1樓：李白詠鵝
你現在多大呢？我現在30，感覺應該比你大吧。我走過來的路讓我知道，年輕的時候多些挫折和困難，等你長大了，進入社會生活就不會讓你覺得苦或懼怕失敗。
挫折和失敗能讓人成長也能讓人從此一蹶不振，最後結果怎樣，就看你自己的選擇。在遇到挫折和失敗的時候，多想想美好的結局激勵自己，然後冷靜想想到底自己差在**，還有**做的有問題。有些事情如果你認為是對的要堅持（當然要符合社會道德啊呵呵），並在今後適時調整，因為有事自己堅持的也確實不一定對，這就要你自己能時常反省，總結經驗。
等你長大了成熟了，回頭去看那些挫折和困難，你會發現可能是你人生中的一筆財富！希望你給自己資訊，不要陷在別人的批評中，你所要關注的是到底哪方面出現問題了，把大家提出的錯誤糾正了，你認真了，努力了大家都會看到。加油~：）
2樓：匿名使用者
看書吧 把自己關在圖書館裡 歷史 哲學 素描什麼都看 久而久之 你就會有你自己的想法 甚至會脫開換骨 相信我 o(∩_o~
3樓：網友
利用自己的逆反心裡，你們不是覺得不行嗎，我就做給你們看看，證明我是行的！
怎樣學會隱忍？
4樓：匿名使用者
要看你怎麼理解隱忍。
我認為說學會隱忍，不如說學會思考如何宣洩情感。
是不是別人罵你一句難聽的就要跟他過不去？值不值得跟這個人過不去？
我們不是忍者，做不到罵不還口，打不動手。但是真被罵了，真被打了，難道我們就直接罵回去，打回去麼？
不可能的。還得看情況，想一想。衝動是魔鬼，冷靜不後悔。
如果罵你是為你好，打你是為你好，你也的確做錯了，那該怎麼辦？他們出於好意但處以極端化方式，我們首先要理解，而不是任由情感氾濫繼而動手動腳。承認自己的錯誤，解釋一下但是不要辯解。
如果是惡意的打罵，而且還是不明不白的，那又怎麼辦？
1、堪可忍，看結果辦事。客觀聯想可能的結局，選結局良好的。
2、忍無可忍，豁出去。女朋友被欺負了，還做縮頭烏龜？！還是不是男人？大不了頭破血流，十八年後又是一條好漢。
5樓：匿名使用者
個性，有的人一輩子不會。
其實經歷多了，看開了，就會了。
怎麼樣才能鍛鍊自己的忍耐力？
6樓：背叛者丶
一、明確的目標。
你要清楚地知道你到底想要什麼，到底渴望什麼。這是開發忍耐力最重要的鑰匙。沒有明確的目標就象大海里的一片樹葉，隨波逐流永遠也達不到彼岸。
比如你想要提高你的英語水平，你不能告訴自己說：「我要提升我的英語水平」，你應該說：「我現在的英語水平是4級，我要在一年之內把英語水平提升到6 級！
」。這就是明確的目標。只有強烈的動機你才能夠克服一切困難，直到成功。
二、願望。要有更熱烈而懇切的願望。一旦你的願望開始燃燒起來，你將發揮出比任何人都堅強的忍耐力！
三、自信心。
要相信自己的能力，要相信自己的價值。表現勇敢則勇氣來，有了勇氣就會很快地建立自信心。自信心和勇氣將會穩穩地支撐住你的忍耐力。
四、周詳的計劃。
我們經常會聽到：「計劃不如變化快」。但你要明白「沒有計劃，你正在計劃失敗！
」計劃是容易發生變化，但不能因為變化而不去做計劃。就是因為計劃常常變化，所以我們更需要明確的、具體的、周詳的計劃。一件事情你可以制訂幾個計劃方案。
當第一個計劃發生變化時你要馬上修正你的計劃或者直接啟用第二套方案繼續你的計劃。在制訂和實施明確而周詳的計劃的過程中你就能感受到、體會到你的忍耐力在不斷進步，不斷提升。
五、知識。你的知識隨著你的觀察力和經驗而不斷會累積。要使用正確的知識，而不要以單純的臆測、估計來判斷，這樣會使你的忍耐力迅速被破壞。有知識就會產生智慧，有了智慧你還有什麼事情是解決不了的呢？
六、注意力。
要集中注意力去解決問題。我的恩師世界華人成功學權威——陳安之老師說道：「注意力等於事實！
」要集中注意力，就象練武之人將全身所有的力量集中到拳頭上，去攻擊敵人一樣；要集中注意力，就象老奶奶聚精會神地把線穿到針眼裡……
七、習慣。失敗的人習慣失敗，所以他們不斷經歷著失敗；成功的人習慣成功，所以他們不斷取得成功。你要習慣忍耐，並堅持到底。再大的困難也會被你的「反覆而充滿勇氣的行動」所擊退！
正如《易經》裡說的：「終日乾乾，反覆其道。」
7樓：匿名使用者
總體來講就是，由淺入深，持之以恆。先給自己頂一個目標，目標的難度要稍微小點，自己付出努力就能達到的，然後目標的難度逐漸增大，注意還是能通過努力或者在自己承受範圍內的目標，完成了目標就獎勵一下自己，完不成就懲罰一下自己。如此下去，不斷堅持，你就會成功的。
當然如果是在性格脾氣方面的，那你就要有心理自我暗示，暗示自己要忍耐，在事情發生後，一定要反思自己，想想如何能做的更好一些。
希望能對你有用！！！
8樓：海賊迷迷
