1樓：河北公路工程建造師
強度嗎？應該都有規定的！找本規範看看！
2樓：匿名使用者
天啦，我測得只有46哩，不是說值越大越強麼，你那真是蠻強的啦。
中考臺階測試問題
3樓：匿名使用者
臺階測試的原理是做了一定運動之後看你心率變化，如果你由心跳很快在夾手指的測試時間之內變的非常明顯，將心跳降下來，分數就越高。
所以如果你想作弊，你就在運動之後，開始一分鐘正常測，之後使它測的心跳少一些，夾得別那麼緊。這一個月多鍛鍊，心跳會更好。
4樓：匿名使用者
跑步吧，一般能練上來，，臺階測試的那機子不穩定得，，所以我報跑步。
5樓：匿名使用者
臺階測試是靠指動脈測試心率，經過計算測出體能指標，心跳少的往往分數高，可以靠調整呼吸，儘量減少心跳次數，即減慢呼吸頻率，和深度，減少心跳。往往會得到較高分數，我用這種方法從來沒低於95分。
6樓：替天之山丘
選臺階，我考的時候有個夾子夾著手指，夾的時候給拔了或者將手指跟著節奏彎曲，這樣記心跳就會慢點！如不想作弊就堅持慢跑應該可以，ok!
臺階測試測的是什麼
7樓：匿名使用者
是測試心率，主要貌似是測試心臟恢復能力，39的話貌似是不及格吧。。有的學校要是臺階測試不及格的話體能測試都算不及格的。。不過這種測試有很大的隨機性，測的不是很準的。。。
反正自己覺得身體沒什麼問題應該沒事。。要是不確定的話就去醫院檢查一下好了~~不過這種我們學校很多人不及格的。。。
做臺階測試的技巧
8樓：匿名使用者
這個就是習慣問題 沒有什麼正確 或錯誤的 你自己測試一下 如果張口會影響成績 就換一個方式 自己怎麼舒服怎麼來 就像有的運動員 怎麼舒服怎麼來。
只要你加強練習 沒有什麼過不去的 體育這個 就是練習練習 技巧是次要的 只能輔助你 讓你更好的發揮 但是主體還是在自己。
大學體能測試中的臺階測試資料代表什麼??? 20
9樓：網友
kb－101型臺階指數測定儀是用於臺階試驗的儀器。臺階試驗是一種測量心血管機能的方法，它利用上下一定高度臺階所持續的運動時間，與運動後心率的恢復速度之比來計算指數，從而評價心血管系統對運動負荷的反應。是大、中、小學和成年人體質測試的必備儀器。
本品使用電測電算方式取代了傳統臺階試驗中手工秒錶計時、受試人定時段手工切脈、手工記錄資料、手工計算等工作，大大提高了臺階指數測試的效率和資料準確性。
10樓：網友
我也剛測過，聽那裡的工作人員說，正常的是40到70,如果你心裡沒底，建議你最好到醫院諮詢一下，這樣就放心了。
11樓：達達同學
同道中人呀。我也是99。這資料代表什麼？
臺階測試的原理是什麼？
12樓：網友
臺階測試是測試你的運動時的心率的，即測試你心肺功能。一般有4到5個節奏，也相應的有4到5個心率值，可以根據此數值推算出你的最大攝氧量，最大攝氧量是越大越好。
大學體能測試裡的臺階測試是什麼？據說是什麼心臟恢復能力來的是嗎？
13樓：網友
臺階測試就是給你臺階一樣的東西，然後隨著節奏上去下來上去下來啊這個是看你運動了之後心跳的速率和恢復正常心跳速度的。
正常的好像應該是在每分鐘160-200下之間吧。男生會比女生要低。
一般人如果數值低了很可能是測量的時候與儀器接觸不好導致的。 重新測唄。
14樓：匿名使用者
跟著它的節奏跳就可以了，不是比快速的，一般沒什麼問題的。
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