懷孕後怎麼保養，懷孕期間面板要怎麼保養呢？

1樓：逄俊賢聞凡

足夠的睡眠是一定要的，一懷孕並不是就杜絕所有護膚品了，適當的護膚還是可以的，還同時還可以使用專門的防妊娠紋油，防止妊娠紋的同時，也有利於保持腹部的彈性，這對以後的生產也有好處的。

懷孕期間**要怎麼保養呢？

2樓：蹇永芬壬辰

一般來說孕期整個**容易乾燥和浮腫和色素沉著，最需要補溼和保持**彈性，還有就是要注意防妊娠斑及妊娠紋。如果要用護膚品的話建議孕婦專用的，現在賣得比較火的是袋鼠媽媽孕婦護膚品，產品比較全，從孕期全效面部護理，到身體滋潤緊膚和防妊娠紋護理，包括孕婦沐浴露和洗髮水都包括了的，完全可根據自己的需要選購。

3樓：水元修後香

愛美之心，人皆有之。但對特殊生理階段的懷孕女性來說，因為身體狀況的變化而變的敏感、身體抵抗力下降，孕期還要特別忌諱接觸有害的化學物品，所以，為了寶寶的健康，準媽媽們儘量不要使用以下化妝品：

4樓：實桂花盧璧

美白產品以及化妝品絕對不可以用，一般的保溼乳液還是可以用的，但不能保證百分百沒問題，最好是選擇孕婦專用的保溼品。

我早期懷孕，怎麼注意保養身體

5樓：萱妍盞鮮燉燕窩

您好！建議您選擇日常食用燕窩來進行孕期保養！

燕窩中富含的egf生長因子以及燕窩酸能夠很好的提高人體免疫力，滋養肺、胃、腎等器官，從內而外的條例人體機能。食用燕窩的孕婦，不僅自身孕期反應微小、不長妊娠斑、**光滑、不易感冒，而且孩子膚質好，體質佳，還格外聰明！

那麼孕期該如何食用燕窩呢？

妊娠早起（0~12周）建議早上或晚上定期空腹食用，每次一盞（3-5克），每天或隔天使用一次。

妊娠中期（13~27周）此時胎兒發育較快，可用燕窩搭配紅棗、枸杞、木瓜等，不僅美味，還能夠給寶寶的營養快速後勤補給，建議每次一盞，每天一次。

妊娠28周之後，這個時期避免過度疲勞，此時進食燕窩主意不要攝入過多糖分，建議早上食用，每次一盞。

若有其他疑問，可以直接私信溝通。

6樓：傅行雲時代

懷孕早期要注意充分休息，避免勞累，避免劇烈運動等。

意見建議：年紀太大，孕期風險非常多的。孕期一定要按照大夫要求做好各項檢查。

懷孕後，第一,保持情緒穩定,樂觀開朗. 第二,適當休息,避免重體力活動以及遠離輻射汙染源. 第三,飲食得當,膳食均衡,注意補充微量元素,例如補鈣等.

第四,控制性生活,在懷孕頭三個月以及後兩個月禁止性生活.

7樓：白羊

準備懷孕，女性要注意孕前的保養，才會為懷上一個健康的寶寶做好準備。下面瀋陽九州來為大家講一講。

1.食養

女性日常要多吃一些富含「造血原料」的優質的蛋白質，必需的一些微量元素鐵、銅等等，葉酸和維生素b12等等的營養物質。比如動物的肝臟、血、魚、蝦以及新鮮的蔬菜水果等。

2.睡養

要保證充足的睡眠和充沛的精力以及體力，做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。準媽媽要科學生活，養成健康生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食等等。

3.藥養

貧血者要進補養血藥膳。可以用黨蔘紅棗等等煎湯代替茶飲。也可以用麥芽糖紅棗加水適量煮熟食用。

4.神養

心情愉快，性格開朗，不但可以增進機體的免疫力，同時還會促進身體骨骼的骨髓造血功能旺盛，讓**紅潤，面有光澤。