1樓：來自仙寓山和藹的山核桃
臉色臘黃，這種情況原因有很多，如先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症，膽紅素偏高，膽道阻塞，肝臟功能不好，貧血，營養不良，熬夜等，建議患者最好到正規醫院檢查一下，查明原因，再根據檢查結果對症**。建議患者平時注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。如果確診貧血，患者可以在醫生的指導下，服用一些補血藥物，同時補充一些含鐵豐富的食物，動物瘦肉，菠菜等綠色蔬菜。
如果確診肝臟方面的疾病，建議積極配合**，飲食方面，儘量少吃油膩食物。先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症，可以食用一些木瓜，石榴，喝牛奶，杏仁露等。
2樓：小小酥
1、內分泌失調引起，長期熬夜、睡眠不足或者營養不良等，均可以表現**暗黃，沒有光澤；
2、常見於肝膽疾病導致的黃疸，表現為**和鞏膜黃染；
3、胡蘿蔔素血癥，高胡蘿蔔素血癥是一種因過多攝入富含胡蘿蔔素的食物，以致血內胡蘿蔔素含量過高，引起**黃染，**黃染而鞏膜不黃染是最重要的特徵。
發現自己的**暗黃，有可能是體內垃圾毒素堆積過多引起。平時飲食結構不正確，經常大量進食肉類食物，而蔬菜以及水果中的膳食纖維沒有及時獲取，有可能就會導致垃圾毒素的排洩，臉色也會發生改變。
臉上膚色暗黃的患者應注意休息，加強營養，避免緊張、熬夜，保持良好的睡眠。到醫院進行相關的檢查去除內科疾病，或在醫生指導下**內科疾病。如與患者的飲食有關，則應停服相關食物。
患者要注意避光防曬，可以外用防曬霜等。
3樓：在武陵源游泳的荷花
不要熬夜，飲食規律健康！多出去走走！
4樓：齋藤飛鳥是誰
少熬夜，建議7點睡覺。
臉色發黃應該怎麼辦?
5樓：勾遐思局綾
臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝功能不佳的跡象。
臉色發黑是腎虛的表現。
6樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草克水煎服印用。。
7樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆。
臉色發黃怎麼辦？
8樓：納納嗚
可能是貧血導致的，大多數的女生都有或重或輕的貧血情況，貧血也可能導致臉色發黃沒有光澤。所以建議女生多吃一些含鐵量比較高的食物，比如：黑木耳、黑芝麻、紫菜、蓮藕粉等，同時還應吃一些補血的食物，例如：
動物肝臟、瘦肉、桂圓、紅棗等。在食補上可以吃：紅糖小米粥。
小米暖胃，紅棗和紅糖補血，先將小米泡30分鐘，紅棗去核切碎備用。先用燉鍋將水煮開，然後放入小米，熬至小米開花，再放入紅棗，攪拌均勻之後繼續熬製，等紅棗完全煮爛之後加入紅糖就可以吃了。
9樓：神聖刪
自我感覺，臉色發黃，應該是營養不良的問題。臉色發黃，使氣色不好的主要表現。我們通常看到了一些健康人士，面色都面帶紅潤有光澤。所以臉色發黃，我們首先要做的就是加強自身的鍛鍊。
另外，基礎護膚對改善臉色發黃也是有幫助的，平常的時候應該多讓我們的臉上**補補水，只有我們臉上的補水工作做好了，再加上我們每天的鍛鍊，氣色就會慢慢上去，臉色發黃，就會得到改善。
怎樣改善臉色偏黃
10樓：肖彗
臉色偏黃大多數是不多吃蔬菜，導致人體缺少維生素b12，所以，每天則主要使用綠色蔬菜，也可以服用施爾康等補充維生素b的藥物。
臉色發黃應該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
讓血壓正常的話 建議每天吃兩個荷包蛋。
做荷包蛋之前 要在鍋內放大拇指大小的一塊板油 最好是豬油 牛油也可以 出鍋前放兩湯匙紅糖 不建議放鹽 這樣的話 臉色也會好 血壓也上去的快。
我就是血壓常年很低 吃生脈飲什麼的不管用 吃這個就管用。
12樓：匿名使用者
我們倆個差不多，但是我血壓正常。有時也會偏低。我們應該是虛寒體質。
可以常吃紅棗，紅豆等補血的東西，如果你不容易上火，還可以喝參茶。
切忌經常熬夜，否則臉色會更黃。
我的經驗就是：多睡覺，心情好。多吃有益的補品。
13樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆。
臉色發黃怎麼改善?
