1樓：匿名使用者
第1計：挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。.
第2計：堅定意志。中考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.
第3計：調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
第4計：把握自我。複習時緊跟老師踏踏實實地複習沒有錯，但也要有自我意識：「我」如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的複習，如何在「合奏」的前提下靈活處理「獨奏」。
第5計：戰勝自我。面對迎考複習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能海闊天空。
第6計：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。
第7計：一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。
一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成「隱性失分」。
第8計：講求規範。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規範、恰到好處。
第9計：回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這麼多的時間，也沒必要。要回到基礎，把基礎打紮實，在考試時才能做到「基礎分一分不丟」。
第10計：限時訓練。可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。
第11計：啟用思維。可以找一些題，只想思路：第一步做什麼，第二步做什麼……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利於在短時間裡獲得更多的解題方向。
第12計：勤於總結。應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關鍵在於打好基礎，勤於總結，尋找規律，一通百通。◆預防考試焦慮
第13計：適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：「這裡必須拒絕一切猶豫，這裡任何怯弱都無濟於事。」自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。
第15計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利於考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂鬱、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
第16計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。
第17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。
同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可「長談」。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
第18計：充分準備。認真做好考前的複習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，採取科學的應對措施。試題的難易，要有「人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意」的心態。
第20計：防止過勞。考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利於考試時發揮出應有的水平。
第21計：矯正擔憂。考生把擔憂逐一列出，會發現這些擔憂往往具有誇大、縮小和不現實等錯誤，如認為自己不行、過分誇大缺點、看不到優點等。
要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態參加考試。
第22計：自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調節。
暗示語要具體、簡短和肯定。比如「我早就準備好了，就等這一天了！」這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，抑制緊張情緒。
第23計：轉移焦點。考前焦點都集中在高考上，可以適當轉移到與中考無關的事情上。如，欣賞**、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。
第24計：系統脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮定自若。
第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放鬆，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。
第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧**。當然，這要在醫生的指導下進行。
第27計：填寫資訊，穩定情緒。試卷一發下來，立即忙於答題是不科學的，應先填寫資訊，如在答題卡上塗清「試卷型別」，寫清姓名和准考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩定情緒的「良藥」。
第28計：總覽全卷，區別難易。開啟試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題解答。
力爭做到「巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力衝擊高檔題，做錯也無悔。」
第29計：認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。
第30計：過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
第31計：心理狀態，注意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄「在此一舉」的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。
