1樓：佀國旗
戒賭這個事情，越早戒越容易，每個人都有每個人的情況，具體如何戒賭還是根據涉賭時間的長短和賭性的強度。
這裡只說情況比較嚴重的，這一種情況麻煩的地方在於：自己嘗試過多次控制自己戒賭但是失敗了，至少能表面自己不是一個自控力較強的人。輸到一無所有也不是一個短期內的行為，長久的賭博生活，嘗過了賺快錢的愉悅感，這種感受難以放下，多次在贏錢的喜悅和輸錢的失落中來回轉換，這些都不是一個普通人應有的情緒起伏，長久以往會使人變得麻木，麻木的狀態是真正戒賭難的地方。
明白了戒賭難的原因，我們再來聊怎麼才能真正的戒賭，價值觀和人生觀的改變才能談真正意義上的戒賭，必須真正意義上的明白什麼是賭博，應該過什麼樣的生活，怎麼去看待金錢，什麼樣的錢可取什麼樣的錢碰不得。內心存在的心理問題到底是什麼，解決這些問題我們才能談戒賭。但是這些往往靠自己真的很難改變，大多數人都只是一個普通人。
建議還是尋求專業戒賭機構的幫助，在專業心理諮詢師的幫助和引導下，慢慢回到正常的生活，獲取正確的人生觀，價值觀，實現徹底遠離賭博。
2樓：匿名使用者
賭博最主要的是賭資，想要戒賭就要減少自己的現金量，把錢放到家人那裡，自己身上就帶點夠生活的費用，有空的時候多出去旅遊，讓自己遠離賭友。培養一個愛好，其實很簡單，打一段時間不玩就不會那麼想了。
我想成功戒賭怎麼做？
3樓：匿名使用者
想要成功戒賭，首先自己要有自律性，然後就是最好把自己掙的錢交給自己的父母或者是自己的老婆去保管，每天自己就留一點必須的生活費，手上沒有錢也就沒有機會去賭博了。
4樓：網友
多學習，這樣有個精神寄託，就不會想著去賭了。我以前也是這樣子的，後來每天在網上學習健康養生，就不想那個事了。
5樓：解讀負債
想成功戒賭記，住這四點。
我要怎麼做才能戒賭
6樓：解讀負債
所有的網路賭博都是揹著家人朋友進行的，想戒賭必須先自救。
7樓：匿名使用者
第一：讓自己忙碌起來，最好是找個工作。
第三：如果有負債，那讓家人知道，真誠坦白，一起幫你渡過難關！
第四：業餘生活找點樂趣，比如象棋或者跟朋友們經常聚聚，喝喝小酒！當然不能是牌友！
8樓：江西信豐人
誰不想不用做事能贏個十萬八萬的回來，當然也不是說逢賭必輸了，偶爾也會贏一些的。但贏了還想多，輸了又不服氣，往往就這樣才容易讓人上癮。可以的話建議樓主換個陌生的地方、換個環境，離開那些賭友或許會好一些。
然後冷靜下來仔細想一想：這樣賭下去會不會長久？有沒有希望？
有沒有未來？自己心裡有了肯定的答案之後便可以打算新的生活，就像剛來到這個世界上一樣，一切重新開始。哪怕是做個平平凡凡的老百姓，也不要再去貪圖賭博能給你帶來什麼財富了。
要有堅定的信心，往往這些事情就在一念之間，人家說最大的敵人就是你自己。不然誰也幫不了你，希望你能成功！
9樓：匿名使用者
我也是想戒呀 可是怎麼也戒不了。
我想戒賭，應該怎麼做 5
10樓：向上**
你可以去上海戒成戒賭，我表弟就是去的那，真是挽救了一個家庭。
11樓：仁從戎
離開這個城市，去別的地方人生地不熟的地方，沒有朋友，沒有經濟**，看還賭不賭。
12樓：a百家
小賭怡情，大賭傷身，不賭為贏。
13樓：魅影
首先要遠離喜歡賭博的朋友，多把心思轉移到其它事情上，慢慢習慣了就忘記了。
14樓：小財神
真的想戒就不要再想輸了多少，找個自己感興趣的事做，遠離吧。
15樓：匿名使用者
找件自己喜歡的事來做。
讓自己忙起來。
我要如何戒賭啊？
16樓：戒賭
不小心誤入賭博的人，大多本質都是好的，可能在某一個時間段接觸到了賭博，從而讓自己和家人都受到了很大程度上的傷害；
