1樓：阡陌上花開
經常害怕也沒有用，就想著這件事必須得去面對，多鼓勵自己，提升自己自信心，多想一想領導的好處。職場上能力提升對於自己未來有很大幫助，多讓自己有一些突破，戰勝自己就是最大勝利。
1、告訴自己害怕沒有用，必須要去面對人很多時候都怕逼，只要逼迫自己，告訴自己這件事必須得過去，你害怕也沒有用，就會想著勇敢去面對。人之所以軟弱，之所以處處在職場碰壁，就是因為他總覺得害怕，總覺得自己可以這樣允許自己懦弱，那麼時間長了就會讓自己心裡積了一些負面情緒，慢慢的自己在職場上就是永遠的菜鳥。害怕和領導溝通，但是領導這道坎必須得過，必須得去面對，讓自己變得勇敢一些，知道自己責任所在，明白自己位置在**，就能夠勇敢去面對一些事情，也就不會害怕和領導溝通。
2、提升自己，讓自己變得更優秀之所以害怕和領導溝通，就是因為擔心自己能力不夠，怕被領導批評指責，所以我們提升自己，讓自己內在外在都變得十分優秀，那麼領導也會對我們改觀。強將手下無弱兵，如果你領導是一個比較強勢人，他也希望他手底下員工是很優秀很自立，能夠獨擋一面。我們就要不斷提升自己，我認識一個女孩，人際關係處得好，積極努力勤奮，各個方面都很優秀，他說就是想讓領導能夠正確對待自己，而不只是認為她是一個剛從校門走出來，什麼都不會菜鳥。
自己強大自己更優秀，自己就不會害怕和領導溝通，說句實話，就是自己懂得如何去揣摩領導心思和領導說話，這樣你就不會害怕了。
害怕又有什麼用，所以多想一想領導可能就是一隻小白兔，多想一想他好處，他善良一面，這樣就會把一些事情迎刃而解。你若優秀，領導自會重視，現在職場不是同情弱者，而是按照你應有能力給你安排座次，所以每一個員工都應該有危機意識，努力，再努力一些，不要害怕，相信自己。
2樓：跟著吃貨學美食
那麼，要如何才能更順暢地與領導溝通呢？以下3個方法，給你參考。
一、改變固有思維、固有印象。
領導既是專案的**手，又是團隊的領頭羊、集體利益的主要獲得者。對他來說，能為專案或團隊解決問題的員工，他還是很願意與他們溝通的。
所以，在溝通之前，你先要解決自己的心理障礙，不要人為地設定過多的不可能！
其次，決定領導的溝通態度和溝通方式的，有時並不是正在談論的內容，而是你過往的表現。
例如，一位總愛給自己找藉口的員工，如果跟領導解釋工作出錯的原因時，領導很容易就會認為，這是不是又在找藉口了？
想要改變固有的思維和固有的印象，你可以用這3個方法：
（1）擺正心態，不要有先入為主的想法。與領導溝通的過程中，及時表達自己的感受，並求證領導是否是這樣的意圖。
（2）前置溝通目的，讓領導能更好地瞭解你的想法，降低先入為主的印象。
（3）真誠地請教領導，聽取他的解決意見。
二、溝通前的準備。
有多少人在跟領導溝通時，腦袋裡是一片空白的？有多少人只帶著問題找領導，卻沒有自己的想法呢？還有多少人，與領導聊了半天，結果都沒聊到核心問題的？
這些，其實都是沒有提前準備的結果！
在與領導溝通前，請做好溝通的準備。例如，溝通的目標、溝通的時長、溝通中可能會出現的問題，以及應對的辦法。必要時可以做好ppt來輔助溝通。
如果用**或者板書，能更好地提高溝通效率，建議你在溝通之前就準備好。畢竟領導的時間寶貴，你在幫他節約時間的同時，也是在幫自己梳理邏輯。
三、金字塔溝通法。
為什麼有的員工幾句話就打動了領導，而有的員工說了幾分鐘，領導就嫌棄廢話太多，不想讓他再開口了呢？
金字塔溝通法可以幫助不會溝通、彙報的員工解決這個問題！
3樓：網友
跟領導溝通，最重要的是自身心態，必須把自己定位搞好。
溝通本身是為工作，沒必要給自己圈定在某一範圍，不要自己給自己壓力，面對事情就好。
4樓：人生需要體驗
不要怕去溝通，人與人交往溝通是關鍵，可能領導嘛都有架子，沒辦法，碰見這樣的領導，你溝通時候在心裡罵他就好了，緩解自己的壓力，方法很有效試試吧。
5樓：林與夕吖
不要害怕，保持自信，提升自己。
6樓：匿名使用者
其實呢，我有時也是這樣的，但是呢，我有解決的方法，就這而言，我們害怕，僅僅是因為，他是領導，換句話來說，如果他是我們的好朋友呢，那肯定就不會有這種心理了，所以每當你害怕的時候，你就把對面的領導當成是自己多年的好友，但你還要把握分寸，因為他畢竟是你的領導，希望對你有所幫助。
7樓：夏天的寶寶兒
有啥怕的，把他當做普通人，但是說話尊重點就行了。
8樓：愛天愛地愛自己
這還不簡單啊，那就不溝通了唄。
很害怕與上司交流，我該如何克服這種恐懼心裡？
