1樓：樸穰漆雕冉
梨是我們日常經常吃的水果，營養價值也十分的豐富，是初秋的王牌水果。梨吃起來十分的甘甜，又多汁，很好的解決秋燥問題。不過總是說它這好那好什麼的，到底它的好處有哪一些呢？
本期的健康飲食文化，為你解析。
1、飯後吃梨，可排體內致癌物。韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸菸者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。
調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
2、止咳化痰，清熱降火。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素a、b、c等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
好處三：可**「春季季節病」。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀並能有效地**「春季季節病」。
3、促消化，補水分。梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
4、咀嚼能當「護牙劑」。大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫裡的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。
5、可解酒，保護肝臟。梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。
6、潤燥消風。梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候乾燥時，人們常感到**瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。
梨的各個部分都有不同的作用梨果：生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津滋腎、補陰。根、枝葉、花，具有潤肺、消痰、解毒的功效。
2樓：議會制諤平
雪梨香甜可口，是很多人喜歡的水果之一，香脆多汁，富含維生素a跟c，鉀的含量也是非常豐富的。梨雖然甜，但是熱量跟脂肪含量都很低，具有幫助人體淨化器官，軟化血管的功效。所以在飯後吃梨是對健康非常有益的。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。
吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素a引起的疾病有一定療效。
另外，梨樹葉曬乾泡水可**尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
飯後吃梨有助於便秘嗎
3樓：丙穆通韶華
飯後吃水果是特別好的，有利於抗癌：梨含有豐富的維生素c、維生素b、維生素e和維生素d等，有利於促進機體抗氧化，從而預防胃癌、結腸癌、腸癌等症狀。
有利於防止便秘：梨含有豐富的水分，具有潤腸功效，還可促進胃腸道蠕動，從而促進消化，防止便秘、大便秘結等症狀。
還有利於止咳：飯後吃梨，有利於**喉嚨發乾所致的咳嗽。
飯後吃梨有助於便秘嗎
4樓：淡看悲歡離合
要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用改善腸道環境的方法來根冶，用一種叫雪蓮果的水果或**雙歧因子，來增殖腸道雙歧桿菌數量，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，這個方法少則一二個月，多則一年半載。
飯後吃梨，有助於排毒是真的嗎
5樓：匿名使用者
便秘的問題總是困擾著不少現代人，尤其是在乾燥的冬季，稍不留神，便秘就會找上門來。便秘來的容易去的難，許多人受盡了便秘帶來的痛苦也沒能找到好的解決方法，那麼下面就帶大家了來看看便秘吃什麼最好，教大家用食物快速解決便秘的方法。
腸道內酵素充足的人往往不容易便秘，因此補充酵素是解決便秘不錯的方法。酵素是人體中很重要的物質，幾乎佈滿身體各個部分，酵素的重要性遠遠高於任何營養元素，即使我們身體內有足夠多的營養元素，但是如果沒有酵素，將會引發各類慢性疾病。補充酵素是可以解決便秘的，消化酵素有助於食物的消化吸收，可以幫助分解食物，有助於腸胃消化吸收。
最重要的是補充的酵素一般都是由蔬菜、水谷、五穀雜糧發酵而成，所以酵素中會含有大量的食物纖維、果酸、有益菌等，這些元素會幫助縮短食物在腸內的停留時間，減少食物在腸道中腐爛產生毒素，所以補充酵素也是解決便秘很好的方法。
「艾萌果蔬排毒酵素」原材料全部來自阿里山當季的多種蔬菜、水果、菇類、根莖類、中藥材等，絕對的沒有汙染純天然，是解決便秘最好的選擇。並且艾萌酵素還具有很多的功效，可以改變酸性體質、加強腸胃的各項功能、讓營養更利於吸收、提高人們的免疫系統，只要你堅持服用艾萌酵素還可以延緩衰老，改善肌膚衰老狀況，讓你變得青春有活力。
