1樓：發明正能量
不知道你是否遇到了什麼事情了。
不過，相信：低谷過後有高峰。風雨過後有彩虹。山重水複疑無路，柳暗花明又一村！
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。
比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！
你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
另外，請你不要片面、武斷地評價別人，許多人，都是值得相信的！
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：小兔嘰光啵
很無奈，有的時候，只能靠自己。
得了重度憂鬱症的人，沒有工作能力了，請問需要向誰求助才能活下去？
3樓：匿名使用者
加強心理暗示。抑鬱症的自我**第一步就是要融入到大環境中，要讓自己置身在正常的活動中，儘量幹好自己的事情，這樣也不會產生「自己很沒用」的消極想法。
及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
自我心理調適+中藥**。除了自己的心理調適，在進行抑鬱症的自我**期間，做好是搭配這中藥製劑一起，這能使**抑鬱症顯得更加全面。
長得難看，家裡沒錢，個人能力不足的人，怎麼活下去
4樓：美不美要看腿
笑著活下去！
長的難看：比你難看的多了，再說長的難看自己又看不見。
家裡沒錢：比你窮的多了，你最起碼還能上網，還會上網。
個人能裡不足：比你笨的人多了。
一般認為個人能力不足的時候，其實都是在進步。
5樓：shuffle_曉霖
自己的能量是無限的，你憑什麼就否定自己，長得難看怎麼了，把自己打扮的乾乾淨淨利利索索，能難看到哪去，為什麼說自己能力不足，就這麼沒自信嗎？沒自信的人長得再好看誰能看的上他，家裡沒錢怎麼了，自己不會想辦法嗎，不相信自己能養活自己嗎，說到底，你的問題是不自信。
6樓：張藝露
堅強的活下去。很多時候我們是電視看多了，覺得成功很簡單，生活很容易，電視的鏡頭可以一晃而過，而生活卻要一點努力一點收穫。玉米地裡種出來的是玉米，稻田裡種不出小麥。
在高貴的土地也是普通的。你可以試著讓自己變得更好，也可以胡亂生活，過一天算一天。但是生活的會開心嗎？
7樓：請叫我琪琪姑娘
你自己都否定了自己，任何人都幫不了你，沒有誰天生的能力不足，只有你肯不肯努力，你現在狀態，會讓很多人看不起
8樓：匿名使用者
那你就看看新鮮事愛屁屁
我也有抑鬱症，重度的，家長已經對我放棄希望了，但因為有個朋友曾經在我割破手腕時哭著對我說讓我活下去
9樓：水貨客戶
你真想死嗎。問bai你5遍，du如果你回答全是zhi肯定，那麼請你幸dao福死去。專
如果有一個顧慮，那麼你屬就好好活著
醫院更本**不了，一個要死的人。你心情可能不開心。那去找一些開心事情。你應該有個信仰，當然我不信教，但你的情況可以選。
10樓：完美的王需自律
加油，每個人都有難處，但都必須好好活著
11樓：匿名使用者
好好配合**，活下去就會有希望。未來更加美好，祝早日**！
感恩幫助我的人怎麼形容，形容「感謝幫助我的人」的句子有哪些？
1，難忘您慈愛的微笑，常想您鼓勵的眼神，牢記您諄諄的教誨，銘刻您無微不至的關心。2，沒有什麼華麗的語言，沒有什麼豪言話語，但是我對你的感謝不會減少一分。3，感謝到這個集體所有的開始到現在的所有的兄弟姐妹 謝謝你們的包容寬容給予我的關心耐心愛心 因為每個人都有自己的脾氣想法做法 但我們其實都是一樣的都...
你能幫助我嘛？用英語怎麼講，你能幫助我嗎？英語怎麼說
你能幫助我嗎?翻譯成英語是 can you help me？can you help me?的讀法 1 用英式音標讀作 k n ju help mi 2 用美式音標讀作 k n ju h lp mi 你 的英文是 you 能 的英文是 can 幫助 的英文是 help 我 的英文是 me。所以，綜合...
化學難題，有沒有人肯幫助我
16 根據反應方程試 160.5克氯化銨為3mol 則有4mol氨氣參與了反應 氨氣被氧化成氮氣的有1mol 重17克 不懂追問 16題 產生氯化銨的物質的量n nh4cl m m 160.5 53.5 3mol，根據化學方程式可知參加反應的氨氣n nh3 3 6 8 4mol，其中被氧化的氨氣為n...