1樓：ile木水冰水冰
氣質是一個人長期積累的表現，它和遺傳因素以及環境因素都有關係。所以要想改變，需要長時間的改變。
2樓：逝丶噯
最簡單有效的還是從日常行走展現吧
3樓：俁鏈缽
想要提高一個人的氣質建議參加環球禮儀培訓機構的高階註冊禮儀培訓師雙證班。環球禮儀是人社部專案禮儀培訓師授權點,
4樓：匿名使用者
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
如何才能提升氣質？
5樓：榴蓮先生電影
提升氣質要從生活中的點點滴滴做起，不是一朝一夕就能達到最佳效果的，所以提升氣質的途徑不是用什麼神奇的方法，而是掌握一種鍛鍊的方法並加以堅持。貴在堅持。
提升氣質需要做到以下幾點：
第二，不僅要糾正姿態，還要學會在一天之中儘量保持姣好的體態。比如時刻謹記挺胸抬頭，收腹提臀，不要弓腰駝背。將這些動作練習成平時的習慣，依然體態就會好起來的。
第三，人靠衣裝。體態良好可能不會特別突現你的個人氣質，一個人風格的穿搭往往透露著你的內涵和氣質，所以學會穿搭會讓你的氣質大大提升。搭配得好會很好的展示你的個人魅力，氣質自然就提升上去了。
如果你覺得穿搭很難，可以選擇一些職業裝，或者類似禮服的那種款式的裙子，這些衣服不必搭配，都是一套一套的，很省心，
第四，腹有詩書氣自華，厭伴老儒烹瓠葉。把這一點放在最後一點不是說它不重要，是因為這一點更需要堅持，需要歷久彌新，需要多年的積累。所以，如果沒有讀書的習慣，可以從現在開始培養起來，書籍會讓你的思想豐富起來，知識穿越你的大腦被消化成為你自己的一部分，它們豐富了你的精神，你的精神中透露出不凡的氣質。
以上這些只要按部就班的去做，相信你會提升自己的氣質的。
6樓：於曉
一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了。
如有幫助，請採納！！！謝謝
7樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
8樓：農人小青年
如何快速提升個人氣質，提高氣質最快的幾種祕訣，看看都是有哪些
9樓：喬喬情感諮詢
首先有個好身材，好的體型也能凸顯自己的氣質。網上有許多**和塑造體型的方法，可以去搜尋一下。當然這些只是表面上的功夫，我覺得你在有時間的時候還是可以多讀書，多看一些有意義的書籍，可以擴充套件你的思想，讓你說話做事更有範，也會讓別人覺得你更有氣質。
10樓：95電玩大大
首先要自信，抬頭挺胸很重要，試想下你佝僂個背，躲躲閃閃的樣子就會給自己的形象打折扣。然後，要選對自己合適的衣服，該遮的地方遮，該露的地方露，把自己的缺點遮蓋起來，把優點展示出來。再次，要學會如何搭配，形象好不好，穿搭很重要。
11樓：一個****
氣質這個東西看不到摸不著的，只能憑感覺。一個人的氣場可以 通過後天鍛煉出來的，你可以多聯絡瑜伽，可以提升氣質，或者學習談鋼琴，拉小提琴，跳舞等等，都可以提升你的氣質，增強氣場。還有要有自信，自信的人氣場強大，堅信自己是最好的，這樣就有氣質了。
12樓：生活達人小盧
要提升自己的氣質，得要慢慢的培養。首先你可以多買一些書籍來看，讓自己變得更有內涵更有文化。而且在做什麼事情一定要注重自己的儀容儀表儀態，行為舉止要端莊體現優雅，儘量給人留下比較深刻的印象。
還有也要提高自己的審美觀，什麼樣的服裝更符合自己顯得更有氣質，心裡要清楚。
13樓：舊舊影視點評
多聽**，多讀書，懂得生活。站要挺，坐要正，走路抬頭挺胸收腹，要有自信。衣服選擇符合自己年齡，身材，個性的衣服就可以了，不是別人穿了好看就一定好看，要符合自己的才是好看的。
臉上要有微笑，笑容也可以讓人覺得你很好，眼睛有神，眼睛是心靈的窗戶，所以眼神也很重要。
14樓：匿名使用者
氣質是內在的，想要提升自己的氣質，自信很重要，當你對自己充滿了自信，整個人都換煥發出不一樣的氣場，其次就是要注意自己的一言一行，試想一個亂扔垃圾的人，即使穿得再漂亮你也不會感覺她有氣質，還有你可以找一個你覺得有氣質的人做榜樣，向她學習。
15樓：無崖子生活達人
一個人想要提升氣質，我覺得應該要從自己的內在做出改變，比如我們應該要學會這個做人的禮儀，懂得怎麼去對待人，懂得如何去待人接物，這些也能夠提升我們的氣質，另外一方面我們的這個形象一定要做好一點，不要鬍子拉渣，不要披頭散髮，這樣的話才能夠提升氣質。
16樓：豌豆