賭博是傷害親人和愛人的利器，賭博中的人意識不到，賭博是人性善良的缺失。賭博是最強的麻醉劑，它能將賭博本人麻醉到親人無論多麼痛苦，親人怎麼祈求他都不會有任何感覺，他把親人的愛和信任看成應該的甚至會變成仇恨，他會堅定的和賭博站在一起，相信只有賭博才能改變他的命運；
賭博是一種情緒的發洩，道理有對有錯，情緒沒有對錯只有早晚和發洩方式，所以看賭博不能從單一賭博表象理解，有的人賭博是缺愛，缺乏安全感，或缺失存在感，空虛，還有孤獨等等都可能誘發賭博，因為只要有不良情緒一定要找發洩口。
戒賭必須從心理入手找到心病從源頭入手，和家人一起，一起去坦然面對，找尋方法去解決；
以下有幾個建議希望能夠能夠幫助到你：
首先戒賭是一個過程，不要想著很快的在短時間內能夠解決這個事情；
把自己所有可以接觸到現金的途徑交給家人（包括電子裝置、銀行卡、信用卡等）
把手機交給家人；
適當的運動，培養自己的興趣愛好，靜下心來讀一下書籍；
把自己賭博的債務清單列出來，和家人一起坦然面對；（相信家人是希望自己有一個好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做飯，旅遊；（增進和家人的感情）
做好下一步的生活規劃，充實自己的生活；
早睡早起，養成一個自律的生活習慣；
17樓：張揚談
戒賭方法｜輸過2000萬的我用實際經歷總結告訴你如何戒賭。
18樓：律融桖
戒賭是一件很複雜的事，方法到處可見，大把人都在告訴你該如何戒賭，但這些方法不僅幫你戒不了賭，而且還會引導你走一段彎路，造成巨大損失，這更增加了戒賭的複雜程度，會讓你不斷地去試錯，而試錯的成本是那麼地高，代價很巨大。戒賭是一個需要認知到位的問題，而不是一個靠自制力能解決的問題，就像洪水來了只能靠疏而不能靠堵一樣，所以正確的戒賭方法一定不是去使勁地剋制自己不要賭，而是要通過學習增強認知來讓自己自然而然就不會去賭。
19樓：福到了
戒賭必須本人有恆心，不能是別人強制，首先你必須認識到賭博的危害，然後你再也別接融有關賭博的工具和人員，持之以恆我覺得一定能戒悼，祝你成功。
20樓：網友
首先要遠離厚土的朋友，第二呢，就有一個正經的工作，保持基本的收入，第三呢求得家人的諒解和支援，讓他們多督促你，讓你早上生活的正軌。
21樓：手機使用者
戒賭是一個緩慢的過程，跟戒菸一樣，有時候會忍不住的想去繼續抽菸，一旦閘口開啟，前面忍住戒的一切功勞都要白費，你可以去dg電臺裡看看，那裡有很多戒賭的經驗帖子，都是講的非常有道理的。
22樓：疼痛
1兜裡沒錢。
2使用手上放橡皮筋這些約束自己（看到手上的東西就應該想起來。。。已經開始戒賭了）
3廣而告之。讓朋友來約束自己。
4方法極端了一點就是。。。如果賭就砍手指（電影上面劇情）
23樓：網友
只有忍著不賭，或者錢財交給放心的人保管，或者讓你忙起來，忘記了賭這件事。
24樓：新百盛
不要堵，堵害死了多少人，害了無數的家庭，想想你的父母和孩子，千萬不要去碰。
25樓：匿名使用者
賭博，剛開始都是從小開始上癮的。如果你想戒掉賭癮。需要給自己戒定一個計劃，但前提條件是你真心想戒。你先問問自己對賭博是否真的想戒？先制定一個戒賭計劃。慢慢來。
但是我想說，支招的情況下，是你能有毅力戒，戒賭和**其實是一樣的道理。需要長時間支援。
我覺得你可以先試著換個喜歡的東西轉移賭博注意力，比如想賭博的時候去打籃球，或者上網。
26樓：沉默地煙鬼
戒賭方法很多，關鍵在於一個堅持，只要有毅力堅持下去，戒賭只是時間問題！遠離賭博，關愛家庭！
方法/步驟。
1 從思想上認識到到賭博的危害！也許現在認為自己賭點小的，沒什麼大不了，但如果長期下去，將沒有時間和精力放在工作或學習上，最後荒廢事業和學業。
