1樓：匿名使用者
青少年和家長可以採納的**方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：
能啊，才17急什麼，不過急住別吃藥
3樓：飛躍索馬利亞
你可以先計算下你的未來理論身高
兒子成年身高（cm）＝（父親身高＋母親身高）×1.08÷2 誤差+/-3cm
女兒成年身高（cm）＝（父親身高×0.923＋母親身高)÷2 誤差+/-3cm
按上面的計算也就是你的理想身高
但是有很些因素是取決於後天 也就是你的個人因素比如積極鍛鍊身體 和營養的攝入 並且這兩點很重要的你現在的年齡還有很大程度的長高可能 也可以說是非常大的長高空間注意鍛鍊吧
13歲開始發育,17歲還會長高嗎,一年沒長高了,現在1.65,能長到1.75嗎,應該怎麼辦(多方面的)
4樓：匿名使用者
【推薦】怎樣才能長高？
能增高的食
5樓：飛躍索馬利亞
你可以先計算下
你的未來理論身高
兒子成年身高（cm）＝（父親身高＋母
內親身高）×1.08÷容2 誤差+/-3cm女兒成年身高（cm）＝（父親身高×0.923＋母親身高)÷2 誤差+/-3cm
按上面的計算也就是你的理想身高
但是有很些因素是取決於後天 也就是你的個人因素比如積極鍛鍊身體 和營養的攝入 並且這兩點很重要的你現在的年齡還有很大程度的長高可能 也可以說是非常大的長高空間注意鍛鍊吧
6樓：紫金首輔
我自己就是16歲左右開始高得快的,所以17歲弄的好也可以高很多,關鍵是靠你自己.我試過在晚上的時候拉一下腿部的骨,早上起來好像高了1釐米那樣完全不同了.另外打下籃球和喝些牛奶吧.
7樓：郝大王
身高突增是青春期的一個顯著特點。據資料分析，男孩約11歲以後身高突增，約12.5-13歲以後身高增長逐漸緩慢直至17.5歲，就基本停止增長了
8樓：匿名使用者
應該到骨骺線完全閉合就停止生長了，在20歲左右.
問：吃三七能長高嗎週歲病情描述：男孩，13歲，最近基本未長高，體重沒有什麼變化
9樓：
三七可以活血，在骨垢線癒合前的確有一定的幫助長高的功效，但過早服用會加速骨垢線癒合，反而影響長高
我今年剛剛好17歲，我記得我13歲時開始猛長身體到了15歲好像結束了，我想問問那我現在一年還能長高多少？ 20
10樓：滄海浩波
17歲還是可以長高的，長高不是一個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有一個快速長高的時間段。能長多高是要看個人的基因和飲食等情況，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
男，我現在13歲175cm，但近兩年來幾乎沒長高，一年兩釐米左右，我是不是發育早？ 我還能長185以上嗎？
11樓：應奇航
174加163的和除2後乘1.07約為180，你要多運動，睡眠充足。你有沒有從小吃很好的東西？
發育特別快？那就有可能導致骨骺提前閉合，不過這種情況的機率很小，不要擔心，按我說的做就行了，不過到185有點不可能，給個採納吧
12樓：於海超
沒事，男生24還能長呢。應該沒什麼問題。如果擔心的話多運動一下特別是打籃球比較好。現在的孩子發育的都挺早的，一樣。
13樓：匿名使用者
你都175了 還怕什麼 而且你都才13歲 大把機會讓你長
我十四歲了，十二歲開始發育，從十三歲就沒長高了，我現在1.61米，爸爸175米，媽媽1.55米，我還能長高嗎？
14樓：匿名使用者
我有同學直到高三才開始長個子，所以不要太擔心，吃好睡好，有時間鍛鍊鍛鍊，沒事的，會長高的~
15樓：匿名使用者
可以吧，你才十四歲，現在是過濾期，只要保持規定合理的健康運動.............
男人18歲還會長高嗎，男生18歲還會長高嗎？
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲...
14歲，還會長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
當然可以。13週歲的時候我只有1米54，我就是在14週歲的時候長的，14週歲就有1米69，16週歲就長到了1米80，現在快18週歲了，已經有1米85了，估計還會漲。所以你不用擔心。當然會長，一般孩子長大到18歲，19歲，不過也有大學畢業還會長一大截的，更有生育孩子以後又長了的，所以，也分人，不過一般...
17歲了。以後還會長高嗎，17歲過了猛長期，還能長高嗎？
可以，要注意身體的鍛鍊，和營養。會的，我姐姐都已經24了還在長高，多喝牛奶就可以了 因人而異 如果是女孩一般不會再長了 當然可以長高了。男孩，最晚可以等到20歲，你現在正好是青春期。正是長高的好時候，要多進行體育鍛煉，增強營養。17歲過了猛長期，還能長高嗎？17歲過了猛長期，還能長高嗎？要說嘛，男孩...