1樓：御芷琪
牛奶能和米飯一起同食。
米飯和牛奶是飲食上十分常見的兩種食物，而米飯是日常生活中必不可少的食物，米飯其中富含營養元素和蛋白質，對身體非常好，而牛奶可以和米飯搭配在一起食用，對身體非常好，可以有效起到降低身體血糖功效。
牛奶不僅與大米同食可獲得更多營養物質，牛奶與其他食物同食，同樣可以促進食物中營養物質的吸收，營養將成為全球共同的需求，而乳製品和牛奶將會扮演一個重要的角色。
同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對身體很有幫助。在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。
拓展資料
米飯的作用
膚色暗黃沒有光澤，失去紅潤、手腳冰冷的人群可以適當的多吃米飯，因為米飯可以補中益氣，促進血液迴圈。
很多人常常會出現脘腹脹滿，食慾不振，四肢乏力，大便不成形等情況，可以多吃米飯，米飯能中和胃酸，緩解胃痛。
米飯中含有豐富的氨基酸和維生素，能促進新陳代謝，鎮定神經。另外，米飯中的有機酸還能消除疲勞，幫助睡眠。
2樓：情感諮詢槐樹老師
可以，牛奶是可以煮米飯的。牛奶的含水量非常高，達到了90%左右，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣離子，和大米混合，經過煎煮做成的米飯營養價值非常豐富，其中的維生素、氨基酸、鈣離子都非常多，可以有效的增加骨骼的強度、促進新陳代謝，還可以增加飽腹感、降低主食的攝入，並且可以起到美白**、消除顏面部位色斑的作用。
3樓：東方暮
當然可以了。可以做成奶粥，特別適合老人，小孩還有病人吃，營養豐富還好吸收。還可以用牛奶泡米飯吃，也是不錯的，還有牛奶泡炒米，是蒙古族的美食，很香又耐飢渴。
4樓：旅行書桌
米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指標相比較發現，如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。
此外，醋、雞蛋、大豆製品、山藥等都有降低血糖的作用。
5樓：丸子丸子
我經常一起吃，沒有發現什麼問題。最好再諮詢一下醫生。
牛奶能和米飯一起吃嗎
6樓：龍緣之戀
牛奶能和米飯一起同食。
米飯和牛奶是飲食上十分常見的兩種食物，而米飯是日常生活中必不可少的食物，米飯其中富含營養元素和蛋白質，對身體非常好，而牛奶可以和米飯搭配在一起食用，對身體非常好，可以有效起到降低身體血糖功效。
牛奶不僅與大米同食可獲得更多營養物質，牛奶與其他食物同食，同樣可以促進食物中營養物質的吸收，營養將成為全球共同的需求，而乳製品和牛奶將會扮演一個重要的角色。
同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對身體很有幫助。在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。
拓展資料
米飯的作用
膚色暗黃沒有光澤，失去紅潤、手腳冰冷的人群可以適當的多吃米飯，因為米飯可以補中益氣，促進血液迴圈。
很多人常常會出現脘腹脹滿，食慾不振，四肢乏力，大便不成形等情況，可以多吃米飯，米飯能中和胃酸，緩解胃痛。
米飯中含有豐富的氨基酸和維生素，能促進新陳代謝，鎮定神經。另外，米飯中的有機酸還能消除疲勞，幫助睡眠。
參考文獻：新華網研究發現:牛奶和大米共同攝入 易獲更多營養物質
7樓：糖不吃丟糖
同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對防治糖尿病很有幫助。在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。
此外，醋、雞蛋、大豆製品、山藥等都有降低血糖的作用。
8樓：匿名使用者
可以的，但是你為什麼要這樣吃呢？我不建議你這樣吃，牛奶一般早上喝，這樣才能把其中的精華在一天中最好的時間內吸收進去！
一般說來湯泡飯吃下去對胃就不好，牛奶泡飯也一樣。如果你家裡實在有那條件，可以吃飯前喝，如果吃飽了再喝，身體已經吸收進了營養，牛奶中的很多營養就不能很好的吸收了，這時就浪費了！而且還把胃撐得大大的，增加食量！
9樓：o阿冰
可以呀你可以用熱牛奶泡飯
10樓：匿名使用者
可以吃，fei chang hao chi
11樓：匿名使用者
保質期包裝食物雞蛋熱奶豆漿米飯 脘腹脹滿 食慾不振 大便不成形 吃米飯 中和胃酸 緩解胃痛
牛奶和米飯可以一起吃嗎
12樓：匿名使用者
可以。而且同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對防治糖尿病很有幫助。在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。