2 賭錢不能發財，反正會讓人傾家蕩產。作為年青人或有理想的人，一定要認識到這一點，和賭博說拜拜。
3 當自己下定決心不再賭博之後，一定要有毅力，儘量不與賭博的朋友在一起。不管他們怎麼約你，你的毅力一定要戰勝自己，果斷地拒絕他們。要知道賭博是個無底洞，早日脫離早日才能登上你想達到的高峰！
4 最後，賭博也很傷自己身體，因為賭博經常是一賭就是一天或一夜，長期下去人的身體也會挎掉，所以沒事多參加體育運動等，才更有意義，而且對身心健康也好。
戒賭不是說說就行的、要付諸行動。建議和不賭博的朋友去參加一個小旅行、走出賭博的世界、去外面看看山清水秀的世界感受家人朋友的關愛與你內心真正的感受、你會知道、除了賭博、你還可以做很多事情、去育幼院看看孤兒、去遊樂園看看孩子們天真的稚嫩的臉蛋、你會發現除了賭博還有很多讓你覺得溫暖開心的事情。。。
如何做到完全戒賭？
27樓：戒賭
戒賭並不是一件容易的事情！
如果您因問題賭博而受到困擾，您可以尋求專業輔導服務，這些服務不僅為問題賭博人士而設，也為他們的朋友和家人而設；
你可能對於心理輔導感覺很陌生，您需要知道的是：
1.心理輔導老師是有國家心理證書的，有專業的戒賭經驗2.在心理輔導過程中，你會獲得建議，以及問題處理3.
心理輔導員給你建議和輔導，並且幫助你得到其它相關的服務， 例如情感問題、財政問題等。
4.心理輔導員是你可以信任的專業人士，他們理解你的擔心和憂慮5.心理輔導員可以提供實際的援助和服務。輔導過程中所談及的內容是受到保密協議的約束。
6.你會被接受和給予幫助。
28樓：網友
賭博是一個害人的東西，有時會讓人家破人亡，妻離子散，最好是別沾上。如果粘上了，也要想辦法戒掉。這就需要有戒掉的恆心、決心、毅力。
如果你真是要戒掉，除了家人朋友的幫忙、監督以外，主要的還是自己，看有沒有戒的決心，只要自己堅持，是一定能戒掉的。
29樓：網友
只要需要戒的，必然需要經過長時間的堅持不懈，首先遠離讓你好賭的朋友和環境，其次，需要家人的理解和配合，多找點對身體有益的事情來做，嘗試一下關閉手機到健身房使勁出汗，讓自己很累，回家倒頭就睡，
30樓：開得慢的風信子
要做到完全戒賭，首。
先，要有堅強的意志。
能力。其次，遠離賭。
博的一切朋友。其三，找個安定的工作，全。
身投入到工作中去。
31樓：潯江馮小空
只要是自己想戒賭，就沒有戒不了的。有決心，有毅力一定可以戒掉。
怎麼才能做到真正戒賭
32樓：網友
要想真正的戒賭就是只要有動錢的玩的東西一律不去碰它這樣才是真正的戒賭。
33樓：來谷槐
那就是遇到賭錢的事情就要分心去幹別的事情，來分散注意力慢慢就會戒掉的。
34樓：掏空了
首先把你的所有經濟交給一個可靠的人，管著你，身上一分錢都沒有。再去找一份正當工作。
35樓：匿名使用者
真正的戒賭就是從決定戒賭的那一刻起，在也不碰了，就是真正的戒。
36樓：匿名使用者
忙起來，找個從早累到晚的，辛苦一個月估計就不想了。
怎麼做到徹底戒賭
37樓：葷米
只要遠離賭場，永不再去，就能戒賭。自已拿定主意，誰叫也不去，下定決心，永不再賭。
38樓：馬特雷波迷
做內心強大的人，不論男女！！
一是勇敢地去向**舉報，二是勇敢地拒絕一切邀請自己參賭的舊友。
只能內心強大，才能脫胎換骨，置死地而後生！！！
39樓：晴格與貓
轉移注意力，找一份時間長一點的工作，讓自己忙起來，沒時間的話就不去賭了，當然還要靠自己的意志，還有就是口袋裡不要裝錢。
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