1樓：匿名使用者
如何冬泳？
答：1.如果有冬泳的計劃，就應該有偱序漸進的計劃。
2.由夏天開始進行。
3.進入秋天要堅持進行遊泳。
4.進入冬天要拿出勇氣進行遊泳。
5.進入春天也要鼓起勇氣堅持游泳。
6.冬泳不宜到公開水域，應到游泳池。
7.冬泳不要猛地跳入水中。
8.冬泳入水前，應將腳伸入水中，試一試水溫，讓心理有個準備。
9.冬泳入水後，不要猛遊，要逐漸加速。
10.冬泳不要盲目制定遊程，感覺到第2次寒冷時就要上岸。【第1次冷的感覺是在下水時；第2次冷的感覺是在遊過一段時間後】
11.上岸後，應在水池邊，稍坐30秒，再站起來。
12.洗澡時，水溫不必過熱，水溫在25~30°範圍，時間不必過長，洗完後即刻穿衣。
冬泳有益健康嗎？
答：1.冬泳是因人而異的，有心、腦血管、低血糖等病的人要慎重。
2.身體能抵抗得了寒冷，一個夏、秋、冬、春的迴圈季節，人的精神面貌會感覺煥然一新。
3.會感到身體有許多收穫，感冒病減少，一些疾病感覺減輕等。
2樓：匿名使用者
想要冬泳，要從夏天就開始每天不間斷的游泳聯絡，身體慢慢適應溫度的變化，這樣才能安全的冬泳。冬泳非常有益身體健康，對心肺功能有很大的幫助！
3樓：玄武岩的櫥窗
有啊，但是什麼運動都要堅持才行。
冬泳對身體好嗎？？
冬泳對身體有壞處沒有？
4樓：網友
冬泳是一項很好的健身運動，對身體有很多好處。堅持科學冬泳，可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，提高人體的抗寒能力，加強身體多項機能，從而增強人體對疾病的抵抗能力。此外，冬泳還能在一定程度上緩解人的緊張情緒，鍛鍊精神意志，使人精神振奮，提高心理抗壓能力。
冬泳有什麼好處？或害處?
5樓：灸春堂
有好處。
冬泳有益於身心健康，對身體臟腑的好處也很多，對心臟自然也有好處，對心臟機能有好的促進作用，能提高心肺功能，增強心血管、心臟收縮能力，強健心血管系統，長期堅持能鍛煉出一顆強健有力的心臟。
冬泳對人各方面的好處和壞處
6樓：欣欣每天講娛樂
對身體好，運動嘛，但是體質不好的人要謹慎，因為冷。
7樓：五星廚具雙鳳路
增加血液迴圈，產生熱量，增加抗旱能力。
壞處心臟方面不好的人，不經常運動的人不要參加，而且一定要充分做好準備運動，否則永日手上。
8樓：匿名使用者
好處，增加健康。壞處，容易得關節炎。
9樓：蘇東坡愛雕刻
冬泳不正常！冬天遊什麼泳呢？
冬泳對身體有什麼好處？
10樓：專業知識解答
您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
你是醫生嗎？還是游泳方面的專家？
不然也不可能接您這單呀，對不對？
提問是的，你是一個了不起的人！給你點贊
11樓：桓妙莫念天真
有好處，首先游泳就是一種高強度的身體鍛鍊；其次，冬泳會促進身體血液迴圈，增強抗寒能力和心臟供血能力，增強體質和抗病能力。
12樓：游泳馬拉松
**，健身，降血脂，長期堅持冬泳的人一般身體都特好，很少感染病毒性疾病。
13樓：匿名使用者
鍛鍊良好的體魄，尤其是提高免疫力和肺活量。
14樓：匿名使用者
沒好處，還會搞的感冒。
經常冬泳對身體好嗎？
15樓：掌玉英介申
對有的人來說冬泳有很大好處，但是對於一些些來說，不好。
16樓：憑淑琴來君
有好處，有壞處，得根據自己的實際情況來定啦。
首先要是體格好的話，可以冬泳，既可以強身健體，也可以舒展身心。
不過體格差點的，不是什麼很壯的，我建議就最好在家裡吧。因為像心腦血管疾病的很容易發生高危險！！！
或者得了感冒也不好。為了自己好吧，不是流行的冬泳就對體格好的。
17樓：羽印枝浦書
是的對身體很好。
剛開始下水的時候很冷，但是遊一會的話身體會發熱，等在冷的時候就要上來了，不然會得病的。適當的冬泳是會對身體很有益的。
18樓：諫笑勇良驥
有好也有壞，但我建議沒有體質好的前提下最好別去冬泳，免得給自己找病生，如果是體質好的話，那冬泳會對你更好。
保持冬泳的習慣，對身體有哪些好處？
可以促進血液迴圈，可以預防高血壓，糖尿病，心腦血管疾病的發生，可以提高抗寒力，也可以提高免疫力，可以增強呼吸器官的技能，可以遠離疾病，可以強身健體，可以抗衰老，可以提高睡眠質量。可以讓自己的血管得到一個非常不錯的發展，可以防止糖尿病，也可以防止動脈硬化和高血壓，可以抗衰老，美容養顏，強身健體，可以保...
請問冬泳對人身體都有什麼好處呢？你有什麼好的建議？
可以提高免疫力，可以增強自己的體質，可以起到預防疾病的效果，可以讓自己的身體素質變得更好，這就是冬泳的好處，也可以讓自己變得更加健康。我建議很多的青少年都可以學習冬泳，這樣就可以讓自己的身體更加強健，可以避免生病，還可以讓自己的身體素質得到一個更好的鍛鍊，也可以讓自己的身體肌肉變得更強。有助於我們的...
多喝水有益身體健康嗎，多喝水有益健康嗎
1 解毒美容 因為飲用水可以促進體內毒素和垃圾的排放，對改善 質量有很好的效果。因此，平時應該喝適量的水，這樣可以起到很好的美容作用。此外，飲用水還可以提高人體免疫系統的活力，起到抵禦細菌入侵的作用 因為飲用水有助於預防腎臟疾病，可以加快尿液的排洩，幫助腎臟及時排出毒素。2 平衡血液 多喝水可以有效...