1樓：wuli小亮仔
一、說話時要坐穩。許多人在說話時總是坐立不安定，來回搖晃、移動，情緒已經很緊張了，晃來晃去讓情緒更加不穩定。坐如鐘，穩如泰山，說起話就有一種穩重感。
二、說話時敢於正視別人。說話時不正視別人通常意味著這個人自卑，感覺自己不如別人，做事沒有信心。避開別人的眼神意味著做錯事、擔心或感到內疚。
直面他人就是告訴他：我非常冷靜、坦然、光明正大，自己並不軟弱、懦弱。讓你的眼睛給別人希望，這不僅能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
三、說話時要抬頭看。說話時，態度要積極，昂起頭，挺胸，談吐自若。不要低頭，垂目，耷拉著頭，一副缺乏自信、毫無價值的可憐樣。
四、在公共場合講話。拿破崙曾經說過：「有許多思維敏捷、才華橫溢的人，但他們不想參與，而是他們缺乏信心。
」如果你想增強信心，鍛鍊口才，就必須在大家面前做一個演講，也就是說，及時說錯了，也會增加信心。
五、必要時刻笑一笑。大多數人都知道笑能給人增加動力，笑是對缺乏自信一個很好的**方法，但是有許多人不相信這一點，因為當自己的話不恰當時，何不試著笑一下。必要時微笑會消除很多壓力，帶來很多自信。
2樓：大家好我是一禪
想要學好口才，就要學會鍛鍊這4種，說話的能力和技巧。
怎麼鍛鍊說話能力？
3樓：陌路情感諮詢
知識儲備量一個人的說話能力不是一下子就能提升上來的，是需要一個長期積累學習的過程，只有不斷的學習，擴大知識面，涉獵更多的書籍，才能夠提升說話能力。
理解能力說話能力的提升和理解能力也是有關係的，只有更好的去理解對方所表達的意思，才能更好的去接應對方的話語。表達能力這個是說話能力的直接原因，關鍵原因是大腦的思考理解能力，只有正確理解理會別人所表達的意思，才能夠跟好的去表達出來，這個也是需要長期鍛鍊。
4樓：哎呀怡寶
如果你只是不自信的話就每天大聲朗讀一些東西，鍛鍊自己自信的說話，開口說話，如果你是因為肚子裡沒墨水，不知道該怎麼說的話，就多讀書，多和別人溝通，這是個慢慢積累的過程。
5樓：昝秀芳系靜
我覺得還是要多說，在你和哪類人聊天之前多多做些準備，聊天時才不會冷場，在一些大場地多多練習。我以前還是比較內向，現在比以前好多了。我去做暑假工當老師，上講臺之前都要培訓，天天站在講臺上講話，下面坐的是培訓我們的人員，對著她們剛剛開始不敢講，後來慢慢的開口了，覺得站在上面講話很一般了，所以要把膽量練出來！
6樓：匿名使用者
你主要是沒信心和不好意思~告訴你個絕招~沒事在路上看見漂亮一點的異性就向《他、她》問問路啥的，對你會很有幫助~多和陌生人說話，不知不覺你就會強大了~
7樓：記住感動
書到用時方恨少，多看經典文學作品，平時保持樂觀自信，爭取多跟人溝通交流，愛說什麼就說什麼，大膽表達自己，不要有所顧慮。
8樓：匿名使用者
話多不是什麼好事，說話快更是個臭毛病，沒人喜歡！關鍵不是說話而是理解，你要了解任何一個和你說話的人的內心活動，學著去幫助別人解決心理的問題，久而久之你就能做到心思縝密，說的話有了內涵和意義，自認就會變得自信起來，這樣才是真正的鍛鍊。
記住說話太多的人多數都是一些空有外表卻極度自戀之徒，不能效仿，貽害終生！
9樓：一切該如何是好
那要看你的語言組織能力了，還要看你的只是面，這個需要鍛鍊的。
10樓：寶公子
每天做1件 你心中最害怕的事。
11樓：惡魔天體
和能說的人混一塊，多看書，多聽歌，再多頂頂嘴~
12樓：匿名使用者
要有自信，人也會快樂的～～
13樓：匿名使用者
送你幾個字。
大膽 勇敢嘗試。
你會成功的。
如何提高說話能力呢？
14樓：隔壁演說家
現代社會對我們的表達能力越來越重視，那我們該如何提高自己的表達能力呢？首先我們要有語言邏輯，其次語言邏輯的結構要清晰，有個很簡單的結構：觀點+論據+論點。
最後保持練習，通常在1周到1個月，你的表達能力就會有所提升！
15樓：有趣地心理學
充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。
怎樣鍛鍊說話能力
16樓：彭桂花雙申
建議你多看書籍，充實自己，是自己心中有墨。還有大膽地多跟人交流，說話能力和表達能力是練出來的。最後多向會說話的人學習，學人之長嗎！看看人家是怎麼跟人交流的。