第32計：儘量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分。
考生在答題時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。
第33計：抓住「題眼」，構建「橋樑」。一般難題都有個關鍵點（稱之為「題眼」），抓住了「題眼」，問題就易於解決。
此外，還要利用相關的知識、規律、資訊進行多方聯絡，構建「橋樑」，找出問題的內在聯絡，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。
第34計：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。
所以有「容易題，容易錯」的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。
第35計：思路暫塞，學會變通。考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。
一是換個角度或思路，從與題目有關的專案開始回想；二是利用本卷中其他題目中的資訊；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩定、再回過頭來做，可能有意外的收穫。
第36計：注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麼，儘量減少失誤。
對一些「疑似」答案，尤其要注意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結果，檢查試題要求等..
2樓：2考試娃娃
有這個原因，首先要休息好，就是儘量不熬夜，然後第二天才能有效率，否則，一直熬夜，會影響你的記憶力，情緒，整個人狀態會不好，和別人學同樣的時間效果反而差
3樓：
是的，你把最寶貴的時間都在夜裡熬掉了，一兩次不會影響的，長期這樣第二天你還有清醒頭腦和充沛精神接受新的知識嗎，應該是:否，如果是玩遊戲或做無用且沒有結果的事，問題就很嚴重你說是嗎
4樓：儒雅隨和路人王
是的，熬夜耽誤發育，發育會提高智力，學習又需要智力等其他方面。。所以請樓主少熬夜吧！
5樓：匿名使用者
熬夜對學習肯定是有影響的確，但也不是絕對，學習成績不好，可能你對它的的興趣並不是特別濃厚
6樓：
不一定，或許是你的學習方法不對。
7樓：高家二少奶奶
熬夜會使記憶力減退，白天精神狀態不好。保證充足的睡眠，飽滿的精神狀態才能迎接新的挑戰
8樓：匿名使用者
不一定，但不提倡熬夜
9樓：匿名使用者
年輕人你自己都說的比別人家對了。你是不是一邊上學一邊賺錢？這樣的話你會害了自己的。如果熬夜只是為了上網那你儘早收手。我祝你學業有成、蒸蒸日上！
10樓：司馬晟宇
不適合學習就不玩學習了啊！
11樓：一世紫
學習方法不對，熬夜苦讀也沒用，要提高學習效率
12樓：
是的，別那麼拼，你不是那種型別的，先玩後學
13樓：溪華服oah天蠍
熬夜，白天精神反而不好，注意力不集中
14樓：
不要經常熬夜，只有休息好了才能好好學習
15樓：吳統偉
學習不只是努力就夠了，還要掌握學習方法，要有效率
16樓：江左慕容梵
可能興趣不在學習上。
17樓：
沒用心學，沒用對方法
18樓：手機使用者
晚上不愛睡，，白天就犯困是嗎
熬夜學習，真的會提高學習成績嗎？
19樓：匿名使用者
這需要分類討論
①有類人天生記憶力就是好，看幾遍就會了...無需付出太多時間？（你看得到他們背後的努力？默默地超越，往往最富有成就。）
②亦有另類人精力充沛，每天只睡5、6個小時也不會很困？（你玩遊戲時也會困嗎？熱情可能會令你不再疲倦。）
20樓：夏妹紙
學習的關鍵是質，而不是量。與其承受熬夜的痛苦不如上課好好聽吧，對於提高成績而言，明確考試的重點比苦苦熬夜更有效。
21樓：沉默曉珺
不會啊，記的在高中時，我們宿舍為了應付期末考，就全體通宵看書，結果第二天，什麼都沒考到，還在考試中睡著了，沒想到事倍功半。 所以我不贊同那樣看書！對自已的健康沒好處，學習也沒什麼好處！！
22樓：梨花未央
學 貴有恆 提高學習的辦法有很多 這樣的辦法是不可取的 想提高自己的成績 就要清醒的面對現實 紮紮實實的完成每一天的工作 只要將來自己不後悔就行了
23樓：高貴
貴堅持何必三更睡五更起，最無益一日寒三日曝。
24樓：帝吧有愛
贊同，我也沒有熬過夜，現在在西南政法大學。 不過我覺得，如果你想考北大或者清華，最好還是熬一熬。比如現在我開始為考研究生熬夜了，每晚到0.00。
25樓：組織必滋
我想不會！ 因為那樣子對身體不好的。身體不好的話，學習起來就沒精神。這樣一來效果也不好！
26樓：純潔瀟瀟9篘
不會的，身體受不了，這樣就沒精神了，
27樓：夢生粉絲
當然不會，只有提高效率才行！
經常熬夜還能學的進去嗎？？？
28樓：好運連連
不要熬夜，頭腦昏昏沉沉，怎麼能學進去呢
29樓：小草長千里
別熬夜，熬夜傷身！可以去貼吧：早睡吧，一起努力戒掉熬夜的壞習慣
成績超差想通過熬夜補課,熬兩年,有危害嗎
30樓：薄荷ぁ微安
肯定吃不消，週末補課就夠了，你想提高成績是為了上大學，你上學的最終目的是能找到工作賺錢，如果身體搞垮了，你還有什麼將來，所以熬夜不值得
熬夜學習好不好，為什麼？
31樓：臺灣伊摩兒
熬夜對身體不好。睡眠不足，精神不好，思考就慢了。對學習就不好了。還是調整好作息時間吧。合理地安排寫作業的時間。
女人經常熬夜是不是老得快，長期熬夜是不是會衰老的很快，
美國科學家的一份研究表明，晝夜不分的生活將會導致女性荷爾蒙分泌失調，長期上夜班的女性患癌比率是上白班女性的1.5倍。美國哈佛大學的研究人員指出，經常上夜班會使患病率提高50 上夜班越多，患病的風險也越高。其中，長時間接受人造燈光的照射是導致疾病的原因之一。科學家指出，夜間工作容易造成 的鬆弛衰老，還...
經常熬夜是不是很容易感冒，經常熬夜會有什麼影響？
熬夜很容易讓的你免疫力降低，抵抗力下降。所以很容易感冒。感冒熬夜對身體有什麼壞處 一 熬夜奪走好視力。熬夜的時候，眼睛一直在工作，這就很容易造成超負荷用眼，會導致視力功能性減退。二 長期熬夜還會容隱生病。這主要是由於免疫力低下所導致的危害，比如容易感冒等等，危害人們的健康。三 長期熬夜容易引發抑鬱。...
經常熬夜會不會有白頭髮，是不是經常熬夜就容易長白頭髮
熬夜耗心血，不但會白頭髮，而且還會掉頭髮的。一，經常熬夜，會導致白頭髮產生，因為熬夜容易傷害肝腎。壓力而導致的白髮並不足以造成永久性白髮，只需患者需要補充定量的營養元素，以及調節好精神狀態，方能在防治方面起到事半功倍的效果。所以，熬夜產生的白頭髮不用擔心，注意調節時間完全可以改善的。二，經常熬夜的危...