1樓：岳陽愛爾眼科
眼睛近視了怎麼辦,近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。
外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，尤其在學生和知識分子當中，近視的發病率更高。 體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。
眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。
同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。 近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。
得了近視後，要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。
過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。 近視者可補充下列營養物質： 1.
蛋白質： 就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。 2.鈣：
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。 3.鋅：
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 4.
維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5.補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
介紹一些防治近視的食法： 1.早餐：
雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉衝拌也可)煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。
也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。
說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素a、b1、b2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。
通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。 2.枸杞肉絲配料：
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3.豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：
豬肝洗淨，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：
雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4.雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：
雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。 真性近視與假性近視如何鑑別?
真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數週或1～2個月內下降，適當休息後又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。
鑑別診斷方法有如下三種： (1) 睫狀肌麻痺法：在於用睫狀肌麻痺藥放鬆調節，使睫狀肌鬆弛，使眼處於靜態屈光狀態，再查視力及驗光確定。
用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續3~4天;或2%後馬託品或0.5%託品醯胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、後分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳後視力不變為真性近視，視力增加為假性近視;驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。
這是公認的鑑別診斷最可靠方法。 (2) 雲霧法：讓病人雙眼同時戴+3.
0d球面鏡，看遠物持續3分鐘，然後去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性;再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。 (3) 動態檢影法：
不用散瞳， ①先查雙眼遠、近裸眼視力。遠視力差、近視力正常又無其他影響視力的眼病為鑑別物件。②暗室內醫生和病人面對而坐。
③患者戴試鏡架，左右眼前均放+2.25d球鏡。④患者雙眼同時注視檢影鏡上視標(反光鏡側方貼5號字或大、小、上、下等筆劃少的字，用檢影鏡旁裂隙光照明);⑤作33cm距離同位動態檢影。
結果判定：①患眼各徑向均為逆動者為真性近視。②各徑向均為順動或不動，或一徑向順動，另一徑向不動為正視或遠視。
因其表現視力為近視故為假性近視;③一徑向為逆動，另一徑向為順動或不動者為混合性散光。 參考資料：健康常識網 (白求恩醫科大學第一臨床學院 于軍) 從不同的角度出發，會有多種分類方法。
1. 按照臨床病理可分為單純性近視和進行性近視。 單純性近視：
即一般性近視，屈光度通常在600度以下的中低度近視，近視的進行性發展緩慢。眼球組織正常，不出現病理性改變。 進行性近視：
即所謂的高度近視，也稱病理性近視，其屈光度超過600度，最高可達4000度。一般發病較早，眼球軸徑不斷加長，眼球的許多組織可發生一系列的病理改變。 2.
按照近視的程度可分為低度、中度和高度近視。 低度近視：屈光度低於等於300度者。
中度近視：屈光度在300～600度之間的近視。 高度近視：
屈光度高於600度者。 3. 按照眼睛調節作用的影響可分為假性近視、真性近視及混合性近視。
此類近視一般屬於單純性近視範疇。 假性近視：亦稱調節性近視，其眼球軸徑長度正常，但屈光間質的屈折力超出常度，一般為晶狀體調節過度，因此遠處的光線入眼後成像於視網膜前。
散瞳後近視的屈光度完全消失，表現為正視眼或遠視眼。 真性近視：也稱軸性近視，其屈光間質的屈折力正常，眼軸的前後徑延長，遠處的光線入眼後成像於視網膜前。
混合性近視：真假性近視同時存在的狀態。散瞳後近視屈光度有較多的降低，但仍為近視。
青少年近視學子在學習任務繁重和身體發育過程中，多為此種近視狀態。
2樓：匿名使用者
眼睛近視，有幾種解決辦法，1佩戴眼鏡，2去做鐳射近視**手術，建議還是先到醫院做個檢檢視下吧，還有多讓眼睛休息休息。
3樓：錢廣來教你控制度數
近視了也只有配眼鏡，沒有其他的好辦法，否則會越拖越深。
相信科學，不要再用老思想看待問題。科學去做才會真正對眼有利。
得了近視眼怎麼辦，如果得了近視眼怎麼辦？
1 晶體操 在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上 下 左 右的順序轉動10次，接著再逆時針 順時針各轉動10次。在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩...
如果得了近視眼怎麼辦，得了近視眼怎麼辦
1 晶體操 在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上 下 左 右的順序轉動10次，接著再逆時針 順時針各轉動10次。在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩...
近視眼眼凸出，近視眼睛突出怎麼辦？
就這樣的，在睫狀肌調節作用靜止狀態下，平行光線 無限遠物體發出的光線 通過眼的屈光系統 角膜 房水 晶狀體 玻璃體 聚焦在視網膜上者為正視眼，聚焦在視網膜前為近視眼，聚焦在視網膜後為遠視眼，散光眼不能聚焦成一個焦點，而是形成一前一後兩條焦線。遠視眼和近視眼是在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，因而視物...