1樓：樂馨馨
痛經可以適當吃一些調理氣血的食物，必要時可以服用藥物緩解疼痛。
如果是原發性痛經的話，一般多是由於子宮內膜的前列腺素分泌過多，導致子宮收縮，造成疼痛。因此面對輕微的痛經可以在飲食上進行調理。
1.多吃點魚肉、動物肝、大豆、菠菜含鐵元素高的食物且易於消化，注重葷素搭配。
2.胡蘿蔔、香蕉、芹菜等活血通氣的食物也可以食用。
3.痛經期間要驅寒暖宮，因此可以飲用紅糖姜水。
4.痛經如果是由氣血不足引起的還需要補益身體，可以吃桂圓、紅棗等以補氣補血。
痛經的疼痛感是因人而異的，所以輕微的患者可以適當休息，在飲食上按照上述所說進行改善，如果疼痛感嚴重者可以適當吃一些藥物如布洛芬來緩解疼痛。需要提醒的是痛經一定要分清楚是原發性還是繼發性，如果是繼發性痛經需要及時去醫院檢查，積極**原發病。
2樓：網友
痛經吃什麼食物比較好具體如下，痛經婦女可吃活血、營養豐富、溫熱、健脾養血的食物，如普通姜、棗紅糖水、黑豆蛋酒湯、山楂向日葵紅糖湯、玫瑰花茶、紅花酒等。適當飲用黃酒和紅酒，可以驅寒、保暖、開竅，並使用富含維生素e的食物，如豆子、穀類胚胎等，可以增加蔬菜的攝入量。攝入蔬菜和水果可以減少盆腔充血，緩解痛經。
3樓：
「痛經有原發性痛經和繼發性的痛經。原發病的痛經是從開始來月經就會出現痛經的，這種痛經在來月經的時候可以應用止疼的藥物，如芬必得，布洛芬，還有消炎痛栓。這些藥物對於**痛經效果是比較好的，吃了以後很快就能夠緩解。
繼發性的痛經，多見於子宮肌瘤，子宮的炎症，子宮內膜異位症，子宮腺肌病。這些原因引起的痛經，有的是需要手術**的，一般情況下，通過藥物**可以暫時的緩解，但是再次來月經的時候還可能會出現痛經的。」
4樓：乖巧且聰明灬銀杏
一、痛經吃補血養氣的食物，如花生、紅棗、蓮子等。二、富含蛋白質的食物，如桂圓、雞蛋、草莓、牛奶等。三、含豐富維生素的水果，核桃、香蕉、開心果、板栗等。
5樓：寸身言未言
痛經可能是身體受寒了，平時可以多喝一些紅棗枸杞生薑紅糖水，也可以喝一些玫瑰花草茶。
6樓：認真生活學習
因為體內礦物質中鎂元素的含量不足也會導致痛經，所以在痛經期間可以多攝入一些鎂元素含量較高的食物，比如香蕉，香蕉中就含有豐富的鎂元素，可以緩解痛經，有利於汙血流出。
痛經的女性在飲食上要注意多樣化，可以經常食用一些活血化瘀的蔬菜和水果，比如香菜、胡蘿蔔、生薑、橘子等；如果平時有氣血不足、身體虛弱的情況，就比較適宜吃些補氣血的食物，比如鴨肉、雞蛋、牛奶、魚類等。
有很多女性痛經是因為經血阻滯而引起的，因此在痛經的時候可以用熱水袋來熱敷肚子，幫助經血流出，這樣也就能緩解痛經，還有每天兩杯晶巢暖舒茶調養，緩解痛經，手足寒冷。
經常吃冷飲一般會對子宮造成傷害，所以在經期一定要避免貪吃冰淇淋、冰鎮飲料等，還有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在經期前後也是要引起重視的，避免經期淤血和腹痛的情況發生。
7樓：學徒工譖諶
痛經可以服用相應藥物來緩解症狀，也可以選擇避孕藥來進行**，最好在醫生的指導下來服用相關藥物，不要自己隨便服用。痛經90%以上都是屬於原發性的痛經，由於**實質性的炎症引起的繼發性痛經，如果有實質性的炎症病變，需要檢查一下**b超以及體內激素水平檢查，口服或者是靜脈點滴抗生素，也可以選擇區域性使用中成藥物來進行藥物燻蒸。
8樓：小氣候畢揭
痛經是**常見的臨床症狀。主要由月經前後或月經期間的下腹痛引起，伴有腰痠和下腹部恥骨上痙攣疼痛。嚴重病例可能伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈和疲勞。
極少數患者還會出現面色蒼白和冷汗。通過**檢查時沒有異常情況。大量臨床資料證明，它主要與月經期間子宮內膜前列腺素的增加有關。
通常，疼痛症狀可以在休息或服用止痛藥後緩解。
9樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
痛經吃什麼好？
10樓：禿澳蘆簰
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且**痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健康養生。
另外一定要注意保暖並且不要吃寒涼的食物，比如從冰箱裡拿出來的水果、食物、冰凍飲料，都會導致痛經的情況。在來月經的時候，可以每天用熱水泡腳，促進血液迴圈也會減少痛經的發生。
11樓：以柔情
痛經吃點紅棗，喝點紅糖水，然後一定不要凍著，在腹部用熱水袋暖一下，這些在不是經期的時候也要堅持做。
12樓：開心玩一直到天亮哈哈
可以問下醫生，這是最好的辦法。
13樓：北京五洲婦兒醫院問答
對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。 口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
痛經吃什麼食物好些？
14樓：商玉枝弭甲
在生活中許多女性經常會受到痛經的騷擾。因此在「好朋友」來時及其前後，要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，常吃補氣、補血、補肝腎的食物。以下介紹幾款藥膳食療方：
當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。
適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。
先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，而後加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。
適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。
