1樓：星遐思篤申
當然有好處，蜂蜜這玩意可是好東西啊，養生的，我把雨田蜂蜜加檸檬兌水喝，蜜純，你是加的蘋果汁，都可以的，所以建議堅持咯，望。
2樓：傅松蘭機凰
可以美白養顏啊，蜂蜜本身就對消化比較好，多喝點蜂蜜促進腸道通便，排毒都是很有幫助的！蘋果也很不錯，多吃有好處哦！
3樓：堂國英初裳
否則會影響體內各種蛋白質吸收。巧克力等甜食。，有很棒的安神益智和改善睡眠的作用睡前可以喝蜜蜂水。
我的滿意嗎親。
同時不合適喝果汁或吃糖。
每天晚上喝蔬菜汁**嗎？我今天晚上喝黃瓜蘋果汁放了點蜂蜜，明天苦瓜番茄汁 50
4樓：仰高峰
你好，你這種**方法，在我看來，嗯，挺搞笑，不太合理，如果**光靠晚上喝點，菜籽兒，基本沒有用，最關鍵的是要堅持，好的，飲食，額，習慣和飲食合理的搭配，還有長期的體育鍛煉。少吃糖鹽油控油要少吃油炸食品多吃些蔬菜水果，含膳食纖維較多的食物，這樣。**，不要給自己，嗯，太多的那個壓力要保持額，愉快的心情，不暴飲暴食，堅持體育鍛煉，控制飲食，這樣才能做好，**效果會更好的，祝你加油成功哦。
5樓：巫馬星海
喝，每天喝蔬菜汁**。妻子和蔬菜汁不**。最重要的是飲食控制一下子。
**的路程挺艱辛，看看自己能把握住，能控制住不？ 第一早餐。必須吃雞蛋，牛奶都可以，但是不能餓著。
飲食自己控制一下，別吃撐著吃個七分飽，晚餐儘量快走一些，挺簡單的，這麼**，你要是能記住的話，或者能自己能控制住。你這樣一個月能也能瘦回來7斤還健康。
6樓：網友
這樣代替一餐確實是可以控制熱量，一天飲食熱量控制好了，身體自然要分解脂肪來提供供能，脂肪減少可以實現**。
蔬菜汁比水果汁好，水果汁含糖，相對比蔬菜汁差一些，不過換著來吃，也更好堅持。
不過這類的飲食要注重其他的營養攝入，蛋白質、維生素、礦物質這類要攝入補充，要不這樣飲食比較單一，長期吃營養容易缺失。
這些食物單純為了飽腹是不錯的選擇。
7樓：樂正俐
可以的，但是，我覺得還是運動**效果更好，晚上閒暇之餘出去溜溜彎，效果很好的，蔬菜汁也是得少喝些，或者說可以剋制自己的話晚上五六點鐘喝些水，不吃東西**效果也是很好的。
8樓：匿名使用者
最健康、最有效的**方法就是有氧運動＋適當節食。
**要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
**效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝；二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動**貴在堅持，持之以恆你會收所收穫。
9樓：匿名使用者
如果白天的飲食合理，晚上這樣吃肯定會**，但是這樣的**方法未必健康，最好的**方法還是適度的運動。
10樓：匿名使用者
每天光吃這些，**非常身體受不了的，體內缺乏相關的營養物質，常住一晚，身體的各種機能下降，思想一輩子不吃，分享瓜和蔬菜時，你會變成什麼樣子？該怎麼吃怎麼吃，加強鍛鍊，長期不堅持，自然就會，看起來很瘦。
11樓：虎虎生威
喝蔬菜汁只是輔助性的，關鍵要注意飲食習慣，少吃含糖多的食物，多吃蔬菜，雜糧，還要多堅持運動。俗話說："管住嘴，.
邁開腿。"所以**就是合理飲食，再加上適當運動，不能只靠喝蔬菜汁。
12樓：網友
可以的，堅持下去能**的！
13樓：冷眼御醫
你好。每天晚上喝什麼不重要，重要的是，只要健康不吃都行。
關鍵是要根據自己的體質去因人適宜的減。
希望可以幫到你，謝謝
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預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。1.防治癌症，抑制癌細胞生長。2.防治肝臟病 腎臟病 胰臟病 胃潰瘍。3.防治非典型肺炎 心臟病 高血壓。4.恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。5.恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。現代科學證明，食用蘋果至少能夠降低血膽固醇 降血壓 保持血糖穩定...
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