1樓：匿名使用者
多到外面世界去闖一闖
如何鍛鍊情緒，讓自己處變不驚，遇變而不惱？
如何才能鍛鍊心理素質，做到處變不驚，心平浪靜，冷靜冷靜再冷靜
2樓：
多經歷痛苦，咬著牙挺過來，都經歷過了，以後遇到類似事，自然處變不驚，處之泰然。心態的改變會感覺得到。
3樓：箐一女湄
遇事時告訴自己緊張擔心害怕不能解決任何問題,不要想著處理不好的後果要去想怎樣才能最好的處理
4樓：黃520小月
這些都是鍛煉出來的，經歷了自然就會了，看別人怎樣處理的，多看多學，積累經驗
5樓：匿名使用者
無法鍛鍊，只有經歷夠多，心裡承受能力才能變強！
6樓：匿名使用者
那就是要天生傻子，呆子，磨蹭蹭的性格，……？
7樓：
把心態放好，多包容，多理解，凡事想開點，這樣就好了
8樓：匿名使用者
只有經歷才能鍛煉出來這樣的心態
9樓：
不用急。社會會教你。
如何讓自己處變不驚，沉著冷靜。
10樓：earth枕頭人
想要做到泰山崩於前而色不變的境界，大多數人的願望。但是沒有多少人能百分百的冷靜。所以衝動是正常的，問題如何剋制衝動。
首先，生理上有沒有相關的疾病，例如甲亢就會讓人容易急躁，這並不是簡單運用技巧就能解決的問題，還要進行**。或者本身屬於特殊時期，比如青春期，更年期等等。由於這是不可避免的，所以健康的生活習慣，是幫助你調理自身重要手段。
拋開這些不談，單談一些控制情緒的技巧。首先，不要鑽牛角尖，比如你所說，有一個人說話很過分，要做到不為所動是沒有必要的，你既然有了情緒，就要發洩出來，但是要注意發洩的手段。你可以反駁他，但你反駁的同時，你要想清楚自己要說的是什麼，而不是無謂的謾罵。
鏗鏘有力的言論，才能使你的對手無言以對，並使其他人信服。在你有情緒的時候，想做的事很可能不是最佳選擇，如果不是立刻要做的事情，不妨等冷靜下來再說。在想吵架，想動手的時候。
從一數到十，會讓你冷靜下來。
11樓：匿名使用者
才開始就是該生氣，因為這事擱誰身上都不好受，心裡罵他幾句就是了，但不要失去理智，畢竟你又不認識他，人與人之間性格又不一樣，這樣想想，發洩一下，或告訴朋友都很管用，你想上千個網友都點了「贊同」，還在乎一個人幹嘛，想開點，關鍵靠自己控制情緒，一旦遇到事情在心裡說all is weel ,沒什麼大不了的
12樓：你哈
心理不自信的問題，要學會自信
如何調整自己的心境，才能讓自己處變不驚？
13樓：三個翅膀
老大 你發這個問題真夠犀利的
心境這種東西主要是來自你的思想是怎麼想的 說白了就是你的心如果你想的多 那自然無法平靜
在這浮誇煩躁的社會 迴歸到自然是最好的**法了只有讓心迴歸到真善美 用純淨的眼睛看世界 就可以發現很多美好的事物
如果做到責無旁貸 坦坦蕩蕩
俗話說 人法天 天法地 地法道 道法自然 那邊處變不驚
14樓：笑笑
經歷的多了，見識的多了，內心堅強，遇事冷靜，看空一切的眼光！
如果你想的多 那自然無法平靜
在這浮誇煩躁的社會 迴歸到自然是最好的**法了只有讓心迴歸到真善美 用純淨的眼睛看世界 就可以發現很多美好的事物
如果做到責無旁貸 坦坦蕩蕩
俗話說 人法天 天法地 地法道 道法自然 那邊處變不驚
15樓：jinque津津樂道
處變不驚是一種重要的品質，要做到處變不驚，重要的一點是見多識廣，如果僅囿於一個狹小的圈子裡，即使心理素質再好，遇到了陌生的事情總會有點怯。因此，最好的方法就是平時把自己處在相對複雜點的環境中，把每一件事情都理順，而不要去追求所謂的「純美環境」。閱歷要儘量多，處理事情要儘量用最簡單的統籌分解方法。
16樓：艾草蠍
這個心態是調整不了的，這是人經驗的一個轉變
你覺得能做到處變不驚的人多嗎？肯定很少，一般處變不驚都是指那些閱歷很多，經歷很豐富或者自己有足夠資本或能力做支撐的人，其實很多人喜歡旅遊我覺得這也是增加閱歷的一種，看書也是，其實有很多的，你不斷去豐富自己，你早晚會成為那樣的人
如何做到處變不驚，老成
17樓：阿里納**登
經歷的事情多了，你不就自然而然的老成，處變不驚了。人啊，都需要在時間中歷練。做到老成和處變不驚沒有特效藥，不可能一下子做到。
但你對一些事或什麼經歷的多了，你就能自得其中，自己把握好自己了。這時你已不再害怕。所以你大可，可以出去闖闖。
為自己想做到的理性而增值。加油~
18樓：
我個人覺得，需要經歷。只有經歷多了，一個人才會自然而然的看的成熟，在同時還需要相當多的閱歷。其實一切順其自然就好了。
如何培養自己處變不驚的心理素質
19樓：匿名使用者
朋友 試著去想想幾個月後的自己 回過頭 看看自己為了這些小事而煩惱 覺得值不值得?是不是當時的自己很傻? 沒有過不去的考驗 也許現在就是對你自己的磨練 處變不驚實際是一種心態，當你把那些雜七雜八的都放下了 你才能看到白雲散去真正的一片藍天!