17樓：改本景翠巧
第一：相信自己。
第二：別人說話認真傾聽，適當的時候可以給點建議。
第三：多給自己跟陌生人說話的機會，那樣腦子會比平時轉的快！可以鍛鍊說話能力。
18樓：生凌戲爽
多多交一些朋友吧！或者自己每天堅持跟自己說話，久而久之就練出來了！
19樓：匿名使用者
可以再家裡給家人演講，然後再給外面的人多講話，學會主動和人交流，慢慢就好了。
20樓：匿名使用者
往往越簡單的 事越難，不是 那麼好鍛鍊，說話能力不僅僅是 一個 人的表達那麼簡單，他 關係到一個 人的知識含量，理解能力，洞察能力，甚至是對人情世故的感受能力，知識含量包括文化文學的修養，對事物的理解領會程度，觀察事物的發展人際關係的情況，對方的喜惡等等，比方說，領導喜歡打牌你和他聊天文，喜歡天文你和他聊喝酒，觀察他 心臟不好往死裡喝，什麼也 談不成，所謂見人說人話，不是貶義的 也不是一味迎合，而是真正把表達送到對方心裡去，不要 聽樓上的進聊天是學的 只是說話，這點你早就會了，沒有任何技術含量，我到建議你多 來這回答些問題，先建立文字上的組織能力，時間長了 在 漸漸的拓展到語言上，鸚鵡也會說話，一笑而過，要 做一個上可對神，下可對鬼的溝通能力是需要時間和生活閱歷的，不是問題 相信你能做到 ，培養的 前提是一定清楚的知道對自己的打造是一個 有 層次有理想成就大事的男人，而比永遠的 業務員，推銷商品其實就是推銷自己，對方接受自己自然接受你的商品了，呵呵，路漫漫其修遠兮啊，與人鬥其樂無窮，主席說的！！！
21樓：伍玖電玩捕魚
找個銷售工作鍛鍊自己。
22樓：星敬夕夏山
深圳小區收費需要哪幾個部門審批？需要做到哪幾項才可以合法的收費？
怎麼鍛鍊一個人的說話能力
23樓：危森弘懋
其實一個人的說話水平的高低並不是指單純的語言技巧，試問一個胸無點墨的人說話水平如何會高，真正想提高說話水平，除了多看「演講與口才」等諸如此類的書籍外，最重要的是其實是提高本身的綜合素質，針對口才而言，多讀具有典範性的美文，這樣才能學到用詞用語，做到心中有話並能完美的表達出來，針對內容而言，儘可能的博覽群書，這樣才能出口成章，有話可說，不然，你技巧再高，人家談得你根本不懂，任你如果巧言善辨也只能乾瞪眼。
當年我們看精彩的大專辯論賽，選手參賽前90%的功課就是看各種各樣的書，能看多少看多少。最後把技巧與內容綜合起來，就能達到一定的水平了。
另外，不知道樓主的說話能力具體指什麼，想提高是想運用到什麼地方，但我很直接的指出，一般交往的說話能力中有一項肯定是尊敬談話的對方(除非對方是你仇人，你就是為了吵架去的。)就樓主而言，我恐怕你平時被認為說話能力不高就是談話中的敬的成分少了，謙虛不單是美德，你也可以視之為做人的技巧，要想別人對你誇目相看，這是必不可少的。
在你的問題補充中，短短兩句話，竟然出現兩次「說話沒水平」「我認為沒水平」之類的話，這顯然是對辛苦回答你問題的人的不敬，三人行，必有我師，人家的說話水平高低豈是你能斷言的，不管怎麼樣他回答了你的問題，只要是花心思答了，你就應該謝謝，你認為你有這樣的文字語言表達習慣，在口頭表達能力上能稱之為高嗎？如果你真想提高說話能力，就從這樣的小節學起吧。
24樓：加米穀大資料科技
首先，擺正心態，尊重別人，平等對待；
其次，要有禮貌；
提高說話的親和力，語調平和，音量適中；
學點哲學、歷史和文學，提高自己的思辯能力、總結歸納的能力；
平時多練習朗讀，背育一點詩歌、散文、名句，提高講話的品味；
多說正確的話、讚揚的話、支援的話、幽默的話、善解人意的話、體貼的話、知心的話、謙虛的話、有哲理的話、向別人請教的話。
少說抱怨的話、抬槓的話、牢騷滿腹的話、趾高氣揚的話、賣弄的話、華而不實的話……
25樓：網友
黃四孃家花滿蹊，千朵萬朵壓枝低。
26樓：月光陳熙
你是想鍛鍊交友能力還是辯論能力或者撩妹技巧？
怎樣提高說話的能力？
27樓：情感諮詢珠珠
閒聊是日常生活當中，最常見的一種聊天方式。
我們可能會在某個地方，突然就碰到了某個認識或者想認識的人，而簡單的打招呼，又不足以應對當前的境況。這時，閒聊就是跟對方開啟接觸的最好方式了。