飯後吃梨也能解決便秘，梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果，其中富含豐富的維生素。一隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。不但能夠幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
最後提醒大家早起喝一杯冷開水，可以加速大腸蠕動並緩解大便乾燥，冬季容易便秘的朋友可以試試看哦。
6樓：匿名使用者
有助消化，排毒倒是沒聽說過。
晚飯後吃梨有什麼好處與壞處？
7樓：夙榮花寧子
晚飯後吃了水果，比如梨，蘋果什麼的，火龍果也瞞不錯的。
雪梨燉冰糖。
用料：雪梨1～2個，冰糖30～60克。
製法服法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。
食梨飲汁，晚飯後食用。
功效主治：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。
**肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽乾。
壞處就是感冒是不能生吃，不然會加重。
8樓：錯素琴伏胭
可以說沒什麼壞處，吃水果挺好的。胃寒的人群最好少吃梨！因為梨是寒性水果！梨是幫助消化的，飯後半小時或一小時吃，對身體有好處！千萬不要肚子餓的時候吃，越吃越餓，對胃也不好！
9樓：揚新蘭風儀
水果早上吃對人是最好的，晚上吃，營養幾乎吸收不了~~非要晚上吃的話，最好是飯前，可以增加飽腹感，減少食物的攝入，非要晚飯後的話，就1~2小時之後再吃，剛吃完就吃的話不僅不**，還有可能得糖尿病。
10樓：無邊花語
這要看自己的身體反應了，有的人一吃梨就拉肚胃疼，有的人卻通過吃梨來**便秘，飯後吃梨也是可以的，關鍵是梨有好處，啥時候吃當然都要比不吃好。
梨，其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
吃完飯後可以立刻吃梨嗎
11樓：小徑路人甲
不可以，吃完飯後立刻吃梨，對身體會產生不利影響。原因是當食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃梨，就會被先前吃進的食物阻擋，致使不能夠正常消化。
飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高者，尤其不主張飯後即刻吃水果。
此外，餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液每天分泌的總量達8000毫升左右。
飯前飲水後水只在胃內停留2、3分鐘便迅速進入小腸，被吸收入血後一小時左右即可補充全身細胞對水的需要。餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌，可幫助消化吸收，同時不影響組織細胞中的生理含水量。
12樓：網友
飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
13樓：你看看這個啊明
飯後吃梨子的好處：第一，可排除體內致癌物，吸菸或者吃烤肉後在體內聚集的致癌物質多環芳香烴增多，在吃梨後會顯著降低。第二，止咳化痰、清熱降火，梨裡面還有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素abc等，具有生津止渴、養血生肌等功能。
第三，促消化、補水分，梨能促進食慾、幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。
正常情況下，餐後吃水果對消化不利，建議您在餐前一小時或餐後一小時或兩餐之間服用水果最好！
意見建議：飯後立即吃水果可使胃腸道負擔加重，容易出現胃脹氣，反酸！不利於消化！建議您做好間隔時間！
14樓：匿名使用者
吃完飯後不建議立刻吃梨。
健康建議：不推薦在飯後立刻吃水果包括吃梨，否則可能會稀釋胃中的飯菜造成消化不良。可以在飯後一個小時左右吃水果，這時候胃中已經排空了一部分。梨子口感鬆脆，維生素含量豐富，可以生津止渴、清熱化痰，並且具有降血壓和通利腸道的功能，是營養價值很高的水果。
飯後吃梨有好處嗎，飯後吃梨有助於便祕嗎
好處一 飯後吃梨,可排體內致癌物。韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨,並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1 羥基芘含量。調查結果顯示,吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴...
吃梨有什麼好處
吃梨對身體有什麼好處嗎？有什麼營養？吃梨的九大好處 第一，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃 清潔工 飯館裡的飯菜大都以 味 取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。第二，梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到 瘙癢 口鼻乾燥...
吃梨對人有什麼好處呀，吃梨有什麼好處和壞處
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