1樓：劉磊評論
可以喝。
但是平時不要喝哈。
喝這個一定要大量運動才能代謝掉不好的東西，留下你需要的體液。
所以，運動的情況下可以喝。
不運動就不要喝，減分不加分哦。
2樓：匿名使用者
樂百氏脈動營養素飲料、娃哈哈啟用檸檬口味維生素飲品等多種功能型飲料因其中所含的煙醯胺等相關指標不符合要求，在天津被查處之後，食品安全又成為人們關注的焦點。昨天記者在我市幾家大型超市發現，這兩種飲料在我市仍在銷售。
在品種繁多的飲料貨架前，記者毫不費力地就找到了兩種在天津已經被查處的「脈動」、「啟用」飲料，而且銷售情況良好。
前來購買的市民普遍認為，維生素飲料營養健康，應該比其他的好。當問到有沒有聽說這種飲料在天津因為相關指標不合格被查處的事，多數人回答不清楚。
據瞭解，這些維生素飲料中都含有一種叫煙醯胺的物質，也就是我們常說的維生素b3，適量攝入對身體會有一定幫助，但如果飲用過量對人體容易造成嚴重影響，會使內分泌系統紊亂，導致消化系統紊亂，特別是妊娠期的婦女，過量飲用可能出現致畸作用。
3樓：匿名使用者
您好!運動飲料有問題!但對大腦或者其他器官沒有什麼傷害!
打籃球,關於運動飲料的問題
4樓：隔壁老王叨叨叨
根據我以前的實踐，排名如下：
寶礦力=佳得樂》脈動》白開。
其中脈動和白開對你打籃球體力的流逝基本上起不到任何效果，因為脈動是一種維生素飲料，不是運動飲料，白開更不用說了。
而寶礦力和佳得樂都是標準的運動型飲料。運動型的飲料不適合平時喝的，因為裡面新增了很多電解質，平時喝了以後會造成身體的電解質失衡，加重身體負擔，嚴重點的會產生抽筋。只有當人在大量運動以後，損失了很多鈉、鉀、鎂等電解質以後，和這種飲料才會迅速的補充體力。
區別運動型飲料和普通飲料的方法也很簡單，那就是運動型飲料一般喝起來會感覺有點鹹，這是因為其中新增了納的緣故，這也使得很多人喝不慣。寶礦力賣的比佳得樂貴的原因，我想一是定位，而是在國內的貨源還是少吧！僅僅從效果上，我感覺寶礦力和佳得樂是不分上下的。
脈動沒有任何補充體力的效果，只能補充水分，白開水更次了。所以，如果你想快速補充體力，最好和佳得樂和寶礦力。
補充：有人說佳得樂居然跟脈動差不多。。。我服了，一個甜一個鹹這叫差不多？一個運動型飲料和一個功能性維生素飲料這叫差不多？
5樓：匿名使用者
佳得樂可以，運動前後喝紅牛也可以，有勁，哈哈
6樓：晚點的鬧鐘
前三個其實沒有什麼太大區別，關鍵還是牌子問題，就比如佳得樂，nba專用。其實和脈動效果差不多，關鍵靠自己感覺，其實紅牛不錯。真的可以去試試！！！
7樓：
個人說實話，累不累主要還是看個人體質，跟喝得飲料沒有關係的。不過感覺脈動是最好喝的。
8樓：dirk不放棄
佳得樂》脈動》寶礦力》白開
9樓：匿名使用者
佳得樂 勁跑x 脈動 寶礦力
10樓：
佳得樂,脈動,寶礦力,白開.這是我的排序,但是我覺得最好的還是鹽水,鹽水是可以補充體力的...很不錯..
