1樓：**小妮子
坐月子不能吃的食物有，1.過敏者不要吃海鮮，沒有海鮮過敏症的女性在月子裡是可以吃海鮮的，有利於傷口的癒合，但是有海鮮過敏症的女性一定要禁止食用海鮮，因為海信不利於這些人的傷口癒合。2.
不要喝高脂肪的濃湯，分娩之後女性很多人總是進食滋補的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因為這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，並且影響胃口，同時對寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。3.不要過多的吃巧克力，坐月子期間不要吃太多的巧克力，因為巧克力會使得女性發胖，並且會影響女性的食慾，導致女性營養補充不足，影響媽媽們的身體健康，也會間接的影響寶寶的健康，因為巧克力中含有一種叫做可可鹼的物質會滲透到母乳之中並且可以在寶寶體內堆積，損傷神經系統和心臟等器官，使得寶寶總是消化不良，睡眠不穩，總是會哭鬧。
2樓：
食物分為幾大類，一類是碳水化合物，是老百姓說的主食類，另外一類是蛋白質類，如雞蛋、豆腐，或者各種肉類、海鮮類等。第三類除了油脂之外，還有其他水果類、蔬菜類等，可以把水果、蔬菜歸為含有各種維生素、礦物質以及纖維素這類。對於產婦，要均衡飲食，幾種營養都要包含，有些人為了下奶，特別注重讓產婦喝很多湯類，如豬蹄湯，或者鯽魚湯等，但實際上應該在前幾類營養基礎上多喝湯，而不僅僅是喝湯。
另外，中國產婦的飲食，老百姓有一個不良的習慣，不給產婦吃鹽，說吃鹽影響下奶，但實際產婦特別容易出汗，汗水裡帶出很多鹽分，體內鹽分是平衡的代謝，如果出了很多汗，又不吃鹽，就容易導致電解質紊亂。所以，建議在均衡營養的基礎上，鹹淡可口就可以。
3樓：銳教
1/7紅色食品：如紅糖、紅棗、紅小豆等，富含鐵、鈣等，能提高產婦的血色素，幫助產婦補血、去寒。
2/7雞蛋：建議產婦每天吃4-6個，有益於體力的恢復和嬰兒的生長髮育。
3/7小米：適量進食有利於體力的恢復。
4/7芝麻：適量進食可改善和提高膳食質量。
5/7魚類：魚營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。
6/7蔬菜水果：有助於消化和排洩，增進食慾。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。
7/7燉湯類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯、魚湯、肉湯的營養豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質等營養成分；用大豆類、花生加上各種肉類(如豬腿或豬排骨)煮成湯，例如鯽魚湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進乳汁分泌。
4樓：欣墨菲
月子裡寒性食物少吃，上火的少吃，因為過母乳給寶寶吃，容易腸胃不好或者上火，最好葷素搭配，營養均衡，可以吃海鮮，木瓜生乳的食物
5樓：人心不狠地位不穩
避免大魚大肉，醃製品、太辣的。還有哺乳期避免吃豆豉、全麥食品，這些都是回奶的！
月子裡什麼食物不能吃
6樓：匿名使用者
寒冷的食物都是不能食的
7樓：會飛的青春
海鮮、高脂肪的濃湯、巧克力、辛辣溫燥的食物、生冷油膩的食物這些都不能多吃，雞蛋和紅糖水也不能攝入太多。月子期注意保暖，別吹風和過於勞累，飲食清淡，勤換內衣褲，注意個人衛生。
寶媽坐月子不能吃什麼哪些食物
8樓：王桂真營養師
月子是女性一生中的一個重要時期，這個時候身體比較弱，飲食上更要注意。在坐月子期間，不能吃的食物，儘量不要碰。
坐月子不能吃什麼？
9樓：生了麼
哺乳期的飲食禁忌有哪些？
10樓：堇色
1、生冷、油膩食物
由於坐月子期間胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新媽媽大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰鎮飲料和拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利於坐月子期間惡露的排出。
