1樓：華雄
年青人無所謂，什麼時間有空方便都可以洗頭，沒有象老年人那樣講究。對不對對就給個採納
洗頭的最佳時間是幾點？為什麼這麼說？
2樓：
每下人的習慣不一樣，但是無論選擇哪一個時間段洗頭，只要洗完頭注意做好吹乾工作專，屬避免感冒即可。天天洗頭，有可能會對頭髮造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。
3樓：文化永生
洗頭bai的最佳時間是晚上9點左右，在du這個時間段zhi洗頭有利於
我們頭皮dao的健康。
在晚上的9點左內右洗頭髮，這個時容候我們頭皮，會在晚上10點和2點之間，它會成為一個在生氣活躍期，所以如果在晚上十點之前，我們去洗頭髮，還能夠有效的促進頭皮細胞的生長，更有利於我們頭皮的健康，而且這個時間對於一些上班族來說，也會比較合適，大多數都會下班了，下班就屬於自己的時間，也不至於會因為時間太趕將頭髮，吹不幹。
在洗完頭髮以後，還沒有將頭髮自然晾乾，或者是用吹風機吹乾，就早早的鑽入被窩，這樣的行為是不對的。
如果說我們的頭髮還比較溼，或者是比較潮，我們這就要睡覺的話，會非常不利於我們身體的健康，就比如說會導致脫髮增多，髮質變差，還可能會導致感冒，所以說我們在睡覺之前，一定要將頭髮自然的晾乾，或者使用吹風機完全吹乾再去睡覺。
4樓：沒有瓜
洗頭的最佳時間是晚上9點。
晚上洗頭的好處較多，它能夠清洗掉我們在外忙碌一天所沾染版上的細菌、病毒等，可以保持我們枕頭衛生，減少我們呼吸道疾病的發病率。晚權上洗頭一般時間比較充裕，能夠悠閒慢慢洗，有足夠的時間讓我們在洗頭的同時按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，緩解疲勞，有助於提高夜晚的睡眠質量。
當我們剛洗完頭時，溼頭髮含有大量水分，為了吸取水分和養分，頭髮上的毛鱗片是張開的，用力過度的梳髮會損傷開啟的毛鱗片，拉傷頭髮，使頭髮斷裂， 不利於秀髮的養護。而一旦毛鱗片損傷，髮質會越變越差，表現為頭髮毛躁、乾枯分叉、不夠柔順。
但是晚上洗頭需要注意的是我們一定要把頭髮、頭皮吹乾，因為夜晚睡覺時毛孔會張開，溼頭睡覺容易著涼感冒，長期這樣可能會引起難以**的偏頭痛問題。
5樓：匿名使用者
洗頭的最佳時間是晚飯後半小時，太晚洗的話怕頭髮還沒吹乾就直接睡，這樣很不好，一來頭皮很容易滋生細菌，二來容易造成偏頭痛，晚飯後半小時洗的話有比較長的時間自然晾乾，同時肚子不會太飽也不會太空。
6樓：卑微式迷戀
洗頭的最佳時間是吃完午飯後。需要注意的是不是吃完飯後馬上洗頭，這樣可能會造成腸胃不適。我們提倡的是吃完午飯後稍事休息，這個適用於冬天洗頭，因為中午是一天中氣溫最高的時候，可以避免受涼。
7樓：若我會yu見你
洗頭時間在最好中午12點-晚上10點，因為晚上10點後是頭皮細胞的再生期和更新期，所以10點之前洗頭，等頭髮幹了之後，頭皮細胞才能正常運作。
8樓：合夥人金林
洗頭沒有最佳時間，只要想洗頭什麼時間都可以。因為沒有科學研究表明洗頭需要在固定的時間內，也沒有所謂的最佳時間，只要保證洗完之後把頭髮擦乾即可。
9樓：月似當時
對於到底是早上洗頭還是晚上洗頭並沒有特別的定論，重要的是在我們洗頭後，要確保頭髮及時擦乾，避免頭髮溼噠噠，溼噠噠的頭髮不管是晚上入睡還是早上吹風都會造成一定的健康負擔。
10樓：無所不知圈圈姐
你洗頭的話，最好是中午12點左右，這樣洗頭容易幹
11樓：a歡
其實一抄天當中洗頭的最佳襲時間應該是在晚上的bai9:00左右，因為晚上du10:00到第2天凌晨
zhi2:00，可以說那是我們dao頭皮細胞在生氣和活躍氣要是能夠在這段時間把自己的頭皮清洗乾淨，還能夠有效促進我們的細胞再生，在晚上洗頭也會符合我們日常生活作息的習慣和時間，晚上洗頭之後一定要將頭髮吹乾再去睡覺，不然的話就會很容易在睡眠的過程當中使溼氣進入體內影響身體的健康。
12樓：世間停留的心
洗頭的最佳時間是晚上七點到八點，太晚容易導致失眠。
13樓：悠長假期
在現bai代醫學的角度，不存在哪du個時間洗頭好不好zhi的問題，但在傳統dao中醫的角度就專有講究了。第一，早上不宜洗屬頭，中醫主張「腎藏精，其華在發」，早上人體尚未完全舒來，洗頭會導致血管快速擴張，造成頭暈頭痛；第二，晚上睡覺前不宜洗頭，睡前洗頭導致溼氣長時間停留，長期的話也會造成頭部疾患。
`聽說 凌晨3點至上午10點間`洗頭`容易使頭髮脫落`是真的嗎？
14樓：
"早起或睡前洗頭都不好 洗淨三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問。
近日，香港《大公報》就指出，早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院**科主任範立新說健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。否則，可能引起頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑增多、皮炎、脫髮，甚至頭痛等疾病。
別帶溼發出門、入睡
範主任說，許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著溼漉漉的頭髮就入睡了。這些習慣其實都不好。早晨
溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，**毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著溼發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。
因為人在睡眠狀態中頭部血液**緩慢，抵抗力較弱，溼發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。
因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。
