1樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 ! !
2樓：匿名使用者
出外散散心 走走
喝點清熱的茶
心裡壓抑火怎麼辦？還上火！…
3樓：胡勇
放鬆心情快樂生活
凡事想開一點
樂觀豁達的面對人生的磨練
與人為善快樂自己
逆風飛揚舞出華彩人生
4樓：晁冰楓
緩解心情。提醒自己不做衝動的事。
5樓：白靜科
睡覺開著窗戶保證見效
6樓：幸福人生
找個懂你的好朋友訴說你的不愉快
經常感覺疲勞，心情煩躁，易上火，怎麼辦？
7樓：匿名使用者
這是虛火.煲涼喝,平時增加營養多運動
8樓：匿名使用者
亞健康的表現。增加營養、鍛鍊身體。或是吃些螺旋藻，可以改善。
9樓：匿名使用者
上班期間泡杯熱牛奶再放一顆薄荷糖，這樣精神會好些的，不如你試試看。祝你身體健康！
心情煩躁，容易上火怎麼辦呀
10樓：笑嘻嘻
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。
這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.
因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
麻煩採納，謝謝!
心情一下子煩惱，上火，太氣人了，該怎麼辦。
11樓：滄海浩波
不知什麼事情讓你一下子就上火，越是這個時候越需要冷靜，可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、拼命幹活等，等冷靜以後再找辦法解決你的煩惱。
12樓：嘉翼倫合金電纜
深呼吸，或者建議聽聽**，找個安靜的路走一走
13樓：逆旅天行
我基本都是猛吃一頓。。。
14樓：匿名使用者
趁現在天氣涼快，去旅遊。可能會好點
我每天都很煩，心情不好，老愛發脾氣，上火，怎麼回事
15樓：周玉翠我喜歡你
因為你喜歡上了一個人 然後看見他和別的女孩打鬧只是你不知道你已經喜歡他了 算是說吃醋
心態不好，一遇到事就著急，上火，鬧心咋辦
16樓：匿名使用者
心態不正確是因為你有煩惱,有為題,想開解自己,卻無從得手.
很多人都會首先想自己那些快樂的回憶.
其實我們也可以想想過往更糟糕的事,對比起來你會發現最糟糕的時候都已經過去了,那個時候你已經撐過來了,現在有什麼不可以呢?
在你心態不好的時候,出去走走,吹吹清風,找回一刻的寧靜,也許你能發現是什麼導致你想歪了的根源.再看開一點,對自己說:"我啊,我是誰啊,連這點小問題都解決不了,那是我嗎?
"你會知道你能行的,因為你是你啊.經常這樣一來反問自己,你的心態會有所改善的.
1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.
心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~
2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！
自己對自己要充滿信心。
克服心理壓力的祕訣之．．．
１ 這世界並不完善，家人，友人一樣有缺點，不求十全十美，便能知足常樂．
２ 容忍體諒是美德，它不但使你與他人相處容易，也使你對自己不致苛求．
３ 勿做工作的奴隸，儘可能地在時間限制內完成工作．
４ 討好所有的人是不可能的，不必去嘗試．
５ 暢所欲言，坦誠和直率能消除許多溝通障礙．
６ 勿過分自責，過去了的事情只有讓它過去．
７ 對自己要有信心，你和他人一樣有可取之處．
８ 任何時候都不要自悲自憐．
記住；遭遇並不重要，對遭遇如何反應是最重要的
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
17樓：匿名使用者
暈 性格得改改 這樣子很不好的 應當自我開導 其實你上火有啥用 是吧 著急也沒用 咱們慢慢等 怕啥子 得改 有點耐心 心急吃不了熱豆腐
18樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
心情非常不好，怎麼辦，心情非常非常非常不好，怎麼辦！
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 所謂的心煩意亂正如你現在的情緒。要解決這個問題先是要考慮造成這個情況的原因，我們先來分析一下吧。造成心煩意亂的原因有很多，如感情問題 學習問題 生活問...
救命啊上火了非常厲害怎麼辦啊，倉鼠上火怎麼辦？救命啊！！
都這麼重了。尤其都影響到聽力了。怎麼還不去醫院啊？你別自己亂用藥啊。先去醫院診治啊。太厲害的話，最好去醫院看，也許不僅僅是上火了，亂吃藥總是不好 我一旦上火也相當厲害,不過主要表現和你不一樣.我都是發燒.呵呵.根據我的經驗,首先要拒絕任何甜食,一點甜的都不要吃.等火不上了,再適量的吃一點點 第二,多...
心情非常煩悶怎麼辦拜託了各位謝謝
心情煩悶嗎？那我告訴你幾個方法，去試試看 1.心煩時 就唱歌，這樣使自己開朗起來 2.回憶愉快的往事，會使自己高興起來 3.想想關心你的人，心裡會感到溫暖 4.努力的做事，不要讓自己有空閒的時間 5.把自己打扮地漂漂亮亮，站在鏡子前對你自己說 你多好看，人人都喜歡你 以上的方法試試看吧，希望能使你心...