1樓：網友
20歲以上也有長高的可能。可以嘗試通過以下方法來增高。首先做適量的拉伸運動，然後運動後吃鈣片，其次注意飲食，同時保證良好的睡眠。
好多人以為成年後身高是不會增高的，但實際上，這是不科學的。因為個人是否可以繼續增高不是根據個人的年齡而定的，而是根據個人的骨齡片當中的骨骺線是否閉合而定的。正常情況下，大部分人大概在18歲左右其骨骺就會閉合，如果個人的骨骺閉合了，不管是用什麼方式，也不能增高了。
針對小部分人在20歲其骨骺還未閉合的情況，此時可以對自身的身體進行調養和干預來增高，也就是運用營養調節、運動指導、充足睡眠、預防疾病和藥物干預等一套比較科學的手段。通過以上手段讓人體的生長激素增加分泌，從而讓人體長高，只是此時的增高幅度應該不是很大了。因此，如果想能順利增高，最好的方法就是從小時候抓起，越早對身體進行調養和干預，效果就越明顯。
23歲的男生怎麼長高
2樓：匿名使用者
還是可以長點的，但不會很多了，你試試吃安高樂，對長個挺有用的，好多人都在用呢，也沒有什麼***。
23歲的男人怎麼增高10釐米
3樓：我不在的春天
23歲還是可以長高的，不過對於10公分來說是比較誇張的，畢竟這不是一個小數目。青春期裡面的生長高峰期最高峰也才一年10公分！~還是16之前。
林書豪高中3年一共長30公分！但是23之後要長10公分不是完全不可能，是機會比較渺小。3到5公分或許還可以搏一搏。
我現在一直在運動了，我23歲，晚淨身高165。為現在每天記錄鍛鍊內容~！
半年的時間高了接近3公分吧，做的楊雲風的鍛鍊長高方法，縱向運動肯定是最佳的，摸高跳，跳繩，吊單槓，還有後面的拉伸，壓腿，跪地後仰，臥床四肢牽引都是可以做的。具體可以去看下方法的。確實是不想後悔，想給自己一個交代，不願就這樣放棄！
嘗試過堅持的人煅造了包含毅力的信念。嘗試過堅強的人都經歷過困苦，學會堅持吧，我現在一週5次運動，雷打不動。
我23歲了，155cm有什麼方法可以長高10cm以上嗎
4樓：追風少年
一般來說青春期身高增長最快，過了二十歲就非常緩慢，甚至可以忽略不計。但是也有句話叫「二十三，竄一竄」，根據個體差異有可能會長個一兩釐米，但是十釐米就別想了。如果你對身高特別的介意，可以從其它方面進行適當彌補。
①男生穿內增高。
內增高鞋墊最好不要超過五釐米，不然腳時間長了會很受不了。
②女生穿高跟鞋。
lady嘎嘎的恨天高完美解決了你的10cm願望，但是不推薦。因為重心不穩，容易崴腳
23歲男生應該看什麼書，18歲左右的男生應該看什麼書
世界名著 001.五經 詩經 尚書 禮記 周易 春秋 孔子整理 春秋左氏傳 左丘明 002.四書 大學 中庸 論語 孟子 003.先秦百家 道德經 老子 莊子 墨子 荀子 鬼谷子 孫子兵法 韓非子 004.山海經 005.楚辭 屈原 006.呂氏春秋 呂不韋 007.戰國策 劉向 008.淮南子 劉...
17歲還可以長高，23歲後還可以長高嗎？
這個年紀是身體長高最關鍵的時期，把握的好，就可以比別人家的孩子高出一頭，試試安高樂吧，安高樂成份中含有磷，是促成骨骼和牙齒的鈣化生長不可缺少的營養元素。騎自行車，再吃點你媽媽給你做的飯，就能再長高一點了。23歲後還可以長高嗎？如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高...
17歲還可以長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
這要看你的骨齡，按常理17歲是可以長高的，但是女孩子是身高生長比男孩子要早，17歲是男孩子生長的高峰期，女孩子大概在10到14歲是高峰期，但之後也還是會長因人身體情況不同生長的階段也不一樣，建議你幾項運動 打籃球，跳繩，並且適當補充鈣質，但注意不要補多了，補多了鈣骨骼鈣化反到過早的就不長了，如果真的...