使自己血壓突然高該怎麼辦

1樓：及望亭鍾嬋

屏息憋氣能使血壓升高，但這樣做對身體健康不利，特別是血壓已經較高的高血壓患者千萬別這麼做。

2樓：海恭壽倩

1.**目的及原則

降壓**的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓**應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，**措施應該是綜合性的。

（1）改善生活行為

①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒菸、限制飲酒。

（2）血壓控制標準

原則上應將血壓降到患者能最大耐受水平。

（3）多重心血管危險因素協同控制

降壓**後儘管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。

2.降壓藥物**

（1）降壓藥物種類

①利尿藥。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ii受體阻滯劑。

（2）**方案

大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。**應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、併發症、合併症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的選擇。

2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合**。