如何提升自己讓自己變得更加圓滑，處變不驚？
20樓：大田在此
人生百年，孰能無憾！人的一生中遺憾的事，在所難免。關鍵是我們應該以怎樣的心態面對人生的遺憾？
一個勇敢的人，他敢於地去追尋自己的理想亦或是伴侶，即便失敗了，至少他努力過、嘗試過，足夠給自己一個滿意的答覆了。雖不會後悔，但仍是人生的一件憾事。如果我們整日想著這件憾事，糾結其原因，為什麼?
我想這樣只能讓我們活得更加痛苦。這時請相信心理暗示的力量，暗示自己仍要做一個勇敢的人，就像當初一樣的勇敢。于丹說：
「勇敢，有時候就是一種理想制約下內心的自信與鎮定。」我想這種鎮定、從容，應該就是一種心靈的力量。我相信這種力量是無窮的，也明白：
當我們面對人生的憾事，只要我們擁有一顆從容鎮定的內心，有一種心靈的勇敢，我們便可以活得更加堅強、更加開心！
不論這件人生的憾事對我們的傷害、影響有多大？請不要放棄，堅守做一個勇敢的人，用自己生命的力量去化解人生的遺憾，而不是藉助外在事物的得與失。記得印度詩人泰戈爾說過：
如果你還在因為失去月亮而哭泣，那你也即將失去星星。讓我們藉助心理暗示的力量告誡自己:生活因為我們的善良、真誠和積極樂觀的生活態度，仍會綻放美麗的花朵。
那怎樣做一個勇敢的人呢？或許，如果我們能夠用一種內心的飽滿和富足，能夠用一種內心鮮活的力量去彌補我們生活中的遺憾，那我們就可以成為一個坦蕩、磊落而勇敢的人。所以說，努力的做回原來那個勇敢的自己吧，開啟心門，重新追求自己想要的幸福，堅信每一個人都可以做到的。
正如《論語》中道:仁者不憂、智者不惑、勇者不懼。在人生的路上，我沒有辦法做到不憂、不惑、不懼，但一個積極樂觀向上的人、一個善於及時調整心態的人，必將是一個仁者、智者和勇者
21樓：
我覺得你可以接觸一下銷售行業，接觸不一樣的人，自然就有不一樣的接待方式了
我該如何鍛鍊才能。。。如何鍛鍊自己
你現在的情況，應該是有氧運動與無氧訓練共同進行。所謂有氧，主要包括跑步 快走 自行車 游泳 球類運動等。主要作用是增強心肺功能，減脂塑性。減身體各個部位的贅肉，都要以有氧為主。靠仰臥起作減肚子，作用微乎其微。要想達到減脂的目的，每星期不少於兩次有氧代謝，每次45 60分鐘。當然，剛開始可能達不到這個...
如何鍛鍊腹肌，如何鍛鍊腹肌
工具 原料 四腳凳子一張 方法 步驟 1 俯撐，雙手撐於凳沿，雙腳併攏，收緊腰腹部，做俯臥撐。2 坐姿身體後仰，雙腳騰空，前臂先碰大腿，再碰小腿。3 坐姿雙腳騰空，雙手抱頭，交替肘碰膝。4 坐姿身體後仰，雙腳騰空，交替手拍腳。5 坐姿身體後仰，雙腳騰空，前臂碰大腿。6 坐姿身體後仰，雙腳騰空，雙 替...
請問如何鍛鍊？如何鍛鍊中氣
腹肌是肌肉中最難鍛鍊的。沒有快速的方法。只有長期堅持科學的鍛鍊方法才能有好的效果。漂亮的腹肌取決於三個要素 合理的飲食 有氧訓練和經常的腹肌訓練。把三者和諧地組合起來，你才能擁有夢寐以求的腹肌。介紹三種鍛鍊腹肌的方法供你參考1 懸垂屈膝收腹2 仰臥舉腿。組數三。次數十五。一天兩次。組間休息三十秒。3...