1樓：love美美的春天
一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。引用: 玩連連看很練眼力的。
2樓：匿名使用者
盯住一個東西，堅持不眨眼。眼睛酸了揉一下，過10分鐘再來。再者，看運動物體，追尋其軌跡。
3樓：郭果果兒
每天轉眼球。看綠樹。
如何鍛鍊自己的眼力？
4樓：匿名使用者
外貿玩的就是商品，當然發財，靠的也就是商品。 無論是玩商品還是賣商品，首先第一步既不是玩兒也不是賣，而是看，也就是看商品，看市場。 說起看誰都會，只要不瞎滿眼都是景物，關鍵是要看到可以「經商」的「物品」。
無論這種「經商」是倒賣還是通過製造而售出，都是要在通過自己的手時能使其增值。 所以說，外貿人的眼力說到底就是要在操作前看得出一種或多種商品通過自己的操作可以增值的可能性。而且還要事先「看」得見這種增值的全過程。
俗話說，有的人眼光很厲害，其實無非是指其看人、看事的透徹和敏銳，對於外貿人來講，就是看商品進出口增值的可能性了，所以這個「看」當然不光是看，還有想和分析。 1．充足的創業熱情和慾望。 如想練眼力，首先要有旺盛的事業激情和對事業成功的慾望，一個沒有事業激情的人永遠也不會有好眼力。
一個人只有在具備充足的外貿事業熱情和對成功的渴望的時候，他才能把自己投入到市場和商品中去，他才能感受到國內外市場對他的吸引力和商品對他的魅力。他需要用心和生命去體會這一切，把自己融合到未來成功的喜悅之中。這也是成功的第一步。
不可想象一個人毫無事業的熱情但能夠「看清」投資什麼商品可以在未來成功。所以這裡先需要談一點兒「形而上」。 2．多專業交錯的知識結構。
外貿人的眼力不是視力，外貿人的知識結構是培養眼力的營養。 任何一個外貿人是超脫不出自己的知識結構而具備識別商品的眼力的。所以知識結構是一個商人認識商品和市場的基礎，當然這和知識水平也有一定的關係，但是對於商人來說，不必一定要學到博士的水平才可以創業開發專業的商品，只要對商品的基本效能和市場範疇瞭解透徹就可以了。
當然最好具備交錯的知識結構，現在時髦的話說叫「複合型人才」。我也以為，交錯的知識結構可以供給人以幻想，從一種布料可以聯想到成衣，從成衣可以聯想到服裝機械，從服裝機械又可以聯想到機械加工…而這需要多種學科的基礎知識來構建一個人的知識結構。機械製造、美學、基礎化學、服裝加工工藝、材料學，如果再加上管理學、營銷學、組織行為學…往往都不是一門大學裡的專業可以學全的。
這些都將成為外貿人鍛鍊眼力的「營養」。 所以，如果一個外貿人需要培養自己的眼力，也需不斷地補充自己「身體」裡的「營養成分」。 3．商場裡的實踐 外貿人的眼力是需要鍛鍊的，最好的辦法就是到實踐中去歷練，而實踐的最佳場所是——商場。
假如一個科學家從來不逛商場，這個人容易出成績；如果一個外貿人從來不逛商場，他的事業結局可能十分危險了。如果一個外貿人逛了一次商場出門時腦子裡沒有任何商品的印象或者沒有任何商品使他產生激動的感覺，這個外貿人的「眼力」估計也只能是0．5的水平。 我建議想剛剛從事外貿的人經常到商場去逛逛，並且不要白逛，回家的時候坐下來想一想，寫一寫，看看商場裡哪一種商品使你產生了「激情」和「衝動」？
哪一種商品在你的知識結構配合下使你「感到」它一定能夠使你賺錢？哪一種商品使你可以「想象」到它的生產工藝、技術水平、成本概念？哪一種商品使你願意去生產它、賣它？
哪一種商品你一定要買？ 我是一個天生最愛逛商場的人（但我不愛買服裝的人），凡進入商場我就看，就想，為什麼人家願意生產這種商品？為什麼人家願意賣這種商品？
為什麼人家高興買這種商品？我生產這種商品行不行？需要投資多少錢？
需要多少人工？這種商品能賺多少錢？等等等等。
如果遇到不懂的問題，就翻書，就上網，就求教。 我還有一種辦法，就是大量地參觀展覽會，國內的國外的、各個專業的展覽會我能去的都去。展覽會上的廠家代表是最熱情和專業的老師，他們會不厭其煩地給你講述商品的知識，當你參觀完展覽會的時候，一個生產行業的基本情況基本上存在大腦硬碟裡了。
4．去偽存真，把書讀得「薄」一點兒。 資訊多了，就不免有真有假，有關鍵有無所謂，如何取捨也是外貿人鍛鍊眼力的基本功。 這和學習是一樣的道理，有的人學完一本書後用一句話就可以總結完全書的核心，把書越學越薄，讀過的書甚至可以丟掉不再看了；而有的人學完一本書後記了三大本的筆記，教科書還不敢扔，結果成了四本，把書學厚了，我認為把書學厚了的學生是越學越苯，把書學薄的人將來有前途。
資訊用不完，定單接不完，生意也做不完。所以要挑出有用的資訊，有利的定單做。當然有用或有利指的是對自己有用和有利，這就要去偽存真、去無用存有用。
別人能夠成功的生意自己未必能成功，別人不成功的定單自己未必不成功，當然首先要靠外貿人的眼力了。
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