1樓：匿名使用者
是的有一定的作用的。
頭髮是腎開出的花，頭髮的多少跟腎有關，頭髮的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的。俗話說十人九虛，補腎也就成了當今的熱門話題，但是不能盲目的吃保健品、補品等，有時會起到反作用。
可以補腎，黑髮的食物有：
1，枸杞。枸杞子算的上是好的補腎食物，可以入藥，也可配菜。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用，增強人們的免疫力。
當然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞沒有的。枸杞最常見的就是煮粥，泡酒和泡水，對於上班族來說泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。
2，何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶。每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。
3，黑豆，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。治各種非遺傳性白髮黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾渣，以潔淨牙刷蘸白醋，外刷毛髮，日一次（**病者不宜）。
簡單的來還是煮粥或者是做豆漿，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，又美味又有營養。關鍵是頭髮會得到改善。
4，黑芝麻，性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸道，吃黑芝麻一定要炒熟，否則的話容易鬧肚子。黑芝麻可以放在粥裡熬或者打在黑豆漿中，泡水喝。
5，核桃，味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。補虛強體，提供營養，核桃能夠補腎，健腦。
以上食物都不宜多吃，黑豆除外。還有就是保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。不能急躁。腎好，頭髮才好。每天三顆紅棗，也是不錯的選擇。
2樓：暖陽下淺淺笑
洋蔥除了可以吃，教你另外一個方法，還可以讓頭髮變得黑又亮！
怎麼可以讓頭髮變黑
3樓：愛龍龍1314蕾蕾
黑色食物是對頭髮最好的營養品。如紅棗，龍眼，桑椹，紅糖，核桃，黑芝麻，黑豆，都是不錯的選擇。
常用木梳梳頭（一定得是木頭的梳子，不要太過用力，以舒適為最佳力度）每天約100次，可以促進血液迴圈，促進頭髮生長，充足的睡眠，良好的心情都是利於頭髮健康生長不可缺少的條件。此外下列方法不妨一試：
1，平時可複用芝麻，核桃肉或中藥首烏，枸杞子。芝麻和核桃肉可炒熟後加糖每日早晚各服一匙羹。首烏磨成粉，每日早晚服9克，枸杞子可泡茶或煎湯服。
用含黑芝麻的洗髮水洗頭，另外可經常使用局油膏，對頭髮進行深層護理；、
2，調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品，在平常的飲食中可多吃花生，核桃，芝麻一類的食物，這樣可以讓頭髮變得黑一點。
意見建議：此外頭皮按摩有助於**少白頭，也可口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試。
4樓：五穀珍寶真好
我個人 覺得首先要進行一些外在保養，就是多護理頭髮。比如，做下發膜呀、營養焗油呀、多按摩一下頭部呀、多梳頭呀，這些都可以有效改善髮質。還有就是吃些對頭髮有幫助的食品，比如，黑芝麻、紅棗、黑豆什麼的，它們能調節身體內在的一些部分，也會對髮質改善起到很好的作用，當然，這是需要徐徐漸進的。
如果要快的話，染髮肯定最便捷了。以上僅供參考。
5樓：阿良
頭髮打溼，看上去會黑一點~~~
6樓：1號因因
染一下吧~ 顯的洋氣~ 亞麻不錯。
什麼植物可以讓頭髮變得又黑又亮
頭髮忽然變黑是怎麼回事？
7樓：可以叫我表哥
頭髮忽然變黑，說明身體生命力很強，身體很健康。
頭髮的營養護理從以下幾方面：
洗髮，使用溫水洗髮，過熱的水會傷頭髮。
配合護髮素或焗油膏使用，長期養護頭髮。
注意頭部的按摩，經常按摩頭部，有助於頭部的血液迴圈。
多吃一些富含蛋白質的事物，注意營養的的均衡，適當吃些黑芝麻，有助於養髮。
8樓：手機使用者
這是好事啊，營養好，心情好一切都好，心年輕了，正個人都年輕了嗎採納哦。
吃什麼能使頭髮變黑？
怎樣讓頭髮變很黑？
9樓：白開水cll是我
1、洗髮。
前應先梳頭。洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。
在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
2、要水洗頭髮。現在很多人喜歡幹洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為幹洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。
長期積累，容易引發腦梗塞。
3、不要用力揉搓頭髮。頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸溼頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭髮毛鱗層。
4、注意蛋白質、礦物質、維生素和微量元素的補充，髮質將有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。
5、保證睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引發生理紊亂，從而導致食慾不佳，間接地導致頭髮生長不良。
