1樓：匿名使用者
孫慶利副主任醫師。
北京大學第三醫院 神經內科。
三甲全國第13
（1）控制高血壓，高血壓是中風最重要的危險因素，血壓越高發生中風的風險越高，患者應定期監測血壓，限制食鹽攝入量，減少膳食脂肪含量，減輕體重，適當體育鍛煉，戒菸、限酒，保持樂觀心態，堅持口服降壓藥物**。
（2）**心臟病，心臟病常引起腦栓塞，其中最主要的為房顫，預防措施主要是服用抗凝藥，常用的口服抗凝藥為華法林，使國際標準化比值（inr）控制在；新型口服抗凝劑達比**酯也可用於非瓣膜性心房顫動的患者。
對於冠心病、心力衰竭等要積極**原發病；對瓣膜性心臟病、先天性心臟病，卵圓孔未閉可酌情行外科手術**。
（3）**糖尿病，糖尿病患者發生中風的風險是普通人的倍，有糖尿病的患者應控制飲食、加強體育鍛煉，2~3個月血糖控制仍不滿意者應在醫生指導下選用口服降糖藥或使用胰島素**。
（4）**高脂血症及高同型半胱氨酸血癥。高脂血症患者因血脂高容易形成動脈粥樣硬。
中風該怎麼預防？
2樓：蛋花和黴黴
1)、預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。 防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。
控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。 2)、注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要儘早採取措施加以控制。
3)、有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極**，防止其發展為腦血栓形成。 4)、注意氣象因素的影響：
季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。
3樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您。
4樓：養生有約
1把梳子，每天堅持50下，疏通全身氣血、經脈，趕跑中風。
5樓：大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花。
6樓：匿名使用者
雖然中風的發生率很高，但是中風是可以預防的，在日常生活中可以多食用含有鎂元素的食物，鎂是人體必不可少的元素，這種物質對於預防高血壓有很大的作用，人每天吸收足夠的鎂就可以使中風的幾率降低，含鎂元素的食物有蔬菜、海藻、豆類等等。
7樓：查冠玉
對於有中風體質的病人，一定要進行健康監測，為自己提出一些警示的提示，適度休息，避免中風；還可以進行醫學干預，可以請中醫開藥方調理，制定個人保養體制方案；無病的時候先防，要治未病，降低中風的發病率。所謂中風，中醫病名，有外風和內風之分，外風因感受外邪（風邪）所致，在《傷寒論》名曰中風（亦稱桂枝湯證）；內風屬內傷病證，又稱腦卒中，卒等。
怎麼預防中風？
8樓：費莫培勝奉畫
1、高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一箇中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2、控制並減少短暫性腦血管缺血發作（即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、複視、吞嚥困難、走路不穩等症狀）是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統**，就有可能避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取**措施，避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
5、及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、a性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌菸，少酒，每日飲酒不應超過100毫升（白酒）。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。
8、要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
臍帶間充質幹細胞可以**中風。臍帶間充質幹細胞**於新生兒臍帶，新生兒臍帶在以前一直被視為廢棄物，但湖北省中山醫院幹細胞研究中心，卻在科學實踐中發現其中奧秘，並將提取的幹細胞應用於臨床，能逆轉。**許多過去保守**的手段，如肝硬化、中風，腦癱等。
還能喚醒植物人，市民的接受度也越來越高。
9樓：網友
1、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合症」；二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。
這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合症」。
