1樓：小研老師
當你的情緒暴躁易怒，脾氣還不受控制，那有可能是產生了焦慮，或者說你的壓力太大了，有抑鬱的傾向了，那我建議你只能是看精神科了。
2樓：你猜我是誰
這樣很容易出問題的，不只是自己身體容易出問題，而且在辦事方面也容易出錯。要學會古人諺語：莫生氣、莫生氣人生本來是一場戲，氣出病來沒人替。
做人要學會忍讓、謙虛、寬容與大度，這樣你的暴躁脾氣就會變好。謝謝大家！
3樓：小小嘚禽獸
在為暴怒脾氣付出後果和代價之後。下次再出現這種情緒的時候，你就會有意的去控制。當然如果這種代價不夠大，這種脾氣還會發作一段時間。
4樓：
我認為這個問題是精神疾病方面的一個表現，所以我建議你先換個生活方式或者是生活環境。如果要是還沒有太大的改進，還是到醫院去檢查一下，讓醫生幫助你，對你的健康是會有很大的幫助，祝你早日**。
5樓：戎靜晨
加強個人修養，修心養性，最好學會打坐禪修，身上多些佛性，自然就不易怒了。
6樓：匿名使用者
掌控自己的情緒
換一種說法來表達自己的情緒，會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。「我對你的行為實在是感到很失望。」這句話比你暴怒時口不擇言的「?#￥%—*」更有力量。
7樓：平姐做美食
如果不可控就應該看看醫生，肝火比較旺的人中醫可以進行調理，或許慢慢會好一點。
8樓：張氏雪蓮
脾氣暴躁易怒是怎麼回事？4個方法使情緒平靜下來
9樓：波波在理
您出現的這個問題是精神疾病方面的一個表現，所以我建議你還是到醫院去檢查一下，讓醫生幫助你對你的健康是會有很大的幫助，祝你早日**。
10樓：匿名使用者
脾氣暴躁易怒，情緒控制不住，這種性格不好，因為很容易得罪人，很容易害到自己，做任何事情之前，都要先冷靜，先想一想，這樣慢慢的就不會那麼衝動了
情緒暴躁易怒控制不了怎麼辦啊？
11樓：匿名使用者
脾氣暴躁易怒如果不控制好的話是很容易吃虧的，況且也傷身，也是一個不好的習慣，會惡性迴圈，嚴重的話會耽誤很多事情，所以有脾氣暴躁易怒的朋友我們一定要學會控制自己。每當自己想要發怒暴躁的時候，用雙手扯住自己的耳朵，深呼吸，然後想下一旦動怒暴躁的話會帶來什麼後果，或者想想以往因為自己這個壞脾氣吃過了多少虧，想到這些了，你就會冷靜下來，畢竟這些涉及到你自身利益以及親身經歷過的，印象會深刻，對你會起一定的警惕作用，那這樣你就不會輕易動怒暴躁了。除了這些之外，平常我們也要做多做一些減壓的運動，只有把壓力和心裡的憋屈不滿都通過運動的形式稀發出來，你的心裡才會輕鬆多了。
我們也要多做一些修心養性的事情，例如睡前看看書，在安靜的地方想想一些美好的事物，多點總結自己要改進的地方，只有把思路整理好了，才不會有那麼多亂七八糟的事情影響自己，才不會那麼煩躁，那麼脾氣暴躁易怒。
12樓：老風無痕
深呼吸，過兩分鐘以後在做決定，會好很多的。
13樓：匿名使用者
管理情緒，意味著把情緒放置在情境中，去分析它源自**，是否對你有幫助，它在向你傳達什麼樣的訊息。其實你完全可以清醒地感知自己，而不僅僅是留意到情緒會擾亂你的生活。要做到這一點，你必須學會管理情緒，安置情緒，然後利用情緒。
14樓：發明正能量
你的這種情況多久了？
是最近遇到了什麼特別的事？還是小時候就如此？
還是要注意控制一下自己的情緒的。
注意影響，注意照顧他人的感受。
此外，煩躁的話，具體建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，學會照顧他人的感受，多體諒他人的苦衷與不容易。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
女人脾氣暴躁易怒,情緒不受控制怎麼辦
15樓：萱萱3936我喜歡回答愛情婚姻一類的問題
