1樓：
心情煩躁原因基本有1、感情問題 因為不如意所以煩躁；2、工作問題 因為一些客觀因素你左右不了所以煩躁；3、友情問題 朋友的出賣、朋友的不理解、朋友的誤會等等不知道怎麼解決所以煩躁；4、親情問題 家人的不理解、不支援、阻攔等等都會引起心情煩躁；4、天氣問題 有時候因為陰雨天氣會煩躁；5、如果是女孩子每個月月經前也會心情煩躁。嘿嘿我能想到的基本這些。對症下藥吧，會有解決的辦法的
2樓：子章說
原因在於你自己，一切導致自己煩躁的原因就在於心態不平，過於的在乎一切，過於的在乎自己，而忽視了與人交往，與社會接觸所發生的瑣碎事情，
心裡上的疙瘩是很難用藥物**，只能找到令你煩躁的根源才行。
生理上的疾病也會引起煩躁的症狀，所以自己分析一下，是受什麼影響導致！
3樓：星空下的櫻草
想的太多，一般多和自己的現狀有關，想改變現狀，或者考慮到以後，感到迷茫……
4樓：南軒龔清懿
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
5樓：
心胸放開闊一點，多想想身邊一些美好的事情吧！有時候我也會有這種感覺，人嘛都是被煩心的事情煩慣了，一時之間沒有還真不習慣，用一顆友善的心去對待一切，心存感激就不會那麼煩了！
6樓：匿名使用者
原因就是環境。
換個環境，去做自己最喜歡乾的事！
7樓：庫葛禰**
可能是因為自己這段是間因為發生了一些事
，或者是因為工作壓力，家庭糾紛，讓自己壓力過大一時間讓自己恢復不了，肯能導致自己心情煩躁
8樓：
心態，對生活瑣事太在意
9樓：不能習慣看不見
沒事煩躁的話應該是空虛的表現
10樓：
可以去大自然領略風光，讓煩躁的心情慢慢平靜下來。
11樓：匿名使用者
調節自己的情緒 看看心理學的書籍吧
12樓：襲格渠煜
這樣也好啊。壞的也好，**有全好的道理，花開還落那。
心情煩躁是什麼原因
13樓：泰詠
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
心情煩躁的原因是什麼病
14樓：落寞秋殤
心情煩躁的原因回答者：nkys你好！主要是心理原因，疾病的打擊和心態調整不好的原因，服用谷維素和安神補腦液或是參芪五味子丸等。
心情煩躁是什麼原因回答者：hugangk>你好，根據你的描述考慮可能是由於本來的乾眼症長期得不到而造成的心情抑鬱和煩躁，而最後導致肝鬱化火造成的。因為不同的證型有不同的**病機和**方法，所以建議你到醫院就診，通過醫生的望聞問切，開出最適合你的方藥。
建議選擇中醫**調理。中醫**調理，根據病人具體病情分類**，根據年齡，體重選擇用藥，標本兼治安全***小還可以養心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應
心情煩躁怎麼回事
15樓：hai冰吟雪凝
心情煩躁主要有以下幾個方面:第
一、社會應激因素，比如壓力大、受到別人不公正的待遇、與人發生爭執、家庭關係緊張、夫妻關係有感情不和的問題等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦慮、煩躁、坐立不安、壓抑，如果有以上的問題一定要積極的調整，尤其是學會轉移注意力。第
二、疾病引起的，常見的疾病有抑鬱症、焦慮症甚至內分泌紊亂疾病，這些疾病很容易引起心情不穩定、煩躁、易怒甚至容易激惹，比如別人的一舉一動以及一些小事就很容易讓患者大發雷霆，如果有以上疾病要對症的進行**，尤其是服藥**。第
三、存在性格的問題，比如性格比較內向、敏感，別人的小事情甚至很輕微的舉動都覺得針對自己，甚至會特別在意別人的一舉一動以及對自己的評價，這時就沒有自信，所以就會沉浸在悲傷的情緒當中無法自拔，很容易特別煩躁，存在以上原因要積極的進行**和處理。
16樓：點墨金牛
1、一切的沮喪都是自找，因此也只能自己處置，不要找伴侶哭訴，找他們去打球。
2、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。
3、他不喜好你了，哭有用嗎?憂傷有用嗎?要堅強的起來，這才是報復他的最好方法。
4、別想太多了，既然任務曾經發生了，憂傷也沒用，釋放一下，挺挺就疇昔了。
5、電梯裡有煙味，我寧願走樓梯;你身邊的人太擠，我寧願退離你。
6、不論一個人多堅強，內心總有一塊柔軟的地方，不能觸碰。
7、你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。
8、牙痛可以拔掉，胃痛可以吃藥，你在我心裡難道要我把心挖出來扔掉嗎?
