1樓：硬幣小耗
補充：蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。 蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。
人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
2樓：幸福得飛起來
肯定會破壞維生素的，冬天你可以把蘋果放溫水裡泡泡再吃。
3樓：andw寶寶
樓主真幽默 愁死了 問點深的問題可以麼？？、
4樓：匿名使用者
肯定會的嘛~~還是直接吃營養好些吧。
5樓：東方網友
還有這樣吃的啊 厲害。
6樓：網友
煮啊 炒啊 都會的。
更何況是烤啊。
當然會的。
為什麼水果放進微波爐裡面維生素會丟失?
7樓：匿名使用者
您好~！
加熱都會破壞維生素，尤其對維生素c來說，更容易受到破壞。微波熱水果的時間要特別短，否則對於維生素尤其維生素c會比蒸或燙煮來說，損失得更多。
腸胃受不了涼的人，還有老人，可以把水果用熱水燙了吃，雖然麻煩點，但是損失的維生素要少得多。情非得已的話，請縮短在微波爐加熱時間，可以減少維生素的損失，畢竟水果中的膳食纖維等的攝入會更重要一點。
微波爐熱出來的東西營養會被破壞嗎？
8樓：網友
會，至少會上火，這是肯定的。
吃蘋果用熱水燙熱吃會不會破壞裡面含有的維生素等？？
9樓：匿名使用者
會的，維生素c受熱很容易被破壞掉。
10樓：匿名使用者
蘋果去皮後易氧化，所以變色，當然不去皮吃更健康。高溫可以加快氧化，如果冬天吃比較冷，建議用溫水泡。 另外吃蘋果的有一個口訣：午飯前1個半小時吃的蘋果，我們稱之金蘋果；
午飯後3個半小時吃的蘋果，我們稱之銀蘋果；
而晚上吃的蘋果，我們稱之爛蘋果。
11樓：匿名使用者
會的，最好不要讓熱水燙。
把蘋果放在微波爐加熱吃影響營養嗎
12樓：汝悟才感謝
親。對啊。蘋果是水果，加熱就會破壞水溶性維。
生素。影響營養。
蘋果維生素最高嗎？蘋果的維生素最多嗎
水果主要富含維生素 礦物質及膳食纖維，不要考慮哪種水果好，換樣吃應季的水果，每天200 350克，也就是根據水果個頭的大小選擇1 2個即可，當然如果家裡成員較多，可以每天選幾種水果大家共同分享。除了維生素和礦物質，水果中富含膳食纖維和植物化學物，有助於腸道功能，提高機體免疫力，另外水果果皮中的抗氧化...
蘋果有多少維生素啊，蘋果的維生素有哪些
蘋果含糖 包括蔗糖 還原糖 蛋白質 脂肪 各種維生素及磷 鈣 鐵等礦物質，還有果酸 奎寧酸 檸檬酸 鞣酸 胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神 補中焦 益心氣 消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通症，榨汁服用，順氣消食。蘋果的維生素有哪些 維生素c。我們常常聽到一句話 每日一蘋果，醫生遠離我 蘋果...
維生素E是補什麼的，維生素B是補什麼的？
維生素e 維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用 是 衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質 及 中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促 進人體對維生素a的利用 可與維生素c起協同作用，保護 的健康，減...