女人脾氣暴躁，易怒情緒不受控制，怎麼辦？這是一個比較急脾氣的人，我覺得如果是這樣的話，那你就應該剋制住自己的脾氣，然後慢慢去改正，畢竟脾氣暴情緒不受控制對自己的身體會有影響的，應該自己控制自己。別人是控制不了你自己的必須要自己學會忍。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,怎麼辦
16樓：
人生，為了拼搏，實現夢想，苦累無可避免，生活煩惱和職場壓力，更是令人心浮氣躁，感覺活著就是受罪，但是，吃苦也是一種磨鍊，人生必須擁有堅定強大的內心和不屈不饒的意志力，才能積極面對突如其來的困難壓力，相方設法，解決難關，繼續奮鬥，如果一時挫折和壓力，就猶豫退縮，懷疑自己，甚至萎靡不振，那夢想只是空想，永遠無法得到成功，所以，保持開朗心態，總有轉機和希望
17樓：小個子老師**答疑
回答您好，這個說不定的，可能是焦躁症
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
脾氣越來越暴躁易怒，控制不住自己的情緒該怎麼辦？
18樓：雜談鮮事
可以說每個人在青春期或者說在工作的時候，每一個月都總有那麼幾天會控制不住自己的版情緒，因為這一段時權間在調查學或者勝率賠償，也表明人的情緒是有正常的波動期的，會有這種低沉期或者暴躁易怒期，這個時候就是儘可能的和別人減少接觸，然後讓自己一個人獨處。自己一個人做一些事情，儘可能的和別人少接觸，因為知道自己這種脾氣控制不住，沒有必要因為自己短時間內的脾氣不好，影響自己和別人的關係，這是沒有必要的。
19樓：老猛子小童鞋
脾氣越來越暴躁bai，控制不住自己的du
情緒，zhi這個時候你唯一能做的就是強制自己dao冷靜下來，或者離專開那裡找個沒屬人的地方起勁的把自己內心的煩惱發出來，畢竟別人不欠你，把脾氣發別人身上實在不應該，和朋友多溝通溝通相信他們的開導能對你起很大作用。
20樓：一城煙雨
我覺得脾氣暴躁的時候應該，應該遠離人群去跑跑步到寬闊的地方，開闊視野，放鬆心情。如果不想跑步就找一個自己能接受的方式來放鬆，實在不行的話尋求心理醫生的幫助，不要讓自己的脾氣傷到被人。
21樓：寧寧說歷史
如果你的脾氣越來越暴躁易怒的話，那麼你應該控制自己的情緒。就算是很難控制的時候也要努力去控制。因為你越放鬆自己。
你的寢室就越難，越控制越容易暴躁易怒。你可以去找一些新的醫生來幫助你，這樣會好一些。
22樓：遇見裡是我的緣
脾氣暴躁易怒，也不是無緣無故就會這樣的，肯定是有什麼原因。家庭不幸福，工作不順心回，看誰不順眼。答都會引起心情不愉快，發脾氣。
想控制住自己的情緒，就要學會轉移注意力，不要太在意這些細節。心態放平。心平氣和的去看待這些問題，看輕，看淡這些煩惱。
自我調節。雖然很難，如果努力，還是可以做到的。
23樓：baby買買提江
學灰控制自己的脾氣，不要在這麼急功近利的時代太過於暴躁。這個時代生活的節奏是越來越快的，尤其是生活在城市裡，比起農村節奏快了很多，。你可以去看書籍來讓自己的心情平靜下來
24樓：耐小棟
首先，你可以先查copy一下，是因為什麼原因導致bai
的你這樣，du要是工作原因，
zhi你可以換個工作，或者適dao當的請個假，出去轉轉，釋放一下內心的壓抑。要學會轉移情緒，釋放自己，要相信只要你肯去做，你就一定會控制自己的情緒，不要氣餒，如果效果不好，可以去看看心理醫生。
25樓：匿名使用者
你的情況屬於壓力引起抑鬱症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係，建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，必要時可以服藥**比如怡諾思等，嚴重者需要專業心裡輔導，儘量不要給自己太大壓力
脾氣暴躁易怒怎麼辦 控制憤怒情緒15種方法