你要忍耐什麼？耐熱還是耐寒？被打還是被罵？你該鍛鍊的是怎麼樣避免這些事情，而不是接受。
怎樣鍛鍊自己的忍耐力
9樓：518姚峰峰
鍛鍊忍耐力做好以下八點：
1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2、提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3、穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5、要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6、要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7、調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8、要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。
"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。 自制力是指一個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。
10樓：狂奔的小輝
忍耐力，其實是意志的一種體現，當身體已經到達極限，用意志支援信念就是忍耐力。
比如我一次性最多可以做50個俯臥撐，50個俯臥撐就是我的極限。這是一個比較難以逾越的困難。越過這道坎就需要意志堅持，這就是忍耐力的表現。
再舉個例子，本來我最多可以用我的速度跑3000米，如果需要跑6000米甚至更多時，我就要忍耐，就要克服各種不適和身體痠痛。
忍耐力是一種克服困難的勇氣，對人的成長非常有幫助。
如何鍛鍊自己的忍耐力
11樓：手機使用者
多用樂觀的態度與人交往，心太自然會好，對於那些需要你忍的人遠離他們，偶爾遇到也不要跟他們一般見識。 多和一些與自己脾氣相投的人交流，保持一個樂觀的心態。對於那些不懷好意的人，先要說明自己的理由，如果他們再無理取鬧，就應去找家長或老師解決，或者裝聽不見，不和他們一般見識。
一般來說，一個人的忍耐是有限的。當超過了極限後，爆發力是一鳴驚人的。 忍耐力有不同的方面。
如果對付一般的矛盾，應該本著大事講原則，小事講風格的精神，這樣就可以通過忍耐避免好多不必要的糾紛產生。 如果是應付學習，工作，生活中的困難，當承受力有限時，應該考慮到，我只有堅持才有看見曙光的可能，這就會產生巨大的忍耐力了，是明確的目的支配著自己，驅使著自己。 祝你在前進的道路上利用好忍耐力，大踏步地迎接美好的明天！！！
是否可以解決您的問題？
12樓：來自鄭家大院爽快的滿月
體力上的要勤奮多練；精神上的要有計劃的完成自己的每個目標最終成為習慣。
13樓：琳琳爸爸的雜貨鋪
忍耐什麼？ 心裡不斷多堅持就行。
14樓：遺落的時光
走自己的路，讓別人說！
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下面給來大家的幾個建 議 如果想要讓自源 要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應具有以下六大能力。1 聽的能力 聽是說的基礎。要想會說，建立你養成愛聽 多聽 會聽的好習慣，如多聽新聞 聽演講 聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量 豐富的資訊。這些資訊經過大腦的整合 提煉，就會形成語言智慧的豐...
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當今社會，演講能力成為我們非常重要的一種能力，無論在哪個地方都有演講的出現，ted等平臺的火熱，可見一斑。那麼如何來鍛鍊提高一個人的演講能力呢？第一，增加練習，主動尋找鍛鍊機會。你如果還是一個學生，那麼請一定加入學生組織鍛鍊一下，什麼面試演講，競選演說，就職報告都需要在眾人面前表現自己，推銷自己。你...
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多讀多看！每天花2個小時左右閱讀，是大聲的讀出來這種，閱讀內容為當天最新news，多看就是你的知識要豐富，上至天文下至地理，無所不知無所不曉，自然而然你的作文水平說話水平就提高了，關鍵看你有沒有毅力了 2010 6 13 我自己小時口結巴，上了大學到了到了黨小組組長，自認為演講能力還可以。我的經驗介...