也就是說，閒聊作為與人交往的第一個環節，我們是沒有辦法為它設定任何主題的，沒有一個明確的目的，但是它對於開始一段新關係，或者塑造一段關係的好壞，起到非常重要的作用。
試想一下，你遇到一個認識但不熟悉的人，彼此迎面走來。如果你連停下來聊幾句都做不到，只是簡單揮揮手大家就擦肩而過，你認為你們的關係能夠進一步發展下去嗎？
不管是在工作場合遇到一個想要合作的夥伴，或者還是遇到一個你想認識的女生，能夠運用聊天去構建彼此進一步交往的基礎，這就要取決於我們怎麼開啟閒聊了。
想要很好地開啟閒聊，一般要具備三個條件：
第一，展現你自信、大方的姿態；
與人相處，最好的心態就是不卑不亢，既不放低自己的位置，也不高傲地對待別人。
所以以這種不卑不亢的姿態去接觸別人，態度不輕佻、不卑微，別人就會覺得你是一個「正常」的人，更願意跟你聊天了。
如果你連聊天的勇氣都沒有，你就需要知道怎麼給自己塑造出一個自信、大方的心態了。
第二，能夠調動起對方的興趣；
勾起對方興趣的最好方法，就是找到以問題的形式，吸引對方的注意力。但問別人問題，也需要做到恰到好處的。這裡要注意三點：
1）你問的問題不能涉及隱私，因為你們還不是很熟悉；
2）你的問話不會讓對方感到難堪，尊重對方的身份；
3）不會讓對方感到太費事，根據當下情況，發問進退有度；
好比說，對方是一個程式設計師，如果你這樣問：「聽說做it的，大都是不修邊幅的『鋼鐵直男』，很難有女朋友的，這是真的嗎？」
你認為對方會不會想繼續跟你聊呢？
28樓：意哥口才學
提高溝通能力解決人際關係8種方法說話技巧：同頻、讚美、無我利他非常使用技巧。
29樓：淘無憂
如何鍛鍊說話能力。
養成閱讀書籍的習慣。讀書多的人，一開口就會感受到他的內涵和氣質，即使他的外表不怎麼樣；而讀書少的人，即便外表再怎麼光鮮亮麗，一開口就會現原形。和一個人交往，誰都願意對方是有內涵的，所以時間長了，人們就會忽略了一個人的長相。
因此，內涵才是保持長久交往的一個最重要的因素。為什麼身邊的人都在進步而你卻停滯不前，因為他們在讀書而你在玩手機，這樣，差距越拉越大，總有一天你會為自己今天的行為後悔莫及。所以，放下手機，將自己沉浸到書海中去吧，提升自己的內涵從現在做起。
多與人溝通。俗話說：讀萬卷書，不如行萬里路。
可想而知實踐的重要性。如果你是一個封閉的人內向而又靦腆，請嘗試著去開啟自己，多與身邊的人說說話，你會體會到來自這個世界的善意，其實和別人交流不過如此，它並不複雜也不困難，困難的只是如何跨出你自己心靈的障礙。
一個人該怎樣提高自己的說話能力。
學會讚美他人。
這一點我已提到過，再做一下總結：要注意及時，真誠，適度。多抓住對方的優點進行讚美，對於我們來說，只要是真誠相待，一定會讚美他人，也會毫不吝嗇自己的讚美的。
做一個忠實的聽眾。
我們耐心的聽取對方的意見和對話，這也是對對方的一種尊重，加深彼此的感情的表現。我們只要適時的引導他們去把他想說的說出來也是一種提高對方自尊心的表現。
找到共同的興趣話題。
我們知道，與人談話，雙方都感興趣的話題和內容，很容易交流，並且開啟大家的心扉，興趣相同，就會有一種**和交流，就會促進自己和別人的友誼的保持。
如何鍛鍊社交能力，如何鍛鍊社交能力
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 一 迅速提高語商 語商高的人知識廣泛 頭腦靈活 判斷力強 信...
肩周炎如何鍛鍊，肩周炎怎麼鍛鍊？鍛鍊具體
肩周炎，每個人處於發病階段不同，疼痛程度不一樣，工作中遇到的輕度肩周炎患者不用鍛鍊和處理都可以自愈，重的肩關節根本就打不開，動一下就痛的要命！輕症的肩周炎，可以通過鍛鍊來達到一定程度的改善和 但是鍛鍊也要遵循原則，不能過度或者過量，過猶不及，要給身體恢復的時間！肩關節活動受限，只是症狀的其中一個表現...
怎麼提高心算能力，如何鍛鍊心算能力？如何才能快速提高？
練 是指口算要經常訓練。口算能力的形成，要通過經常性的訓練才能實現，且訓練要多樣化。1 分散集中結合練。例如，在 20以內進位加法和退位減法 基本口算訓練中，先集中練 進 退 位的口算，然後分散練9加幾 8加幾 11減幾 12減幾 最後集中起來訓練，引導學生整理出 20以內進位加法表 和 20以內退...