次數根據具體情況定
頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。為此，範主任表示，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。
一般情況下，以每週洗2—3次為宜；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭髮又不油的人，一週洗一次也沒關係。
洗頭姿勢要得當
洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭髮垂下來洗。但江蘇省人民醫院**醫學科主任勵建安提醒大家，頭長時間下垂會影響正常血液迴圈，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。
如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。
到理髮店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗髮工具不免混雜細菌及病菌。**過敏、對洗髮水香料敏感的人需謹慎。此外，在理髮店洗頭，一般都採取仰躺姿勢。
但這種姿勢並不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供血不足，從而可引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
護髮小竅門
睡前在頭髮上塗上橄欖油，第二天洗淨，能使頭髮營養有光澤。
準備半杯酸乳酪,一個蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半溼的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，衝洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。
喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。
為什麼清晨起來的時候不能洗頭
15樓：
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。
工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。
有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些**疾病。
16樓：鴻雁正南飛
從中醫的角度出發，白天為陽，夜晚為陰。多少年了，我都是在早晨或白天洗頭，這樣不會引起頭痛。總之，洗完後，可用電吹風等使其儘快乾透。
17樓：匿名使用者
誰說的~~
我就經常在早上洗頭
經常洗的
晚上9點跑步對身體好不好？
18樓：匿名使用者
晚上9點跑步對於身體會是很好的鍛鍊。對於身體有明顯的保健作用。
一，9點後跑步是飯後運動的最佳時間
飯後的兩個小時後，食物已經得到了大致消化，胃內已經所剩無幾了，這個時間段進行跑步訓練，有助於消耗體內的能量，通過運動，把體內多餘的熱量釋放掉，從而達到**和強健身體的目的。
二，9點後跑步有利於精神放鬆。
一般晚上9點後，白天的繁華喧囂已經逐步進入尾聲，路上的行人和車輛也會相對的減少，從而有利於放鬆精神壓力，專心一致的進行體育運動。通過跑步運動，使心臟也得到了鍛鍊，從而鍛鍊了心肌的收縮舒張能力，對於預防心臟病有較好的效果。
三，9點後運動回家真好是睡覺的最佳時機。
正常的健康人群睡覺的時間一般為晚上10點左右，這個時候睡覺的效果最好，腹中食物幾乎被消化了，通過運動後產生的疲勞感，會增強入睡的效果。從而達到最佳的睡眠效果。所以，9點以後的跑步，對於強健身體，促進睡眠是大有益處的。
是一種極好的鍛鍊方式。
19樓：匿名使用者
首先，你要確定一下自己的睡眠時間。睡前運動是不好的。第二，晚上9點運動對身體好不好？
這個問題有點泛，我要跟你說，你知道很多田徑比賽是在晚上進行的嗎？你知道nba的球賽基本都是在晚上進行的嗎（除了聖誕節等一些其他節日或日子）？好吧，我告訴你，晚上的時候，身體的狀態是比白天更好的。
第三，運動對身體好不好？這要分開說，有氧運動對身體是有很多的好處的，達到鍛鍊的效果也會慢慢顯示出來。但劇烈的運動就對鍛鍊達不到很大的效果，但是，這些運動卻也能給你帶來歡樂，例如打籃球。
最後，跑步對身體的影響，由其是在晚上，可能就是讓你的肌肉處於興奮狀態，睡覺的時候可能遲點才能睡著羅。問題不大，反正我也經常晚上跑步，也不見我失眠！
晚上跑步對身體好嗎，晚上9點跑步,對身體好不好
晚上5點到8點跑步對身體都很好 跑完後記得喝杯鹽水 現在有很大一部分養生專家現在都在說晚上跑步比晨練效果好，我也支援這個觀點 早上不太好,現在早上空氣比以前要差,二氧化碳和其他有害物質含量較高.植物是在進行呼吸作用 呼吸作用是吸收氧氣,撥出二氧化碳 至於晚上,植物就完全在進行呼吸作用,晚上跑步好 我...
晚上跑步對身體不好嗎，晚上9點跑步對身體好不好？
有一定增加入睡速度的作用。睡前的鍛鍊肌肉的增加速度最快。脂肪想要減下來，至少需要連續運動40分鐘，體內的脂肪才會轉化成糖被消耗掉。晚上比早上鍛鍊好,以前看過雜誌寫的 千真萬確 而且早上的空氣質量是一天當中最差的 空氣最好時應是中午 不過晚上太晚鍛鍊不太好 睡前1小時離睡眠時間太近了 鍛鍊後,大腦和身...
晚上跑步對身體有益還是弊，晚上9點跑步，對身體好不好？
運動最好選擇在半下午，即四五點的時候。晚上運動也還可以，但是別太晚，容易興奮睡不著。早上千萬不要運動，容易猝死。另外，大早上的空氣很差，所以不要外出或是開窗。等上午太陽出來一兩個小時以後空氣才變好。當然好，但是太晚容易失眠。晚上鍛鍊身體最科學的。1 是的運動最好選擇在半下午，即四五點的時候。晚上運動...