1樓：
在單槓上橫著做仰臥起坐，做的時候最好讓人稍微扶著你免得摔著，跳舞也可以練腹肌的，可能有些慢 ，但我建議練到一定程度就好了，比較女孩子還是不要太猛烈了，而且腹肌練了消不下來了。希望能夠幫到你。
2樓：
仰臥起坐，最見效，關鍵是要每天堅持，祝你早日成功
我快16,手淫過,172cm,還沒長鬍子,是不是不發育了
16歲還有很大發育空間呢 多做體育鍛煉 對各個方面都好 別擔心 有的人就是體毛少 發育是肯定的。只不過是有點晚罷了 你要是想長鬍子的話，你可以用剃鬚刀，剃剃就會有的。不是啊，一般16歲都沒什麼鬍子的 小朋友，不要擔心，您還是可以發育的，放心，讓我來告訴你以後該怎麼做 1 記版得以後要多多鍛鍊身權體，...
我是16歲的男生，身高172cm，我們班好多男生都比我高，我的身高算正常嗎？按照這個身高我可以長到多高
挺正常的。你要是想長得高就多打籃球吧！絕對長的快，對身體也好 加油吧，少年！關於可以長到多高其實沒辦法 的，有人前期長的慢後期嗷嗷快，有人前期長的快後期咔咔慢。望採納！小弟弟 你究竟鬧哪樣啊 這麼高 你還想多高 夠了 真是的 正常，發育有個體的差異，你不是16歲就一米92，那就不正常，運動可以讓人體...
我女生，54公斤163不是很胖吧？為什麼他說我是肉感美
略微胖一點點，但是你長得漂亮所以就是嘍，希望你能採納我的回答 估計你可能是骨架較小，所以會比較肉感，根據身高比重不算胖，肉感的女孩都比較可愛 肉感美不一定就說你胖。自信，樂觀，溫柔是女孩子最漂亮的一面 一米六三的個頭 54公斤的體重 無論在在哪說 也不算胖 而且還很勻稱 說你的那位他的審美觀應該是偏...