1樓：匿名使用者
管不住自己是自控力不夠，要提高自控力，就要想些辦法：
給自己施加壓力——壓力是可以轉化為動力的，即是動力的源泉。它可以來自親人，愛人，還有就是朋友。
1親人：父母對你的期望，兄弟姐妹的壓力，做表率的義務。
2，愛人：為自己心愛的人創造幸福的基礎，必須努力是自己成功剋制自己，做應該做的，拒絕不該的。
3朋友：競爭力，日後和朋友坐在一起，能夠抬頭挺胸，高談闊論，自信人生。
4自己這是最重要的！
不管你要自己成功還是平凡，至關重要的是改變自己的思想，我信奉：只有想不到的，沒有做不到的。
你要堅信自己是一個強者，任何人不能左右你，你要成功！能管住自己就是一種成功！當你能夠管住自己時，其他的困難，曾經不能完成的事都會迎刃而解，如此良性迴圈，一定會活出自己，活得精彩！
改變自己，從現在開始，永遠不會晚！
說這些，一是給你打氣，二來就是希望你自己只要下定決心，堅定起來，才能做到真正意義上的持之以恆！！！
其他一些具體的方法，表面很可行，但是缺乏根基，容易半途而廢，所以要從根本做起，那就是——改變自己的思維——一切皆有可能—
2樓：修學的人
管不住自己，確實是很難受。這種只能不斷地跟自己較勁了，沒有別的辦法。你要看一些反面的教材，比如說你想吸菸，然後你要去網上找一些可怕的**來給自己看，然後嚇唬自己知道吸菸不好的，關注一些這種吸菸不好的**或者是報道，這樣子你才會害怕，當想抽人的時候看到這些你就放棄煙了。
我覺得這個辦法是最好的，因為只有看到事情的反面，你才能夠從中吸取教訓，會感到可怕，從而放棄這件事情，然後達到管住自己的目的，當然這只是一個例子。我不知道你要從哪一個方面去管住自己，但我想應該都可以套用。
3樓：花開花謝
管不住自己說明你年紀還小，還沒有得到教訓的痛處，再過幾年你思想夠成熟深沉，自然就能管住自己了。
4樓：那年五三
那就適當的需要別人來管管你，給別人點權利，再加上自己多注意唄，慢慢來。
5樓：匿名使用者
每個人都有自己的癮，比如煙癮。只有找其他人時刻看著才能時刻提醒，自己管自己太難。
6樓：星辰入海
這個時候最重要的是你需要有一個目標，這樣你才能擁有實現目標的動力，這樣也才能更好地管控自己。
管不住自己怎麼辦？
7樓：不是不想活
不來點狠的是永遠管不住自己的，我有一個辦法，而且我現在還在用，那就是你不管做什麼事情都要有耐性，沒耐性是做不成任何事情的，你說你管不住自己其實只是你的心很亂，如果你試著去平靜下來，然後做些有意義的事情，然後給自己定下個死規矩，如我不能完成某事怎麼樣怎麼樣，我經常對自己說如果我不堅持完成這件事情我就明天出門被車咔嚓了，這樣我就會害怕，我可不想這麼年輕就掛了。
8樓：匿名使用者
上聯：努力努力再努力。
下聯：堅持堅持再堅持。
橫批：貴在矜持。
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9樓：美美的美女
做些有意義的事情，不僅能分散注意力還可以充實自己。。。
10樓：hyde患
經常做做深呼吸，試著讓自己平靜下來，不管是什麼衝動，馬上拿出紙筆，冷靜一下，寫下自己剋制不住要做的事，畫**寫下做這事帶來的後果，自己大聲讀十遍。只要把持住自己，就是勝利。
11樓：新年輕人
還是要多跟比自己厲害的長輩交流，從他們那裡可以得到很多知識。
12樓：英雄刑天
首先冷靜下來，然後深呼吸，再數數就行了。我通常就這樣。相信我。
13樓：皇泓
自己管不住自己的話就需要外力強制管理了，如果你確實需要管住自己的話。
14樓：網友
你指的是哪方面管不住自己？
如果是一些事情之類的，你可以找個地方遠離那些，稍微忍耐一下，冷靜下來，你就習慣了。
如果是思想的話，就想辦法分散思想，找點事情做做。
15樓：匿名使用者
換個角度 想一下 為什麼管不住 什麼地方管不住 這樣不就好辦了 對症下藥嗎。
16樓：網友
這個你哪方面管不住自己，總不可能每方面都沒自制力。
就比如我，對於學習和玩電腦沒什麼自制力。
你要知道問題出在**，才能下手解決。
17樓：匿名使用者
在不得已的情況下，你可以考慮把自己五花大綁。
18樓：小飛飛
我和你一樣，不要太在意，順取自然，一切都會好的！
19樓：泡水的冰豆
你要是管不住自己的錢～那就郵給我吧～我替你收著．
一個人要想做成一件事，首先看的是他的目的性，其次就是他的自制力，設想，如果只有計劃，而沒有按部就班實踐的能力，那我們和空想家有何分別？可是自制力是很多人都欠缺的，那些成功的人未必比我們智商高，可他們往往擁有著我們最缺乏的優點－自我控制能力，正如笨鳥先飛，如何提高自制力，我們必須從小事上不斷的訓練自己，例如，你調了鬧鐘，它響了，你就必須要起來，而不是按了它繼續矇頭大睡，並且要準備一個記事本，在頭一天晚上安排好自己第二天的計劃，在履行計劃的時候，完成一件，就勾掉一件，這樣，你不僅完成了任務，還有了成就感．貴在堅持，一個月後看成效！
