1樓：匿名使用者
黑芝麻可以煮粥
一、黑芝麻核桃粥。
準備材料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量。
製作過程：1、大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
2、鍋中水燒開放入大米和糯米，大火煮開加蓋小火燉煮。
3、核桃芝麻炒香，然後用蒜臼搗碎。
4、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
5、再放入黑芝麻和核桃仁，攪拌均勻煮上2分鐘關火即可。
二、黑芝麻紅棗粥。
準備材料黑芝麻20克、乾紅棗50克、白砂糖30克。
製作過程：1、黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用；
2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；
3、紅棗洗淨去核；
4、鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸；
5、然後改用小火熬煮，待米粥爛熟；
6、調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
功效：快餐主食，秋季養生調理，營養不良調理，補血調理，貧血調理。
三、黑芝麻紅薯粥。
紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；可以促進胃腸蠕動和防止便秘，紅薯蛋白質質量高，可彌補大米、白麵中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康、延年益壽。
準備材料：黑芝麻、大米、紅薯、白糖。
製作過程：1、大米提前一夜淘洗乾淨用水泡發。
2、把黑芝麻放入炒鍋裡用小火慢慢炒出香味。
3、把泡好的大米放入煮鍋里加入適量水煮粥。
4、紅薯去皮洗淨切成小丁。
5、粥快煮好時後放入紅薯丁同煮至米爛紅薯熟。
6、按個人口味放入適量白糖攪勻，然後把煮好的粥盛入碗裡，撒上炒香的黑芝麻即可食用。
2樓：潘帕斯的馬黛茶
黑芝麻是可以煮粥吃的黑芝麻富含非常豐富的蛋白質和鈣。和多種微量元素對於體質虛弱的人缺鈣和缺蛋白質的人來說是非常好的營養補充。黑芝麻煮粥也是一種非常好的飲食。
3樓：摺紙大作戰
而很多人在熬粥的時候也喜歡放入一些黑芝麻，因為黑芝麻中含有豐富的蛋白質和其他營養物質。熬粥時候放入黑芝麻可以促進黑芝麻的發揮它的功效。
4樓：世含玉
可以，具有潤肺補腎，養顏通便，降血脂、血糖，以及預防膽結石和防止頭髮過早變白或脫落等作用，同時還可補鈣。
5樓：璃安玲
黑芝麻可以煮粥吃的。黑芝麻做菜也可以放些。 還可以做芝麻糊吃。吃了對頭髮有好處。
黑芝麻可以煮粥嗎？
6樓：睿爸育兒記
黑芝麻粥有什麼好處？#星知計劃#
7樓：雷藏
這方法很好，把芝麻放到粥裡，在食用時會，會感到口中有食物感，就會進行咀嚼，即對牙齒有好處，也對面部起到鍛鍊的效果。芝麻也被嚼碎，利於吸收。而且在使用過程中口腔產生酸性助消化唾液，利於身心。
在氣功學中唾液為津，利身心，健脾胃，延年益壽。
黑芝麻可不可以煮粥吃？是輾碎了煮還是直接煮好呢？
8樓：匿名使用者
黑芝麻煮粥有以下常見的三種方法：
方法。一、黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
方法。二、黑芝麻碎粒與粳米同煮，粥熟，放入洗淨的枸杞，再煮10分鐘。即可。
方法。三、大米淘洗乾淨；黑芝麻洗淨後，用微火炒熟；準備牛奶，一小碗即可，不必很多；鍋中放水，入大米，煮至粘稠；加入牛奶和芝麻，攪拌均勻後，稍稍煮一會，出鍋前根據自己的口味加上適量的糖。
黑芝麻性平，味甘。歸肝、腎、大腸經。含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。
9樓：匿名使用者
芝麻還是捻碎了吃好，因為芝麻的外殼很堅硬，整個吃下去不容易被人吸收，粥煮好了，可以撒點在上面，或者直接炒著密封好，想吃的時候用勺子盛著吃。
10樓：匿名使用者
黑芝麻可以煮著吃啊，但是口味不怎麼樣。如果是磨成粉，用開水衝著喝在話，那樣口味比較好。
11樓：匿名使用者
. 黑芝麻可以煮粥吃，直接煮就可以的，可以加上黑豆，黃豆，花生，紅棗同煮。
黑芝麻煮在粥裡吃易於吸收嗎？
12樓：呼延又夏滿藏
黑芝麻要炒熟後用趕麵棍稍微趕一下，這樣有利於營養的吸收而且味道香，如果黑芝麻直接放在粥裡不好消化，大便時會有整粒的黑芝麻便出來，不信你可以試一試。
黑芝麻可以煮粥嗎？
13樓：網友
可以啊，黑芝麻和黑米煮的特別好吃。
14樓：匿名使用者
燉湯比較好，而且黑芝麻有補肝補腎的作用。
15樓：睿爸育兒記