2、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。
頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張x光片就可以了。
另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風：引起手麻的另一常見疾病便是中風。《衛生寶鑑·中風門》曾說：
「凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。」須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房幃，闊情志。
雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
4、更年期綜合症：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術**，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術**，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
中風要怎樣預防？
10樓：廣西師範大學出版社
晨起「三訣」：1.懶床：
酣睡一夜，醒來第一件事是什麼？不是起床、穿衣，而是懶床3分鐘——做深呼吸、打呵欠、伸懶腰。據臨床觀察，腦中風多發生於夜間，而最危險的時刻是睡醒的一剎那。
在高血壓和心臟病患者中，有20%的人因起床過急而猝死。顯而易見，懶床片刻，有助於各項生理機能由睡眠狀態到清醒狀態的過渡，對預防猝發腦中風有益。
2.喝白開水：清晨起床後第二件事，是喝一杯涼開水，因為人體經過一夜睡眠，排尿和不顯性失水，會因丟失水分而使血液黏稠度增高，迴圈阻力增大，心腦供血不足而生意外。
3.吃早餐：專家的試驗證明，不吃早餐的人比吃早餐的人b-凝血球蛋白增高7倍，血液黏稠度明顯上升，無疑會增加腦中風的危險，吃好早餐對預防心腦血管病清晨猝發有益。
11樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您。
腦中風怎麼預防？
12樓：桐菡
在生活中預防中風的發生，要做到以下幾個方面：
（1）積極防治高血壓，保持血壓相對穩定；
（2）積極防治高脂血症、糖尿病等疾病；
（3）改善不良生活方式，如戒菸、戒酒；
（4）保持良好心態，情緒穩定；
（5）適量運動和體育鍛煉；
（6）合理飲食，營養平衡；
（7）充足睡眠；
（8）對自己的健康狀況有所瞭解，認真對待腦血管病的早期症狀，以便早發現、早**，特別是對短暫性腦缺血發作的患者尤其重要。收起。
13樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您。
14樓：匿名使用者
改變不健康的生活方式，積極控制各種可控的危險因素。
15樓：海星單純
您好，一般腦梗塞有很多危險因素，比如說高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、吸菸飲酒等等在這些危險因素。這其中有很多我們是可以進行控制的。控制住這些危險因素就讓我們能很好的降低腦梗塞的風險。
得了腦梗塞以後呢，我們需要到醫院進行正規的**和**，不能耽誤。
16樓：在滄浪亭牽駱駝的山杏
預防腦中風的方法如下：
1、保持身心健康，情緒平穩；
2、合理飲食，飲食上要以低鹽、低脂、低糖為主；
3、積極干預中風的危險因素，如高血壓、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；
4、積極**小中風。臨床研究表明，小中風的病人在一個星期內發生大中風的幾率可達到10%，因此積極干預小中風是預防中風的積極手段。
17樓：匿名使用者
注意鍛鍊，保持足夠睡眠。
18樓：小迷糊菲菲歐尼
你的這種情況是什麼呢。
19樓：甕靜安
建議可以到醫院去看看。
如何預防中風的發生，怎樣預防中風的發生
中風通常是指腦血管意外，具有高發病率 高致殘率 高死亡率，其預防措施主要是識別和干預腦血管病危險因素，這是降低中風發病率和死亡率的關鍵。中風的危險因素包括可干預和不可干預兩類，其中可干預因素是中風預防的主要針對點，包括高血壓 心臟病 糖尿病 血脂異常 高同型半胱氨酸血癥 吸菸 酗酒 肥胖 動脈粥樣硬...
如果有中風的前兆怎麼預防
預防腦中風的方法如下 1 保持身心健康，情緒平穩 2 合理飲食，飲食上要以低鹽 低脂 低糖為主 3 積極干預中風的危險因素，如高血壓 高血糖 高脂血症 高同型半胱氨酸 高尿酸等 4 積極 小中風。臨床研究表明，小中風的病人在一個星期內發生大中風的機率可達到10 因此積極干預小中風是預防中風的積極手段...
請問怎樣預防老年中風呢？求大神指點
建議每半年至1年能全面複查，主要對血壓 血糖 血脂及出凝血功能等進行復查，並進行全面調養以預防 病情分析 你好，一般血糖高 低就有嘴感覺麻的這種反應。查下血糖把。多喝點水。指導意見 預防中風建議體育鍛煉進行適當的體育鍛煉或體力活動。合理飲食老年人儘可能少吃高脂肪高膽固醇的飲食，應以素食和富含維生素的...