20樓：歐宜楠
要想管住自己的人，就先得管住自己的心。
如果覺得硬管管不住的話，不妨換個角度。
比如說，想出外面玩，管住自己就找點感興趣的書或報看，或是在家練下書法什麼的。
找點替代品，轉移注意力，管住自己的時候就容易一些了最後，得告訴你一句，管一時容易，管一生可就難了，所以貴在堅持一定要在心裡暗示自己：要管住自己，再管住自己！為了***一定要管住自己！
21樓：匿名使用者
心理學有種**方法叫做厭惡反應法。
基本原理就是每次你管不住自己就對自己進行自我懲罰。比如綁個橡皮筋在手腕上，每次管不住自己就用橡皮筋彈自己十下（很疼的。。當年我就是這麼改掉我的壞毛病的）一定要疼才能起到效果。
久而久之，對你的管不住自己的行為就會產生厭惡。你的自控能力就會得到加強。
如果我上面的方法對你還是不管用的話就發資訊給我吧。
22樓：遲颯招興懷
那是因為你已經養成了習慣，所以要想改變的話就會覺得很不習慣。只有改掉你這個習慣才能從根本上解決問題。
還有不要天天呆在和家裡（當宅男也要有個度吧），要出去看看，把心思放在別事情上，就可以不會想著玩電腦了。，。最後不要忘了要用毅力戰勝困難。。。
23樓：醉向天涯
不如讓我來管你試試？
管不住自己怎麼辦
24樓：灰色灰色
任何人為自己任何時候的行為負責，誰也管不了自己，如果不通過自己的理智戰勝情感那我們與其他動物有何區別呢？總不能一直被情感牽著走吧？我們總有自己走的正確的道路，自己想過的人生，沒有任何人活得輕鬆自在，哪怕是流浪漢也要征服生活的不易。
如果一而再，再而三地管不住自己，放縱自己，只能嚐到苦果，所有的美好都有辛苦換來，從沒有一勞永逸、不勞而獲的東西，一切都是交換，你用美食交換到脂肪，用加班交換到薪酬，用閒暇交換到損失時間或金錢……只有自己監督自己，用自律去給自己交換到未來更多一點的自由。
25樓：情感神仙姐
管不住自己不是壞事，那就管不住自己吧。
一個人常常管不住自己，於是折騰青春世界折騰出豐富多彩的存在感，習慣了管不住自己的理想，擅長一種眼光及時行動。
一個人經常管不住自己的言行舉止，於是創造了價值財富的各種經典時光，唯美了朝朝暮暮的陪伴，擁有了不離不棄的改變，管不住自己的慾望那就完美收官我行我素的愛慕。
管不住自己的時候恰好是好事有了徵兆，那就管理好一種管不住的方向感。
26樓：維修那點事
要想管住自己，從以下幾點做起。
第一，從思想上要學會自我控制，只有控制了內心，才會管住自己的行動。
第二，制定一個實際可行的計劃，每天使自己忙碌而又充實，少想一些難以控制的事情。
第三，讓別人做好監督，時刻提醒自己，不斷的改掉一些壞的習慣。
第四，有必要的時候到醫院心理科做一個檢查，看是否有抑鬱症，在醫生的指引下，慢慢改善和控制。
第五，換一個生活環境，或者是工作場所，重新開始，好的環境能夠減少心理壓力。
總之一句話，要想管住自己，首先要調整好自己的心態，勇敢的去面對心裡的負擔。
27樓：獅子煜
你說的是哪方面呢？如果對自己有信心，都能管得住的，只要你堅持就能勝利哦，望採納，謝謝。
28樓：匿名使用者
管不住自己，你說的是那一方面面呢，我們每個人都要有自我約束能力，如果自己都剋制不了，別人說也是沒用的，當你在做這件事情的時候，就想想它的後果，給你帶來什麼影響，你自己應該也更清楚。
29樓：阿爾法_斌仔
認識他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家。看人家的情緒，顧左右而言他。
30樓：sunny星空萬物
要制定合理的規劃來管理自己。
31樓：達興老師
1、認識自己。
從內在審視自己，正確分析認知自己的不足。立於外人的角度來看待自己，將自己的優點缺點寫出來，明確自己自制力差的程度。
2、目標明確。
根據分析，先確定一件小事開始來鍛鍊自己的意志與自制力。將自己的目標明確地寫出來，比如：一個月內讀幾本書或者堅持一個月晨跑。
3、做好計劃。
有了明確的目標後，寫出一份計劃書。一件小事也要抽絲剝繭分為幾個階段去執行。比如讀書：確定第一天讀幾章或者每週讀幾章。
4、循序漸進。
自制力鍛鍊計劃一定要循序漸進，任務量呈遞增趨勢。比如讀書：第一週讀兩章，第二週讀三章。這樣從簡至難，容易執行下來。
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