黑芝麻粥有什麼好處？#星知計劃#
黑芝麻煮粥的做法 黑芝麻不能和什麼一起吃
16樓：易冷_落
黑芝麻粥的做法：
把黑芝麻放到乾淨的鍋裡炒熟，如果買回來的就是熟芝麻，最好也再炒一下，這樣芝麻更香。
把剛炒好芝麻放涼後，放到攪拌機的研磨器裡打成細細的粉。
免淘洗的大米放到攪拌機中，用研磨功能絞成碎米。攪好的碎米不僅簡短了熬粥的時間，還能讓粥熬得更黏稠。
在碎米中加入適量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮爛後放入冰糖煮融後關火。將黑芝麻粉灑在米粥上攪拌均勻即可。
黑芝麻不會能和雞肉一起吃。尤其是雞翅、雞腿等等，因為這些食物會和黑芝麻相剋，影響到健康是小，嚴重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重視。
黑芝麻+雞翅，嚴重會導致死亡。
黑芝麻+雞腿，影響維生素的吸收，對消化不好。
黑芝麻+雞肉，絕對不能一起吃，嚴重會導致死亡。
生的黑芝麻可以直接和大米一起熬粥嗎？
17樓：千山鳥飛絕
可以。黑芝麻粥補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。主治五臟虛損，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過量食用。同時，適量食用黑芝麻可護髮，但過量食用會加速禿頭，所以建議每次食用黑芝麻以一勺為佳。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
18樓：蝴蝶為花醉
可以一起煮。有影響價值的，強身健體補血安神。主要是提高機體免疫力，對心血管和腦血管都有很大好處。
材料主料：糯米65g、芝麻45g；
輔料：糖適量、水1200ml
黑芝麻粥。準備好糯米。
糯米加水泡發。
準備好黑芝麻。
泡好的糯米清洗乾淨。
糯米加入豆漿機。
加入炒熟的黑芝麻。
加水至上下水位線之間。
蓋好機頭，選擇米糊功能。
豆漿機正常的話，20分鐘米糊就做好了，碗內加糖，倒入芝麻糊攪化即可。
能不能吃黑芝麻煮大米粥呢？
19樓：徐禎先生
的確，黑芝麻+大米是防脫髮的，而且建議加少量枸杞，效果更好。
而且黑芝麻對胎兒的大腦發育有好處，讓胎兒的眼睛+頭髮更加烏黑亮澤的。
孕婦可以吃，但是吃法上注意：
要適當的吃，量一定要控制，最好當成兩餐中間的加餐，不要當正餐食用。
煮粥放黑芝麻好不好吃
20樓：匿名使用者
黑芝麻不適合加在粥裡一起煮。你可以把黑芝麻磨成粉煮芝麻糊，很好吃。煮粥一般加豆類，比如紅豆、綠豆、花生米啊，都很好喝。
21樓：匿名使用者
好的黑芝麻適量，淘洗乾淨、晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大米loog同置鍋中加水煮成粥，此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。
22樓：匿名使用者
黑芝麻最有營養，很好！再加黑米，黑豆和枸杞，大棗入粥，喝時再放些紅糖那效果就無敵了！保，養，補，調兼備。（純天然返老還童粥）
23樓：東棟凍
芝麻最好不要直接使用，要捻碎再吃。
黑芝麻可以直接煮粥嗎，生黑芝麻可不可以煮粥喝？
黑芝麻當然可以直接熬粥啦，我經常就用黑芝麻來熬粥。熬稀飯呀，有時候做菜的時候都放進去。黑芝麻煮粥用生的還是熟的。生的熟的都可以，主要看個人喜好。無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥，都最好將芝麻打碎後放入粥中一起熬煮，這樣芝麻中所含的營養成分更容易被吸收。用黑芝麻熬的粥不但口感極佳，而且有很好的養生保健作用。...
黑芝麻和南瓜可以一起吃嗎，南瓜和黑芝麻可以一起吃嗎
黑芝麻和南瓜可以一起吃的，這個是非常有營養的，適當的吃一些的話，對身體非常好 你好，可以的，黑芝麻是可以和南瓜一起吃的，然後也可以兩種弄在一起攪成那個泥來吃 我認為一起吃是可以的，都是很有營養的食物 黑芝麻和南瓜可以一起吃嗎？我認為可以一起死，因為這兩種食材不發生反應，你也可以找一個美食專家先來諮詢...
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白髮是由於頭髮髓bai質和皮質裡du黑色素顆粒zhi減少或被空氣填空的緣dao故。專 這種情況，黑豆 黑芝麻屬 黑米可以食用的。平時也可以多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，如 鮮魚 牛奶 動物肝腎 黑黑枸杞 蕈類 海藻類等。黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用 黑色的食物和枸杞都是補腎的食物，...