2、辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內熱，從而使新媽媽上火，出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。
3、吃雞蛋過多
孕婦分娩後，在坐月子期間滋補虧損，常以雞蛋為主食。但吃蛋並非愈多愈好。需要注意的是，分娩後數小時內，新媽媽最好不要吃雞蛋。
因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。在整個坐月子期間，新媽媽每天需要蛋白質100克左右。
因此，每天吃雞蛋3~4個就足夠了。
4、久喝紅糖水
新媽媽分娩時，精力、體力消耗很大，失血較多，之後又要給小寶寶哺乳，需要豐富的碳水化合物和鐵質。這個時候，喝些紅糖水，只要適量，對新媽媽、小寶寶都是有好處的。但是，有些新媽媽喝紅糖水的時間往往太長，有的多達半個月，久喝紅糖水對子宮恢復不利。
紅糖的活血作用還有可能造成新媽媽繼續失血。因此新媽媽在月子期間喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天為宜。
11樓：瑪麗婦兒諮詢
其實在坐月子期間，女性要根據自己的體質來判斷，有些食物不能吃。像一些寒性體質的媽媽，平常又面色蒼白，比較怕冷，口比較淡，大便比較的稀軟，尿頻，而且量多。這類患者在坐月子的時候是不能夠吃一些寒涼的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，還有香瓜、哈密瓜等等。
如果是熱性體質的一些媽媽，平常就有一些面紅目赤、怕熱、四肢或者手腳心發熱、口乾、大便乾燥的，這類患者在坐月子的時候是不能夠吃像荔枝、龍眼、蘋果之類的。對於中性體質的媽媽平常也不熱也不寒，這類女性在月子期間飲食上一般會比較的容易選擇，可以食補或者藥補交叉食用，沒有什麼需要特別注意的。如果女性在吃了一些食物之後，如果出現口乾、口苦，就需要停一下，如果沒有什麼特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期間都是可以食用的。
12樓：緱雅靜劉佳
1.蝦子、魚漿對需要哺乳的產婦而言，是最好的食物，有開胃的作用，體力不佳的產婦應該多吃。
2.雞肫具有促進胃液分泌，幫助消化作用，總是胃脹無食慾的產婦應多吃。
3.金針的鐵含量是菠菜的20倍，又有許多纖維質，可促進新陳代謝，並有鎮定的作用。
4.鮭魚能止血活血，補氣強筋骨除風溼，適合產後服用。
5.雞肉具有補虛益氣的效果，能補充體力，促進血液迴圈，對貧血和虛冷症的產婦特別有效。
6.紅蘿蔔是一種很好的蔬菜，含胡蘿蔔素、維他命a、b、c，血壓低、貧血、容易疲勞、眼睛不好的產婦要特別多吃。
7.四季豆可促進膽汁分泌，有利於肝功能運作。
8.紅菜有豐富的鐵質，其有補血作用，
產婦要多吃。
9.菠菜含鐵質外，還有豐富的維他命a、b1、c、e及造血所需的葉酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中醫稱其能清熱消渴、補肝明目、養血止血、**便祕、口乾、頭昏眼花等症狀。
10.紅豆能健脾利溼、散血解毒、多食能瘦人，適用產後缺乳及恢復身材之作用。
11.百合補虛潤肺、鎮咳止血、寧心安神，有滋補養神、美肌催奶等作用。
12.在哺乳期避免吃任何辛辣食物
月子忌口都有哪些食物
1 寒涼生冷食物 產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。2 辛辣刺激性食品 產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。3 酸澀收斂食品 產後淤血內阻，不...
月子能吃豬油，坐月子能不能吃豬油
坐月子時候，吃一些補身體的食物，不但對產婦身體恢復有好處，而且對吃母乳的寶寶也有好處。而油是做飯的必備材料，分為花生油，菜油，還有豬油等。吃的油不同，身體也會有不同的反應。那麼坐月子可以吃豬油嗎？坐月子是可以吃豬油的。豬油是動物油的一種，一般是通過豬的背部還有肚子下面的脂肪熬製成的。而豬油一般都是白...
月子餐有用嗎，月子餐有哪些食物
產婦月子餐，不同的階段可安排易消化食物 補血食物和催乳食物，具體如下 1.易消化食物。產後第一週以排惡露為主，尤其是產後第一天宜吃小米粥 軟麵條和雞蛋羹等溫軟易消化的食物。剖腹產者可適當多喝有排氣消化作用的蘿蔔湯。之後可選擇喝姜紅茶及紅小豆湯等，能促惡露排出。2.補血食物。產後第二週可多吃補血 養血...