1樓：sunny晨光熹微
孕婦可以吃蘿蔔糕的呀，這個沒什麼問題的呀，你放心好啦，這個沒什麼影響的。
懷孕可以吃蘿蔔糕嗎
2樓：誰能接我一賤
，蘿蔔糕，裡頭含有豐富的營養，對孕婦還是有很好的幫助的。
孕婦不能吃的東西
3樓：耳東影苑
忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險；3、寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負擔。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龍眼、山楂。
醃製食物：榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳。
酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒。
孕媽如果想要一個健康的寶寶就要按照以下來做。
適量：準媽的飲食量要到位。
準媽首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。不同的飲食，攝入量有所差別，比如：
富含葉酸的食物——葉酸只能從食物中攝取。孕期葉酸應達600μg/d，除了吃含葉酸豐富的食物，如菠菜、胡蘿蔔等，還要服用葉酸補充劑 400μg /d。
奶類&肉類食物——從孕中期開始，每天比孕前需要增加奶類200g;對於動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天應增加50g，孕晚期則要增加125g。準媽這樣吃，才能滿足對優質蛋白質、維生素a、鈣、鐵和能量增加的需求。
水果&蔬菜類食物——準媽每天蔬菜攝入量應達到300-500g，水果則是200-400g，從而為準媽補充維生素、膳食纖維等。
2. 均衡：準媽的飲食應做到「雨露均霑」
「均衡存乎萬物之間」，飲食也是一樣。不挑食、不偏食是準媽飲食的基礎，這樣才能確保七大營養素都不掉隊。
有的準媽偏愛一種食物，就使勁地吃，卻「冷落」了其他食物。聰明的吃法應該是「分散著吃」。比如說孕中期的準媽，每天定個「小目標」：
比如，50-75g瘦畜禽肉、50-75g魚蝦、50g蛋類、300-500g蔬菜、300-500g奶類。準媽就可以按照這個標準均衡攝入不同食物了。
3. 多樣化：「膳食寶塔」來幫忙。
孕期飲食應該是由多樣化的食物組成的營養均衡的膳食。《中國孕期婦女平衡膳食寶塔》推薦孕婦每天應該攝入一定量的水、谷薯類、魚、禽、蛋、瘦肉、奶類、蔬菜類、水果類、大豆/堅果、加碘鹽和油，這些食物應該每天「花樣式」出現在準媽的餐桌上，而不是由某一類食物唱「獨角戲」哦。
準媽掌握了以上三個飲食原則，「吃」出健康寶寶so easy。
4樓：紫晴聊養生
孕婦不能吃哪些食物？
5樓：莫如盡
你好，一般來說寫著慎用或者禁用的藥物，孕婦是不能吃的，然後在日常生活中要避免大量食用山楂，桂圓，黑木耳，螃蟹等物避免大量飲用濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
6樓：生活達人辣辣
孕婦一般不建議吃含汞量較高的食物，大家可以看一下，一般海產品當中和海魚當中越是體型較大的魚類，他含汞量就越高。所以我們就儘量選擇一些體積比較小的海鮮的海魚，比如像三文魚、鱈魚還有一些小蝦等海鮮。孕婦不建議食用一些未經過巴氏消毒的乳製品，因為現在市面上乳製品生產加工的企業或者一些商家很多，儘量選一些品質有保障的，一定是經過巴氏消毒的乳製品。
食用起來比較安全。孕婦也不建議食用一些沒有洗淨的蔬菜，沒有煮熟的食物，同時呢孕婦也不可以去接觸酒精。還有一些孕婦比較疑惑咖啡因攝入的問題，我們建議孕婦一天咖啡因的攝入量不要超過200毫克。
孕婦能吃哪些食物
7樓：胥月扈卉
五穀雜糧都要攝取啊，均衡膳食嘛！
但是不要吃西瓜、山楂、桂圓，因為那些容易動胎氣，不要吃呀！
其他的就是多吃蔬菜水果，保證生個健康的寶寶！
8樓：紫晴聊養生
孕婦不能吃哪些食物？
9樓：小鐘養生
孕期多吃這3類食物，既營養又保胎，功效佳！
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