如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。此外，醋、雞蛋、大豆製品、山藥等都有降低血糖的作用。
13樓：搞不來一個名字
牛奶能和米飯一起同食。
米飯和牛奶是飲食上十分常見的兩種食物，而米飯是日常生活中必不可少的食物，米飯其中富含營養元素和蛋白質，對身體非常好，而牛奶可以和米飯搭配在一起食用，對身體非常好，可以有效起到降低身體血糖功效。
牛奶不僅與大米同食可獲得更多營養物質，牛奶與其他食物同食，同樣可以促進食物中營養物質的吸收，營養將成為全球共同的需求，而乳製品和牛奶將會扮演一個重要的角色。
同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對身體很有幫助。在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。
14樓：依依涵涵
可以的，應該還不錯吧
牛奶和大米能一起吃嗎
15樓：**魔羯
牛奶的和大米能一起吃嗎？他倆可以一起去，沒有什麼不良反應，所以她倆你可以沒事一起跟他一班牛奶都是早上喝的，那你想個事兒吃飯
16樓：杜鵑花拉莫內
當然可以啊這一個的話營養還更瘋當然可以啊，這一個的話營養還更豐富，只是味道不是。沒有多少人喜歡。
17樓：瞳寶
牛奶和大米可以一起吃，燜大米飯有時候放些牛奶，燜出來的米飯口感特別好。
18樓：班如之
牛奶和大米能一起吃嗎？牛奶和大米能一起吃牛奶的營養也非常豐富
米飯可以和牛奶一起吃嗎
19樓：拙豬
米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指標相比較發現，如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標為67，就牛奶吃米飯的人這一指標為69，而飯後喝牛奶的人為68。此外，醋、雞蛋、大豆製品、山藥等都有降低血糖的作用。
牛奶和米飯能一起吃嗎
20樓：李和霖
您好，牛奶和米飯能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
不能和米飯一起吃食物
米 飯 + 蜂 蜜：影響消化吸收
不能和牛奶一起吃食物
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+橙：影響消化
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
吃黃米飯能喝牛奶嗎
21樓：匿名使用者
注意科學的烹飪和飲用方法，其營養價值就會大打折扣。
1、高溫久煮
牛奶是一種熱敏性物質，溫度達到60℃～62℃時，牛奶中的蛋白質微粒就會脫水，變為凝膠狀態，隨之出現沉澱，同時牛奶中極不穩定的酸性磷酸鈣也會變為中
性磷酸鈣形成沉澱。
若加熱溫度達到100℃左右，牛奶中的乳糖會開始焦化呈現褐色，並逐漸分解產生乳酸及少量甲醛。高溫久煮，牛奶中的維生素損失也很多。因此，煮牛奶只需加
熱到剛燒沸就離火，不宜久煮。
2、加糖同煮
牛奶中的賴氨酸與糖在高溫下會發生一種叫梅拉德的化學反應，生成一種有毒物質——果糖基賴氨酸，危害人體健康，而且對兒童危害更大。想飲甜牛奶，應在煮後
待牛奶稍涼再加糖。同樣，牛奶也不可同巧克力同煮，因為巧克力含有豐富的草酸，同煮同食，牛奶中的鈣和草酸會結合成草酸鈣而不易被吸收。還會引起腹瀉等症狀。
22樓：蒙牛乳業
有些食物會嚴重抑制機體鈣的吸收，包括黃米這些食物中含肌醇磷酸(常見於蕎麥和豆類食物中)。也就是說，如果你在早餐中喝250毫升牛奶，同時吃全穀食品，那麼你所能吸收的鈣非常少，只是單獨喝250毫升牛奶所能吸收的鈣的一小部分！
牛奶和西瓜可以一起吃嗎,牛奶能和西瓜一起吃嗎
不能，牛奶會破壞西瓜離的營養物質，西瓜性涼，與牛奶同吃容易引起腹瀉。西瓜裡的草酸和牛奶裡的鈣反應生成沉澱，會得結石的。所以，吃完西瓜最好不要喝牛奶了，特別是有的人喜歡做西瓜牛奶冰來吃，很涼爽，建議還是不要一起吃的好。只要是新鮮的 乾淨的就是可以的 千萬別汙染 牛奶能和西瓜一起吃嗎?牛奶能和西瓜一起吃...
蘋果可以和牛奶一起吃嗎？蘋果和牛奶能一起吃嗎
蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。所以蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。點選檢視大圖 可以的，它們是沒有衝突的 從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低...
魚和牛奶能一起吃嗎，魚和牛奶可以一起吃嗎
尚無明確資料顯示兩者不能同時食用，且牛奶鯽魚湯是一道不錯的浙江菜湯，魚肉有肉質細嫩鮮美 營養豐富的特點，是一些維生素 礦物質的良好 牛奶含有豐富的礦物質，有利於鈣的吸收，牛奶鯽魚湯口感鮮美帶甜，在食療作用上，滋補營養，增強抗病能力。擴充套件資料 一，牛奶魚湯的簡單做法 1，起鍋煎魚至兩面焦黃備用 2...