1樓：雨天
網球呢 運動各個關節 協調不錯，我喜歡打網球
瑜珈呢增強柔韌性 身心兼修 瑜珈鍛鍊身體的柔韌程度較好
瑜珈是相對靜止的，練習的過程中需要不斷停留，停留。對於難度較大的某些動作，比如說你要反手去摸一塊骨頭，只要能摸到，瑜珈不計較你是如何摸到的。跟普拉比起來提追求行雲流水般的動感，即使練習**也比瑜珈節奏稍快，更有都市生活的味道。
更注重過程，而且每一個步驟都要求完全準確，不然效果會大打折扣。
2樓：匿名使用者
不知道的別在這裡瞎誤導！
如果為了**
自然是運動量大的有效果
建議選擇網球~~~
3樓：匿名使用者
女生選瑜伽吧
**效果也不錯
網球太累了，經常揮動一支手臂肯定會變粗的！
你們那打網球不怕晒吧？
4樓：美驢
只是一個學期麼？那就選網球吧！將來工作後，網球的運動量適合健身用，所以現在就開始學習吧！年輕人多跑跑，要把身體練得壯壯的．
5樓：哇哈哇哈哈哈
那肯定是乒乓球了，國球不用講了，運動量大，**肯定很有效
6樓：百小度
一天網球,一天瑜伽 ,或著還可以多點選擇.畢竟是鍛鍊身體嘛
7樓：百小度
乒乓,國球，對身體絕對有益
每天下午發燒是什麼原因，為什麼每天下午都發燒
是低燒，中醫所指的低燒包括患者自覺手足心熱，胸中煩熱而體溫正常的情況。如夜熱早涼，手足心熱，午後潮熱，骨蒸潮熱等。每天下午發燒應該是午後潮熱，屬於低燒的範圍。西醫對該病分為感染性低燒和非感染性低燒兩大類，感染性低燒一般能夠查到感染性病灶 中醫認為 外邪侵襲人體，正邪相爭能夠引起發燒，飲食勞倦，情志鬱...
俯臥撐，，我每天下午，2點開始每隔小時做極限（自己最大的量）的俯臥撐直到6點這樣有沒有好處
你要明白，鍛鍊就是給肌肉持續刺激，訓練強度越高效果越好，而訓練強度取決於鍛鍊個數，組數，休息時間，而你的休息時間長達一個小時，你說效果會好嗎 我建議每次鍛鍊不要練到極限，按自己80 的量去鍛鍊，也就是你一口氣能做10個，那麼你就做8個，然後休息，儘量控制在一分鐘左右，再進行鍛鍊，這樣鍛鍊可以持續刺激...
每天下午6點就下班了做點什麼好呢
1,下班的時間早了,可以去做下運動 2,有愛人了,可以去看看愛人,天天見面很好 3,培養一項新的業餘愛好,同時還能夠交新朋友 每天下午六點以後到十點做點什麼小生意好,有什麼可以兼職的專案也請介紹一下 10 首先bai你已經沒有準備食材的時間了du,6點半以 zhi後晚高峰快過dao去了。你可以兼職版...