10樓：科倫坡朔諗
想讓白髮變黑可以試試以下幾種方法：
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家建議最主要的就是服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
11樓：笪秀英智辛
1烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
2烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
3烏髮油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。
4烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。
將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。
12樓：匿名使用者
我是在節目上看到的，有個瑤族頭髮很長很黑、亮。
她們就用淘米水加幾滴茶油和柑子皮煮開再裝到瓶子裡密封發酵，就可當洗髮水用，不過有酸臭味。
或者在淘米水你加幾滴醋效果也差不多，發不發酵好像都可以，我不清楚，但是應該是發酵好。
這個節目後面也問了專家，是對頭髮有益的。
13樓：逮夏趙靜
多吃蔬菜。還有洗頭髮的時候在水裡加一點醋，還有多吃芝麻。
14樓：來自觀音湖
可以用生薑花椒煮過的水或淘米洗頭，最好洗完頭髮後不要用吹風機吹頭髮，頭髮潮溼在受高溫狀態後容易發黃變毛燥。
15樓：匿名使用者
我是屬於遺傳，少白頭那種，同學經常嘲笑我為「小老太」，考大學的時候更是因為學習壓力大，白頭髮越來越多，頭髮也是越來越少。本來想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，整個人看起來老了6，7歲！曾經也嘗試了無數所謂的方子，卻沒有見到我想要的結果！
然而一個偶然的機會，低落的我看到了《翁霖密發路》一文，分享了很多經驗，跟著紋中講的知識做了以後，掉頭髮的情況沒有了，2個月的時候有好多髮根變成黑色了，現在基本看不到什麼白髮了，看起來也年輕了許多，現在能看到我經歷的，都是和我一樣同病相憐的朋友，也都體會了白頭髮和脫髮帶給我們的痛苦，看到別人一頭烏黑濃密的頭髮就好羨慕！那就乾淨行動去吧，相信你也會和我一樣的！
從文中我知道了：精神壓力是造成掉頭髮的主要原因之一，每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，也要聽聽輕**，與朋友談談天。
16樓：匿名使用者
二十左右還有點效果，三十以後基本上不可能了。不要聽人瞎傳，亂染，亂吃，亂抹，只會給你增添麻煩的。保持好心情，睡眠，會適當延緩頭髮變白的速度。
那麼多大領導頭髮都白了，有好辦法他們早就用了。
17樓：匿名使用者
用啤酒兌溫水洗頭髮，還有用何首烏泡酒喝，還有一種最極端的就是剃光頭。
18樓：愛你我要珍惜你
多吃一些黑芝麻，核桃等。
黑芝麻中富含豐富的維生素a和維生素e，同時可以滋補肝腎，潤養脾肺，強身健體，也能防止脫髮和白髮，但是什麼都是不能過量的，太多反而會引起內分泌紊亂，頭皮油膩，導致頭髮加速脫落所以可以適當的食用一些，讓頭髮變黑可以外用繕思緣絲木精華液來改善，直接塗抹於頭髮根部，每天兩次。
19樓：豆豆de天
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見《重現青絲》一文，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
20樓：匿名使用者
腎乃先天之本，其華在發。因此養髮的根本在於養腎，而現代人因為壓力過大、飲食不調，至使腎精不足而導致脫髮、白髮、頭髮乾枯沒有光澤。可以多吃點何首烏、黑芝麻、黑豆，還有堅果之類的。
啤酒和鹽能讓頭髮變黑嗎
21樓：放肆而又執著
不會，如果單純用啤酒洗頭。
會對頭髮有點好處，
22樓：呆扣房脅
20歲的時候，我的頭髮就白了，父母的髮質都很好，沒有遺傳性白髮，怎麼我的頭髮就白了呢。而且也開始掉頭髮，嘗式了各種，結果是頭髮繼續白，人繼續老，女孩子都不太理我了。後來是爸爸的同事給我說《黃梭茂發錄》一文，說的是一個男生抗掉頭髮和白髮的！
我仔細翻看，照著文中講的知識做，別說還是挺有用的！現在每天都對著鏡子看看有什麼變化，感覺頭髮清爽不油了，不用每天都洗頭。洗頭時和早上睡醒時也不掉頭髮了。
用了一個月左右，照鏡子發現頭頂長出了黑黑的絨發！簡述下平時要注意：
1、可以吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽菸、少喝酒、。
3、多吃新鮮蔬菜水果。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起，少熬夜和上火，睡眠一定要好！
白頭髮可以變黑嗎，怎麼樣讓白頭髮變黑？
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怎麼樣可以使頭髮變直 20，怎樣可以讓頭髮變直呢？
就算拉離子燙之後你總扎頭髮也是會再變卷的，你不要總梳同樣的髮型啊。建議使用潘婷順直洗髮水和護髮素，效果不錯。我和你一樣的，我告訴你吧！你先去美髮店做離子燙，高低不一，如果你不能做離子燙的話可以嘗試潘婷的護髮素，以後你洗完頭後一定要吹乾，幹後先不慌紮起來，讓它披在肩上一會，時間越長效果越好，最後再紮起...
吃什麼能變黑頭髮，經常吃什麼食物可以使頭髮變黑
你是白髮多嗎，我之前白髮也很多，我給你分享一些小技巧吧 一 多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等 二 多吃韭菜 芹菜 胡蘿蔔 綠蘆筍等，因為這些蔬菜中含有豐富的維生素 三 動物性蛋白質 魚 家禽 瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬...