1樓：迅雷
紅白蘿蔔,綠豆,黑芝麻,黃瓜,蜂蜜,枸杞,苦瓜,荔枝,白木耳,
其實和你報告,食物只要是天然的,都能排毒排毒無非就是增強抵抗力而已
你要具體的說明身體情況,才好更進一步的給您提出建議
2樓：益生茶
1、黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食物。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
2、苦瓜
苦瓜味甘，性平。苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
3、荔枝
荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：
「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果
4、木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。
」蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處
6、豌豆
《本草綱且》稱豌豆具有「去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a而後者具有潤澤**的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒***。
3樓：匿名使用者
安美瑞庫拉索蘆薈凝膠軟膠囊可以促進新陳代謝，**便祕，潤腸通便，消耗多餘脂肪。預防胃腸疾病。
4樓：手機使用者
1、櫻桃
櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。
2、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。
3、蘋果
蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒也有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。每天吃
四、五個蘋果(如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝4杯蘋果汁，可預防膽結石。
4、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
5、無花果
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5樓：pd子
蕃薯不就行了嗎！！！
什麼湯可以排毒養顏，什麼食物可以排毒養顏？
一 也是最簡單實用最直接有效的方法 喝白米粥 把大米粥熬成稀透，能夠象喝水那樣喝下去為好。一定不能熬的太稠，要比平時喝的粥稀一些，熬上一個多小時就可以了。有一點要特別注意的就是不能放鹽和油以及任何調料，不然就沒有太大的排毒效果了 在喝粥期間儘量不能吃其它油膩的東西，連續兩天時間，基本上就可以清除腸道...
排毒養顏膠囊吃多了有沒有副作用，排毒養顏膠囊吃多了有沒有副作用？
排毒養顏膠囊吃多了肯定有 因為是藥三分毒，物極必反就這個道理 選擇使用排毒養顏膠囊，想要效果更加明顯，那麼一定要長期的堅持使用，假如說你只使用一兩天的話，是不容易見到效果的。三天打魚兩天晒網，不只是排毒養顏膠囊，其他任何的藥物都會沒什麼作用 排毒養顏膠是藥，又不是保健食品，長吃當然不好了，不是有句話...
吃什麼可以快速排毒養顏又能清腸，吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒 的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物 排毒四虎將 木耳 豬血 綠豆 蜂蜜。木耳有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆有清熱解毒 利尿...