1樓：閔鴻朗闞儼
這個問題可能是和你的日常生活有緊密關係，比如，缺少睡眠，營養問題，都是息息相關的。還有就是你的心理問題，壓力過大也會造成健忘的。建議你平時保證一定的睡眠時間，日常生活規律化，不要挑食，特別是多喝點牛奶補充蛋白質（如果你平時蛋白質攝入量已經很多了，這個就免了），調整心理狀態，就像前面的人說的，不要老是想著我會忘事，我會忘事，放下包袱，要想，我會記得的。
還有就是調整記憶方法，去看一些關於記憶的書，或和同學老師交流一下。如果還是不行，那就只能用最傻的方法，把想到的東西記下來，好記性不如爛筆頭啊~！！
2樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，只要我們用一些方式，智商還是可以提高的。朋友，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多聽**：**的旋律使我們內心平靜、心跳減緩，可以提高大腦思維能力，**可以提升創造力、企劃力，對右腦的訓練與發展是很有幫助的，聽**也可以使人變得聰明。
2吃核桃：核桃裡面有不飽和脂肪酸，營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦。
之前在初中的階段，我注意力經常很不好，背古詩總是提不起神，致使成績都很不好。無意間搜到了能夠開啟潛能的特斯拉大腦開發訓練，聽完後，才開始改善了這種不好的狀況。上課不再走神，各科成績進步得很快。
相信這些經驗也許能幫到你，願你也能成功！
3注重積累：對於自己不理解的問題，需要自己反覆的琢磨，注重積累經驗，慢慢的也會有收穫的那麼一天的，只要你堅持。
3樓：生活小當家黃老師
1.嚼得太多心臟經常咀嚼不好，因為經常咀嚼會使身體的心臟迅速活躍，可使心臟供血充足，在人體的腦部部位能起到促進腦部活動、提高病人思維能力和改善記憶的作用。2.
合理膳食多食物及保健產品對改善記憶有很好的效果，所以日常生活中要特別注意飲食，多吃一些能增強記憶的食物，如黃豆、菠菜等。另外，還可以適當吃一些改善記憶的保健品，但是不能過量。3.
記憶強化訓練假如病人自己覺得記憶力不佳，可以做一些增強記憶力的訓練，比如學習記憶法，或者玩一些增強記憶的遊戲，這些都能很好地改善記憶。4.頻繁使用大腦假如記憶不好，就需要經常用腦，這樣能促進人體大腦神經細胞達到存活的效果，腦細胞存活之後記憶也會隨之提高。
在日常生活中可以做一些腦力十足的遊戲或題目，這能使自己更加活躍，還能提高記憶。5.減少壓力有些人由於壓力過大而導致記憶喪失，所以平時要學會減少壓力，同時也要控制好自己的情緒，二、記性不好吃什麼好1.
菠菜菠菜是人們生活中比較常見的一種蔬菜，它富含維他命，對大腦有很好的保健作用，還能幫助排毒。記性不好的人可常食蔬菜，有很好的改善記憶力的作用。2.
辣椒每個人體內富含維生素c,能有效改善記憶，還能增進食慾。一般來說，生辣椒的效果比熟辣椒要好，但是如果病人自己腸胃不好，就不能多吃辣椒了。
親，還有其他提高記憶力的辦法。如果想要諮詢請點選我的諮詢。
總是容易忘事情怎麼辦，老是忘記事情怎麼辦呢？
把待辦事情寫在手機殼上，時時刻刻提醒你 建議隨時記錄。手機本子都可以。日常事務放到記事本里，大腦可以倒出更多的思考空間，從而可以更專注的做好當下的事情。記憶力1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質 鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含...
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