9樓：爆更體壇
小羅的工作總是能做到高效高質地完成，且部門同事都認為他的業務能力很強。可是好幾年過去了，他依然做著普通職員的工作，領導根本沒有提拔他的意思。
他為此很苦惱，在和領導一次偶然的談話中小羅才知道，領導不重視他原來是因為他平日裡見到領導總是躲躲閃閃，每次跟領導打交道都很拘束，說話也不連貫，這也就是他雖然工作能力出色卻得不到賞識的直接原因。領導最後語重心長地告訴他：「做人一定要大膽一些，你不應該總躲著領導，當然這並不是要你去刻意討好領導，而是正常地和領導進行接觸，讓領導瞭解你。
」其實這樣大可不必，領導與員工之間進行這種雙向溝通，無非是想知道他們工作的進展如何、工作中遇到的問題等，然而，由於員工這種害怕的心態直接導致了他們在彙報的時候不能做到準確表述，從而嚴重影響到後續的工作。
作為一名下屬，只有和領導進行積極有效地溝通，才能產生良好的互動效果，才能得到領導的指導和幫助。所以，你必須克服害怕與領導溝通的心態。
害怕與領導溝通，原因之一可能是自身的自卑心理作怪，害怕領導發現自己的短處。不管出於何種原因，此種現象都不利於自身工作的開展。
那如何才能克服這一心理作用呢？下文提供了三點建議：首先，在認識上，應該對自己有個客觀的認知，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不要忌諱自己的缺點，人無完人，我們可以通過發揚自己的優點或後期的努力來彌補自己的不足，進而完善自己；其次，需要調整自己的心態，不要總是擔心或害怕自己說錯話而讓自己不敢張嘴；再次，不妨嘗試在公眾場合當眾發言，以提高自身當眾表達的能力。
丘吉爾是20世紀最偉大的政治家之一，他具有卓越的當眾講話能力，直到今天，丘吉爾還被英國人看作是最偉大的首相之一。
丘吉爾初次在國會演講時，為了準備這次演講，他一連幾天寫稿、背誦、對著鏡子反覆練習，唯恐出現絲毫的差錯。但是，在演說那天，他擔心的事情還是發生了，他很緊張，而且很怕自己會表現不好，他越怕越緊張，最終他的腦海一片空白，結果使他尷尬極了。
從那以後，他有意識地鍛鍊自己的演講能力，但與別人不同的是，他不是單純地去抓演講技能，而是改變了心態，在心理方面做了充分的準備，他不再害怕失敗，不論在什麼場合，他都敢於當眾說出自己要說的話，於是，他很快變成了一位頗具感染力的演說家。
另外，在與領導的溝通過程中，也要卸下怕被領導批評的包袱。
10樓：梁谷苼
首先你要明白，自己是來工作賺錢的，不要因為害怕上司罵，你就不敢跟他溝通了，該說什麼就說什麼，如果上司是個明事理的人，就不會對你處處找茬，但如果他是個脾氣火爆很難共事的人，那麼你趁早跳槽比較好。
11樓：百香醬子
不要給自己壓力太大，自己的上司一般也都是通情達理的，正常處理關係就好，做好自己的本職工作，不用想那麼多。
12樓：為人人
害怕與上司交流，這樣的話就應該多多的與上司交流，克服自己的心理恐懼的，這樣的直接的行動還是比較有效的。
13樓：谷裡嘻哈
建議你慢慢來，性格要改變都不是一蹴而就的。一天給自己一個小小的目標，鼓勵自己開口。一點一滴的進步，你會發現自己的進步的。
14樓：籽如姐姐
如何克服與領導相處的恐懼感。
在工作中不被領導重視，被孤立怎麼辦
在工作中總會有這樣，那樣的事發生，辛辛苦苦的認真工作，卻不被領導重視，想想其實真的挺鬱悶的，那我們該怎麼辦呢？不要抱怨 與其去抱怨領導對你不公平，還不如好好做自己的事情，你越抱怨領導越對你有意見，越有意見自然也就越不重視你，這樣下去就是惡性迴圈，你最終的結果就是隻能走人了事。更加努力的工作 好好做自...
不善於和下屬溝通怎麼辦，工作中不善於溝通怎麼辦？
帶一個團隊無論人數多少交流是佔據第一位的，恰當又適度的交流可以幫助計劃的執行和目標的實現。其實即使自己是領導，專案經理，也沒有必要在與自己手下的人交流時保持高高在上的態度，就把自己的下屬當作同事，朋友，只不過決定由你來做，目標由你來定。當然我也建議有時候交流要有領導的樣子，這是樹立威信的方式，這樣下...
工作中遇到不順心的事，如何去和領導溝通
首先請定義你的不順心，不同的不順心需要不同處理方式，尋找領導溝通是很低階很愚蠢的方法。工作不順心在所難免，關鍵在於自我調節，在不是工作遇到困難的情況下，請勿找領導，一定要想方法克服 解決，遇到跨部門時，再無法解決情況下，可以去找，要說清事情。記住一句話，領導安排你做這份工作，不是讓你訴苦的。特別是心...