11樓：騰你
康師傅 礦泉水 就可以了，在吃飯時吃些鹹菜最好
12樓：匿名使用者
滿足人體的礦物質的多少不同
運動飲料喝多了，有壞處麼？
13樓：匿名使用者
有壞處1、運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟的負擔，對兒童影響更大；其中含有的煙酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。
2、患急性腸胃炎的人把運動飲料當葡萄糖喝，以補充能量，可能導致腹瀉更嚴重；與碳酸飲料相比，運動飲料中所含的新增劑對牙齒腐蝕性更強。運動飲料的新增劑裡則含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的釉質層。
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由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生疲勞感。
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中 丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果。
14樓：善騫澤
輕鬆的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發中風。
所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。 在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果人體沒有損失過多的電解質，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質，需要由水分將他們排出體內。
對於一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料。
為什麼運動型飲料不宜人人都喝？
15樓：海豚生活播報
運動飲料到底該不該喝?專家：微量運動最好不要喝!
16樓：易書科技
運動型飲料是針對運動時能量消耗、機體內環境改變而研製的飲品，含有葡萄糖、電解質、氨基酸等物質，能有效補充能量，使人迅速恢復體能，在某些特定場合能發揮很大的功效。運動型飲料對人體有益，但並不是所有人都適宜喝。
不常運動的人是不適合飲用運動型飲料的，因為在沒有運動或大量流汗的情況下喝運動飲料，很有可能打破體內原有的離子平衡。因此不運動的人，千萬不可把運動飲料當水喝，平時喝點白開水，累時喝點果汁就足夠了。經常運動的人，飲用運動飲料的時候也一定要遵循少量多次的原則，保證體內離子濃度的波動幅度。
另外，一些特殊的人群盲目地飲用運動飲料反而會對身體有害。
運動型飲料中含有豐富的電解質，如果人體在沒有損失過多電解質的情況下飲用運動飲料，就會攝入過多電解質，在排除電解質的過程中會加大腎臟負擔，容易使鈉等成分在體內滯留，造成水腫，因此腎臟功能不好者應禁用。
高血壓病人如果在運動後飲用運動飲料會使血壓升高。運動飲料含鈉量較高，而鈉會使血壓上升，因此高血壓患者最好少飲運動飲料。
青少年常飲運動飲料，會造成消化功能紊亂，影響正常生長髮育，運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟的負擔，對兒童影響更大。所以青少年和2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料。
長期食用運動型飲料還可能會導致蛀牙。運動飲料有豐富的酸性成分、糖和新增劑，對牙齒的損害程度比碳酸飲料要嚴重的多。運動飲料的新增劑裡含有的多種有機酸能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的釉質層，對牙釉質的大小和牙齒外形的損害更加嚴重。
運動飲料都有什麼牌子的？常見的運動飲料有哪些？
運動型飲料有健力寶 英菲動力 顛覆電解質運動飲料 寶礦力水特 佳得樂運動飲料等。1 健力寶運 誕生於1984年，隸屬廣東健力寶股份 旗下品牌。1984年洛杉磯奧運會後一炮走紅，被譽為 中國魔水 作為中國第一個新增鹼性電解質的飲料，健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。2 英菲動力 是由岸西 香港 控股...
運動前後喝什麼飲料，運動以後喝什麼飲料最好
運動燃脂有訣竅！運動前後喝這兩種飲料，燃脂效率輕鬆高17 運動前吃一跟香蕉保證有足夠的體能，不要吃多，也不能不吃 中間休息時喝淡鹽水，補充水分和能量 運動後同樣可以喝一點淡的鹽水或者吃一小塊巧克力來補充運動中所流失的水分和能量。我不知道是不是全部正確，但我是這樣做的，效果還不錯。運動以後喝什麼飲料最...
什麼是功能性飲料？運動型飲料和功能型飲料的區別
根據國際飲料行業協會的規定，所有新增了營養成分的飲料都可以稱之為功能飲料。按照這個定義，功能飲料大致包括了三個部分 即運動飲料 能量飲料和其它有保健作用的飲料。運動飲料就是我們今天在市場上常見的那種 功能型飲料 它一般都新增了鉀 鈉 鈣 鎂等電解質成分，與人體體液非常相似，主要功能就是迅速補充人體由...