9、將回憶釀成烈酒入喉，從此不再挽留，不再回頭。
10、喝醉了就吹風，餓了就躺著，困了就閉眼，孤獨了就入眠，反正你只有一個人。
11、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
12、每個人都有一段告白，忐忑、不安，卻飽含真心和勇氣。
13、感謝你改變了我之後不屑一顧的走開，讓我現在如此堅強。
14、當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
15、但願你跟我說完晚安之後是真的去睡覺，而不是點開另一個視窗說睡不著。
16、誰都想有個天長地久，但是有時不及一笑而散來得快。
17、不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自於真才實學的。有德自然香。
18、太愛的人分手後做不了朋友，淚流乾了還洗不掉那些溫柔。
19、有些事，我假裝不知道。有些話，我假裝聽不到。有些人，我假裝對你笑。
20、我很佩服自己可以若無其事的拿那些慘不忍睹的過去開玩笑。
21、無論發生若何的變故，不要打破生活生計原有的規矩，要按時吃飯，按時睡覺。
22、我把心門鎖了起來，然後用盡全身力氣丟了鑰匙。
23、不要和一個人和他議論同一個圈子裡的人，不管你認為他有多麼可靠。
24、無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
25、人不是壞的，只是習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了。只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。
26、被生活所折磨是一種享受、是一種快樂，但更多的是一種無奈。
27、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
28、給時間一點時間，你會發現，那些曾經痛得快要死去的事情，原來是可以一笑而過的。
29、不要去反覆思索一致個問題，不要把一切的心情都放在一小我身上，你還有父母，有伴侶。
30、你說你永遠不會離開我，後來你走得比誰都灑脫。
31、被擁擠的時間，擠得只剩下呼吸的空隙。
32、別說魚沒有眼淚，就算流成整個大海，你也毫不知情。
33、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸公佈令人愛戴的火花，卻註定只是匆促而過。
34、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
35、往事留下我溫婉的笑容，覆蓋的灰塵早已死去。
36、要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
37、這不是最糟糕的事，一切都邑疇昔的!但願你快點好起來!
38、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
39、多年以後我才知道，不是你沒來，而是你去了另一個路口。
40、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
41、不管過了多少年，我都拒絕不了與你相似的眉眼。
42、一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
43、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘時間裡，要儘量的讓情緒平穩起來。
44、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧!
45、你給的諾言其實都是謊言，我怎麼會一直相信你到現在。
46、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
47、他根本就不愛你，他只是捨不得你鞍前馬後的那份殷勤。
48、多謝你的絕情，讓我學會死心。
49、最難過不是大吼，是痛到最深處喘不上氣，手發抖，連淚都得忍著微笑。
50、不要隨意說喜好，許下的承諾就是欠下的債!。
17樓：心理諮詢師黃老師
心情煩躁該如何緩解呢
心裡總是煩躁是什麼原因
18樓：川式生活
是不是你遇到了什麼事情沒有解決的，所以才會心情煩躁，如果是這種情況的話，最好是趕緊解決問題，然後轉移一下注意力，可能會有比較好的效果。
最近心情煩躁什麼都不想做是什麼原因
跟你現在所處的環境有關。建議換個環境試試，去開闊的地方散散步，和閨蜜兄弟一起去！估計是氣候原因吧，三四月份，小雨季節 心情煩躁，做什麼都沒心情，到底怎麼回事？20 這個麼，方法很多，科學的方法就是心理調節嘍，比如閉上眼睛，試著什麼也不想什麼也不幹，什麼也不理睬，定好時間堅持幾分鐘甚至數小時，長期鍛鍊...
最近心情好煩躁，心情好煩躁，煩躁壓抑是什麼意思等
每個人在一段來時間，會源有情緒煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓 去找一二個知己傾訴 ...
心情煩躁的說說，心情煩躁說說怎麼寫
心情煩躁說說怎麼寫 這些日子，心裡難免有些浮躁，不想說話，只想靜靜的望著窗外那片寧靜的美麗，一個人默默的感受。此人已死，有事燒紙，小事招魂，大事挖墳！鬱悶傷感的句子說說心情短語，看一次哭一次！有種空間叫穿越，有種時間叫輪迴。心情特別煩躁是不更年期到了。心情煩躁說說怎麼寫 1 摘下倔強的面具會不會是一...