1樓：傾心fua衣
孕婦可以適量吃芹菜。芹菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和微量元素，膳食纖維較豐富。芹菜有清腸潤便、除煩消腫、美白護膚、安定情緒、預防缺鐵性貧血的作用，還可以有效預防妊高症及孕期大便困難。
此外，孕婦食用芹菜的好處還有以下幾方面：
預防缺鐵性貧血。
女性懷孕期間營養需求較大，由於需要孕育胎兒，造成鐵元素需求大大增加，而芹菜中含有豐富的鐵元素，孕期女性適當食用，可以增加鐵質攝入，養血補血，預防缺鐵性貧血的發生。
預防孕期便秘。
孕期由於胎兒不斷增大，可能導致子宮壓迫直腸，出現排便困難，甚至便秘的表現。因此，孕期的女性可以適當進食芹菜，其中含有豐富的粗纖維物質，可以幫助腸胃蠕動，起到預防孕期便秘的作用。
改善**狀態。
孕期女性由於激素水平改變，以及孕期不適症狀，可能導致**狀態變差，適當進食芹菜，其中的高纖維物質經腸道消化可以產生木質素或腸內脂，屬於抗氧化劑，可以起到改善**狀態的效果。
2樓：候山
芹菜是這麼好的粗纖維蔬菜，那麼孕婦可以吃芹菜嗎？答案是肯定的，孕婦也可以適量食用芹菜，更有益孕期的身體健康。孕期的女性很容易會有便秘的煩惱，而芹菜則是通便利尿的良品。
只要是出現腹脹，或者是滯食的懷孕女性都該吃點芹菜，有利於排便，緩解腹部壓力。假如孕媽媽在孕期出現了血壓高的情況也可以適量吃點芹菜，達到降壓的效果。孕婦食用建議選擇西芹，效果會更好。
不過，因為孕期身體會特別敏感，所以建議孕婦不要單獨吃芹菜，最好搭配肉類一起吃，這樣不僅可以促進肉類營養的吸收，也能達到營養均衡。
懷孕中的女性可能會對食材特別敏感，假如不愛吃芹菜的葉子的話可以用菜葉煮成芹菜雞蛋湯，這樣不僅營養，而且還更好消化，有利於孕婦吸收。總的來說，芹菜對孕婦來說也同樣有著非常高的營養價值，只是孕婦最好不要食用過量，以免出現意外的不良反應。
3樓：米蘭加油
不會。 芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質克，鈣8.
5毫克，磷61毫克，鐵毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
芹菜具有較高的藥用價值，其性涼、味甘、無毒，具有散熱、祛風利溼、健胃利血氣清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助**作用，如《本草綱目*菜部第二十六卷*水芹》雲芹菜「主治：女子赤沃，止血養精，保血脈，益氣，令人肥健嗜食。」《本經逢原》則認為其能「清理胃中溼濁。
」此外，芹菜且能祛伏熱，解癰毒，清肝陽，利頭目。如《本草綱目*菜部第二十六卷。旱芹》雲「搗汁，冼馬毒瘡，並服之。
又塗蛇蠍毒及癰腫。唐本久食，除心下煩熱。主寒熱鼠瘻，生瘡，結核聚氣，下瘀血，止霍亂。
」《隨息居飲食譜》則稱之能「清胃、滌熱、祛風。利口齒、咽喉、頭目，治崩帶、淋濁、諸黃。」《本草從新》認為「水芹，去伏熱，及頭中風熱，利口齒及大小腸，治煩渴，崩中帶下，五種黃病。
旱芹，出心下煩熱，療鼠瘻，結核聚氣，下瘀血，止霍亂。」《衛生簡訊》有「清胃滌熱，通利血脈，利口齒潤喉，明目通鼻，醒腦健脾，潤肺止咳。」《本草推陳》著重芹菜能「治肝陽頭昏，面紅目赤，頭重腳輕，步履飄搖等症。
」近年來的研究還表明，多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現，由子芹菜中富含水分和纖維，並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此是**佳品。 常吃芹菜能防治多種疾病：
嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對**痛風有較好效果；若以150克連根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。 另外芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素c的含量是莖的13倍；維生素b1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
營養學家經過測試分析，芹菜葉的營養價值勝過芹菜莖，吃芹菜更不應扔掉芹菜葉。
孕婦能可以吃小芹菜嗎
4樓：心明心誠
孕婦可以吃芹菜。芹菜含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對於孕婦來說有很好的保健作用。
另外芹菜含鐵元素高，對於孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等症狀。綜上所述，孕婦是可以吃芹菜的。
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