將羊肉洗淨、切塊；鮮山藥洗淨、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸後，下諸藥(布包)及生薑、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟後，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。
桂附鹿肉湯：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗淨、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸後，下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟後，去藥包，加食鹽、味精調味服食，每日1劑。
適用於陽虛寒凝所致的痛經。
痛經應該吃什麼？
15樓：奉凌青蔚裕
先去做個**檢查，子宮後位一般就會痛經，基本沒的治，我屬於宮寒（我自己確診的，呵呵）因為平時怕冷，月經的時候更怕。
我是久病成醫啦，也疼了很久了，每個月三四天，就剩半條命了，各種的方法都試過，藥也吃了太多，見效的還是少~不過這麼多年也總結了些經驗，希望能幫到你：
1.大姨媽來了會冷就一定要注意保暖，經期一定要保暖，不能碰涼水，我是水果也不能吃的。平時也不能大意，雪糕和冰鎮的水都不能喝的，你可以試試，我戒了涼東西半年，症狀有減輕的，但一旦管不住自己的嘴，即使是前半個月吃了一個雪糕，這個月也會疼死人~一般最先涼的是腳，可以用生薑水泡腳，腳暖和，全身就暖和了。
2.紅糖水我試過，根本不管用，而且喝了還噁心。經期之前或之後喝點可以。
3.止痛藥最好不要吃，中藥西藥都不行，那隻會讓你一次比一次痛的時間長，而且更嚴重，***會讓你後悔的，痛經可能不會死人，可止痛藥傷的是心臟和腎。
4.痛經貼沒試過，外用的藥可以試試吧，萬一好用呢。
5.最後給你個法寶，也是我最近才發現的，熱牛奶加蜂蜜，我也推薦給了閨蜜，他麼也說好用，就當水喝，效果相當驚人，連我這麼多年的頑固痛經都好多了，而且腰也不會覺得酸，很神奇的~而且還好喝~呵呵。
16樓：fiona小米拉
痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物。否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。可多吃一些具有溫性的食物。
(1)氣滯血瘀型：可多吃一些具有行氣活血的食物，如大蘿蔔、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨魚、花生等。
(2)寒溼凝滯型：可多吃一些具有祛寒除溼，溫經通脈的食物，如生薑、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。
(3)陽虛內寒型：可多吃一些具有溫補脾腎，益陽散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草魚 、蝦等。
(4)溼熱下注型：可多吃一些具有清利下焦溼熱的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。
(5)氣血不足型：可多吃一些具有補氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。
(6)肝腎虧損型：可多吃一些具有補肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、乾貝、鮑魚、鴨蛋。
可以根據自己的實際情況，為了配合**採取一系列自我調養方法，幫助病患能**，消除不舒適。
17樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經患者的飲食，有一定的禁忌，因為痛經常見的原因是，由於氣滯寒凝等因素造成，所以說盡量避免，使用過於寒涼的食物，當然有一些特別油膩、特別辛辣的食物，長期的自食也會造成溼熱，溼熱過剩也會導致痛經，所以引痛經患者飲食，儘量清淡，不要過於寒涼，或者是過於辛辣和油膩。
18樓：詹圖士夢
嗚嗚，喝過一段時間中藥，每次必放紅棗，從此覺得紅棗就是中藥味~~
19樓：卯丹司馬寄真
我以前都是不疼的，但是大概從大三開始每次第一天都很疼，特別是今年，每次第一天都疼的不想上班。
20樓：張慶圓
痛經飲食宜清淡好消化為主，痛經嚴重可以煲點香菇瘦肉粥經期食用，經常痛經及時調理，要相信自己痛經是可以根冶的。
21樓：丁飛閆闌
痛經如果不是很嚴重的話是可以喝點紅糖生薑水進行適當的保暖，並且有一定的止痛作用，但是不建議吃水果，水果基本上為寒性食物，可能會加重疼痛不適感，經期的時候多注意休息，並且做好腹部保暖工作。
痛經吃什麼食物好？痛經吃什麼藥好
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜 洋蘭根 香菜 胡蘿蔔 橘子 佛手 生薑等。身體虛弱 氣血不足者，宜常吃補氣 補血 補肝腎的食物，如雞 鴨 魚 雞蛋 牛奶 動物肝腎 魚類 豆類等。你好，痛經時每天喝一袋 漢波 生薑紅棗漿或阿膠紅棗漿或紅棗濃漿，效果不...
吃什麼可以治療痛經，吃什麼治療痛經？
痛經的飲食及營養 痛經以腰腳痠痛 腹部抽痛 rf脹 抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命b1 b2的食物，如 糙米 胚芽米 肝臟 杏仁 乳製品等等，或以合利他命f供作b1 b2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命c e的食物，如 黃 綠色蔬菜 橙子 檸檬 核...
痛經吃什麼好，痛經吃什麼食物好些？
3全部一，煲熱的紅糖水。紅糖水能促進經血更流暢地流出，所以可以改善痛經的效果。二，牛奶加蜂蜜可以緩解痛經。晚上臨睡前喝一些加蜂蜜的牛奶，可以緩解痛經。因為蜂蜜當中含有鉀，而牛奶有穩定心神 和色氨酸，對緩解痛經都有好處。三，小米紅棗粥。對緩解痛經很有好處，因為紅棗當中含有豐富的鐵 氨基酸，有緩解痛經的...