所有好的氣質不是隻有外在美貌，是發自內心的，首先選衣服一定是合適自己的年齡和身高，不一定非要什麼名牌，適合自己最重要，要穿出穿出自己的個性，顯示自己的獨特之處，好的外型具備了，那就要具備自己的自信心，自信的你是最美麗的，最有氣質的。
17樓：人類觀察君
氣質和穿什麼衣服沒有什麼太大的關係，比較重要的是人的儀態問題，如果一個人走路彎腰駝背，還刺啦刺啦的磨鞋底，那麼這樣的人不管穿多麼昂貴的衣服，人們都不會覺得有氣質，建議你還是多去提升自己的儀容儀態，這樣比較有效。
18樓：聯古歡
氣質是一種由內而外散發的感覺，有句話叫腹有詩書氣自華，首先提高自己的文化素養，讓自己從內在變得有氣質，然後注意外表上的改變，走路挺胸抬頭，要讓自己充滿自信，不要一福畏畏縮縮的樣子，這樣我覺得會很有氣質的。
如何提升自己的氣質？
19樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
20樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
21樓：微湖情
1/6第一、首先應該明白氣質是什麼意思，氣質：顧名思義就是一個人由內到外所表現的穩定性特點。對於女人而言呢就是有沒有知書達理的特點；對於男人來講呢就是有沒有擔當和風度。
2/6第
二、明白了什麼是氣質之後就要想想該怎樣做，你可以去模仿性學習，比如在你看來誰比較有氣質，那麼就去了解他，從性格習慣上以及穿著打扮的類別上慢慢去模仿，時間久了你就會越來越有想擁有的特點，然後慢慢的吸收和昇華就會變成自己了。
3/6第
三、多看一些名著書籍，俗話說腹中有書氣自華。氣質會隨著你的知識增加而增加。
4/6第
四、社會也是一個大學，所以多多參加一些實踐活動，多去旅行結交一些朋友，多去一些地方，在社會上每走一步，沒認識一個人都能增加自己的見識和學識，都會有獨到的體會，都能提高自己的氣質。
5/6第
五、多多虛心向身邊的請教，切記無心亂語和驕傲自滿。孔子曰:三人行，必有我師焉。
所以，當你讀了很多書，走了很多路，那麼就要多去向名師求教。這樣才能更快地是自己開悟，從而昇華自己，來更好地，更快地提高自己的氣質。
6/6第
六、無論身處何方，氣質的首要基礎就是自信。當然自信並非自負，凡事都有度，要有積極向上的樂觀心態和陽光的心情。
22樓：荀德度霜
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是儘量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏
23樓：匿名使用者
氣質來自於「內心強大」，所以還是努力的提高自己樹立事業的大目標方能「成就」氣質。
24樓：匿名使用者
提升氣質從幾個方做起，衣著上要講究，給人感覺乾淨利落，其次是行為舉止優雅，也是內在有涵養的體現，總之，是內外兼修。
25樓：屠鴻哲員藉
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。
為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞**且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
如何培養氣質，如何才能提升氣質？
沉穩的氣質 給人一種安全可靠的影響 因此能比一般人 獲得更多的機會 咱們怎樣來培養這種氣質 記住下面這4點就差不多了 第一是不要逢人 就說你的遭遇和困難 讓人覺得你很輕浮無能 其實也沒誰願意聽 第二 不要隨意顯露你的負面情緒 才會破壞你那種 氣質的培養 1 是外表,穿著得體.2.多參加些體育活動,精...
提升人氣質最快的辦法是什麼，提升一個人氣質最快的辦法是什麼？
所謂腹有詩書氣自華，氣質是從骨子裡散發出來的，只有多讀書多漲見識，當然也可以學習舞蹈或者報考一些對體型有鍛鍊的培訓班。但重點還是對知識的儲備。我覺得改變一個人的氣質首先是改變體形，然後就是多讀書。尤其是年齡見長，讀書的氣質便會凸顯出來。氣質是從骨子裡散發出來的 昂首挺胸，打扮得體，不需要有多高檔的衣...
女生怎樣提升自己的氣質？（我這裡的氣質指的是外在氣質），讓人看起
第一需要的是自信，視天下男人為透明。第二禮貌，這樣可以凸 顯成熟。第三版說話，用語和語權氣柔美而剛毅。第四穿著，要展示自己的美麗但是不能變成臭屁。第五舉止，行為舉止優雅得體。第六鍛鍊，可以是舞蹈瑜伽，控制自己的體形。第七有自己的愛好，你的愛好能影響到你的氣質。我說這些，不只是外在能讓人看起來有身韻，...