1樓：石頭sem自**
可以少吃一點。瓜子屬於一種堅果的範疇，比較有營養，但是含脂肪比較高，不能多吃，不能超過25克。
吃瓜子的注意事項
1、葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。
2、患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
3、大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
4、瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
晚上吃瓜子好嗎
2樓：朵朵花果
可以少吃一點。瓜子屬於一種堅果的範疇，比較有營養，但是含脂肪比較高，不能多吃，不能超過25克。
吃瓜子的注意事項
1、葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。
2、患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
3、大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
4、瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
晚上吃黃瓜好嗎
晚上吃南瓜好嗎
3樓：育才教育
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽)。
治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
治慣性流產：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，連服數日。
治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克，紅棗20粒，適量黃糖，加水煮湯服食，每日二次。
治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
一、改善秋燥症狀
秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及**乾燥等症狀。現在又是「流感」高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素a、維生素e的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外南瓜含豐富的維生素e，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。
二、治病
多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的**，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
三、補血
南瓜為補血之妙品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
四、幫助斷奶
南瓜多用於斷奶食物的製作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素a的主要供給源，營養價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。
www.wenjie1688.com 吃南瓜好處多但也不能過量，每天不要超過一頓主食的量即可
4樓：情感導師陽蘭
南瓜是粗糧，晚上吃南瓜很好啊，這樣可以促進腸蠕動。而且吃南瓜嗯相對來說嗯就嗯用油去炒他，是很健康的食物
5樓：枝雅緻萇展
在晚上吃南瓜一定是不好的（我說的是吃宵夜不好）。南瓜有一定的糖分，在晚上不易吸收，造成缺水。如果是在吃晚飯可以吃，但不要吃太多，吃後最好出去走走，三小時內最好別睡覺
6樓：匿名使用者
好。吃南瓜可以
1. 解毒
2. 保護胃粘膜、幫助消化
3. 防治糖尿病、降低血糖
4. 消除致癌物質
5. 促進生長髮育
6.防治妊娠水腫和高血壓
7樓：匿名使用者
早上吃好，晚上吃了容易肚脹
每天晚上吃青瓜有什麼好處？
8樓：匿名使用者
青瓜可以美白補水，對**好，但是要小心表皮的農藥殘留
9樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
10樓：
補充維生素，可以美容。
11樓：於子春天來了
性味功效
呈酸性，性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。
編輯本段功效主治
清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。
每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.
2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分0.
4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2~1.
1毫克，胡蘿蔔素0.2～0.3毫克，硫胺素0.
02～0.04毫克，核黃素0.04～0.
4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，維生素c4～11毫克。
此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種遊離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。
晚上吃黃瓜好不好
12樓：melancholy·誠
1、因為睡前腸胃基本停止運作，若是睡前吃黃瓜，會影響到睡眠質量，所以不建議睡前吃黃瓜。
2、黃瓜性涼，晚上一般氣溫比較底，如果睡前生吃黃瓜，可能會引起腸胃不適，造成腹痛或腹瀉。
為什麼說晚飯時可以吃一些黃瓜呢，原因如下：
1、黃瓜可以補充維生素，因為其所含的能量非常少，多吃黃瓜可以幫助**。
2、黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
建議：可在晚飯前後吃一些黃瓜，睡前就不要吃黃瓜，可以喝一杯水，睡前喝水的好處：
1、補充夜間細胞所需的水分，有助於安眠和體內毒素的代謝。
2、晚上睡覺前喝水有助血液清爽。望採納
13樓：加微信
睡前不要吃黃瓜，可以在晚飯時吃一些，原因如下：
1、因為睡前腸胃基本停止運作，若是睡前吃黃瓜，會影響到睡眠質量，所以不建議睡前吃黃瓜。
2、黃瓜性涼，晚上一般氣溫比較底，如果睡前生吃黃瓜，可能會引起腸胃不適，造成腹痛或腹瀉。
為什麼說晚飯時可以吃一些黃瓜呢，原因如下：
1、黃瓜可以補充維生素，因為其所含的能量非常少，多吃黃瓜可以幫助**。
2、黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
建議：可在晚飯前後吃一些黃瓜，睡前就不要吃黃瓜，可以喝一杯水，睡前喝水的好處：
1、補充夜間細胞所需的水分，有助於安眠和體內毒素的代謝。
2、晚上睡覺前喝水有助血液清爽。
晚上吃雞肉好嗎，晚上吃雞肉好嗎？
腸胃功能好的吃點沒什麼，如果腸胃功能不怎麼好，建議晚上的飲食清淡容易消化的。如果消化不了晚上腸胃會很難受的。晚上如果長期吃這樣不易於消化，口味重的食物，時間長了，對腸胃都是有損害的。如果晚上多食雞肉，因為比較容易消化，所以蛋白質會比較多，晚上睡覺時新陳代謝較慢，蛋白質多了，長時間容易引發腎結石，偶爾...
晚上吃西瓜好嗎，晚上睡覺之前吃塊涼西瓜好嗎？
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水...
晚上吃夜宵好嗎
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。不好，對身體健康非常不好的，易使人肥胖，會增加胃腸和肝臟等消化器官的負擔，長期吃的話，容易造成酸性體質，平...