1樓：雲南新華電腦學校
孕婦吃蒸蘋果的功效與作用。
大家都知道蘋果是孕婦非常適合吃的水果，然而蘋果生吃和蒸著吃，有不同的營養，特別是在孕婦有腸胃不舒服，比如拉肚子時，更適合吃蒸蘋果，能起到調理腸胃的作用。具體孕婦吃蒸蘋果特有的功效與作用如下：
1、蒸蘋果能止瀉。
止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
2、蒸蘋果能**脾胃虛弱。
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的**作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
3、蒸蘋果能改善「三高」
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。所以說吃蒸蘋果對於三脂高（即高血壓、高血糖、高血脂）的人來說有意想不到的作用，堅持食用一段時間後三脂明顯回落，之後趨於正常水平。
4、蒸蘋果能治哮喘。
蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等症也有一定有的**作用，特別把蘋果與雞蛋一起蒸制時，它對哮喘的**功效最為明顯。蒸制時可以把蘋果的頂部挖開，把果肉取出，把雞蛋磕開倒入，然後蓋上取下的果肉，入鍋蒸熟，蒸熟以後取出食用就可以。
5、蒸蘋果能治大脖子病。
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。另外，蒸蘋果還能防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
孕婦吃蒸蘋果的做法。
材料：蘋果，食鹽，冰糖。
做法：1、去買一些新鮮的蘋果回來，然後第一步就是把蘋果用清水沖洗一下，浸溼蘋果的表面。
2、表面沾上水之後，就在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，這樣能把蘋果表面的髒東西搓掉，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
3、然後再用水沖洗乾淨，將蘋果對半切開。
4、對半切開之後就可以輕鬆的去掉蘋果的根蒂，然後用勺子慢慢的挖掉蘋果核，一定要細心。
5、將蘋果切成一些均勻的小塊，切成小塊可以讓蘋果在蒸的時候可以短時間內熟透。
6、切好的蘋果放入小碗內，根據個人口味放入適量冰糖。
7、放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘；取出，稍冷卻後，即可食用。
2樓：網友
蘋果放進鍋裡蒸一蒸會有什麼好處？告訴你三個好處，讓你受益終身。
孕婦吃西瓜拉肚子，我現在要吃蒸蘋果可以嗎
3樓：網友
你好，孕婦可以吃蒸蘋果，蒸蘋果去除蘋果的寒涼之性，平素體質虛寒的孕婦亦可食用。蘋果中含有碳水化合物、維生素c、維生素a、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、蘋果酸等物質，可以補充孕婦所需的營養，提高機體的免疫力，有利於胚胎髮育。蘋果具有益胃生津、除煩的功效，能夠促進胃的消化功能，有利於營養物質的吸收，還可以緩解孕婦緊張焦慮的情緒，有利於孕婦的身體健康。
蘋果蒸著吃含糖量會下降嗎？吃蒸蘋果有什麼好處？
我覺得不會，吃蒸蘋果對胃不好的人。好處比較多，不會引起腸胃的不適感，也可以補充人體所需要的礦物質。蘋果蒸著吃，含糖量不會下降，因為糖分始終在蘋果裡面並沒有少掉。吃蘋果的好處是可以增強人體的免疫力，同時還能清熱解火，美容養顏。蘋果蒸著吃含糖量會下降，因為有一部分糖會溶解出來。吃蒸蘋果的好處有 利於消化...
孕婦可以吃煮熟的蘋果嗎，蘋果可以煮熟吃嗎？
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？蘋果煮熟了再吃，營養翻倍，降低膽固醇，降血糖，養護血管！小時候吃過煮熟的蘋果，但是感覺不好吃，所以我覺得還是不熟的蘋果營養價值更高點。蘋果可以煮熟吃嗎？50 可以，做成枸杞蘋果糖水。準備材料 蘋果2個，枸杞子適量 冰糖適量。1 首先將蘋果洗乾淨削皮後切成一小塊一小塊。2...
蒸蘋果和蒸香蕉能一起吃嗎，蘋果和香蕉能一起蒸嗎
蘋果香蕉是可以在一起吃，他們倆之間不會有明顯的毒 蘋果中含有豐富的維生素，膳食纖維，果酸和果糖，香蕉主要是以顯維素和鉀離子為主，這兩種食物如果混在一起口服不斷，可以促進胃腸道蠕動，也能夠增加體內廢物的排出，還能夠穩定心臟的射血功能，可以改善腹脹，心慌，心悸的現象，但由脾胃虛弱有腹瀉的情況，儘量避免多...