26樓：七叔之家
沒有那麼多方法復，但是制人生在世煩惱無bai量，人生沒du有筆直路，坎坎坷坷過一zhi生。時間是不能dao停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
27樓：匿名使用者
如果因為某件事，那麼馬上離開這件事，馬上離開這個環境，因為那時的我們是失去理智的，
慢慢地告訴自己事情發生必有原因，你想違背客觀條件是不行的，
過後再去想這件事，才會想明白
28樓：清越淺草巨蟹
心情易怒脾氣暴躁,情緒不受控制
29樓：匿名使用者
這個和自己本身也有關係，肝火旺盛的人脾氣就暴躁
30樓：fvs之驕子
可能就是你最近的壓力太大了，要學會先給自己放鬆一下，先把情緒穩定住，然後再做下一步的打算
31樓：無級abc老師
說明你是一個暴脾氣。知道自己這個缺點，就要努力的去改變。當無法控制自己的脾氣的時候要深呼吸。
32樓：
心情易怒，脾氣暴躁，情緒不受控制，我覺得你一定要冷靜下來。一定要控制好自己的脾氣不太暴躁
33樓：張氏雪蓮
脾氣暴躁易怒是怎麼回事？4個方法使情緒平靜下來
34樓：心理情感諮詢度
心情不易控制的情況下，你應該去嘗試的去控制自己的情緒，當你想要發怒的時候去鎮靜一下。
35樓：米洛
當情緒不受控制的時候，
我覺得你每一次出現這個情況一定內心要剋制自己情緒，告訴自己不要發脾氣，
因為這樣對身體不好還是要開開心心的過
36樓：弭凝潔
可能是你在生活中遇到了什麼樣的問題，導致自己心裡發生了一定的變化，所以說在這時候調整一下自己的心態，看是否能夠調整過來。
37樓：礦泉水的qq名
心情易怒，脾氣暴躁，情緒不受控制，其實還是跟每個人的性格有關係，只有自己努力剋制自己，才能慢慢的有所改變
38樓：
控制情緒，要不然會受傷害的。
39樓：幹平安
我覺得這就是一種不成熟的表現才會有這種的感受。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,總是誰的話都聽不進去,一心想著外面的世界,這是不？
40樓：匿名使用者
脾氣暴躁易怒對於一般的正常人來說並不是病。脾氣暴躁易怒有應該是，因為:天氣因素生活壓力過大環境因素年齡因素，工作不順心天生性格暴躁等原因引起的。
也有應該是因為某種疾病引起的，如:內分泌失調等。脾氣暴躁易怒要學會調控自己的心情轉移自己注意力。
易煩易怒脾氣暴躁怎麼辦，易煩易怒脾氣暴躁怎麼辦
根據你說的症狀主要是肝氣鬱結，氣鬱化火導致引起的表現，應該疏肝理氣解鬱，可以服用丹梔逍遙散加減，保持心情舒暢。怎麼樣改掉暴躁易怒的脾氣?其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。主觀上的原因主要有以下幾點 一是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理 二是你學習的知識還不夠 你不要生氣呀 要想...
脾氣暴躁易怒怎麼辦不能很好的控制自己的情緒
從你的描述來看，你的脾氣很暴躁，並且易怒，自己也不能控制自己的情緒了。我覺得說明你的自制力不行。既然如此，你就要有意識的鍛鍊一下你的資質和自律能力。建議你設定鬧鐘提醒，並且在別人的監督下改變自己這個毛病。脾氣暴躁易怒，那麼一定要學會自我暗示，當自己脾氣不好的時候，一定要暗示自己，這樣是不對的，並且儘...
男人脾氣暴躁易怒佛學怎麼解釋，女人脾氣暴躁，易怒怎麼辦
佛經上講 貪 嗔 痴 三毒，這三毒如果嚴重的話會嚴重損害我們的健康 人緣 運氣 婚姻 脾氣暴躁易怒，就是這三毒中的 嗔 很多人惹是生非甚至導致人生失敗 事業失敗，都是這個 嗔 作怪。嗔恨心嚴重的人，如果不改，一生運氣就比較差了。所以，我們應該學習寬容，忍讓，才是人生幸福的基石。古人言，和氣生財 也是...