14樓：中醫秦紅松教授
用中醫的角度來告訴你臉色不好、發黃應該怎麼做。
15樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆。
16樓：匿名使用者
臉色發黃，可能是你的腸胃消化功能不好，或者身體太弱。而且經常對著電腦受輻射影響，臉會出現蠟黃的跡象。需要保養一下了！上網時可以在旁放杯水，經常補充水分。
17樓：青青小菜子
關鍵在不忌肥肉哈，吃好點，再偶爾喝點水泡珍珠粉（食用型）
臉色發黃怎麼改善
18樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆。
19樓：青哥
現在生活節奏加快，因為工作學生和生活的原因，人們總是會選擇吃快餐，來解決時間的緊張。但是長期這樣可能就會讓身體出現一些問題，比如有一些女性就會發現自己的**慢慢的發黃，這種情況其實是因為氣血虧虛造成的，只要是改變用餐方式，再多注意休息就要以得到改善。但是有一部分人即使做了這些，臉色依然沒有得到改善，這時你就要考慮是不是肝臟出了問題，因為如果肝火旺盛或者氣血虧虛都可能會導致面色發黃。
如果真的是肝臟出了問題，就要及時調整為肝臟排毒，今天就給大家講幾樣可以給肝臟排毒的食物。
1、常吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中的果膠可以能夠吸收血液中的有害物質，讓血液中的有害物質含量變低，是一種非常好的排毒食物。胡蘿蔔上還含有大量的維生素a，能促進肝臟毒素的排出，另外還能減少臟腑中的脂肪含量。
2、吃豬血，從古至今，民間就有過吃動物的血有排毒功能的說法，李時珍也對豬血的解毒作用有過記載，豬血對肝臟同樣也具有排毒的效果，現如今，很多大城市的空氣汙染很嚴重，每天吃點豬血對人體健康是有很好的幫助的。
3、喝綠豆湯，每到夏天，人們就會有喝綠豆湯的習慣，在炎熱的日子裡喝一碗綠豆湯能讓人感覺神清氣爽，其實綠豆在解暑的同時還有很強的解毒作用，它不僅能降低膽固醇，還有一定的保護作用，容易長痘痘的朋友可以經常喝綠豆湯來祛痘降火。
4、多吃綠色蔬果，綠色蔬菜營養豐富，富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，有助於毒素的排出，而且綠色蔬菜對肝臟都有保護作用，平時可以多吃些綠色的蔬菜和水果。
5、多喝水，水是人體必不可少的組成部分，正常的飲水對人體非常有好處，多喝水能補充人體的水分，促進新陳代謝，加快血液迴圈，更有利於廢物排出，當然廢物排出也就能讓肝臟更健康。
以上五點就是能夠養護肝臟的幾種方法，大家可以參考一下，其實只要是能夠堅持做到以上幾點，肝臟功能肯定能理到更好的改善。不過，大家在養護肝臟的同時，一定要記住少吃糖類和加工食品，因為這些食品會在身體內阻礙系統的正常運轉，肝臟排毒也就更加費力。還有養肝期間儘量不要吃辛辣食物，辛辣食物對肝也是有所損傷的。
20樓：道曉龐微月
多做運動，晚上不要熬夜。可能是工作壓力大，睡眠質量不好造成的。多吃水果能改善的。
21樓：苜蓿
聽說打水光針可以美白。
女人臉色發黃該怎麼辦呢?
22樓：抱香蕉睡覺
1、**清潔。
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
2、隨時保溼。
長期的電腦輻射會使**氧化，使肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
3、促進排毒。
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
23樓：蘭州仁和
臉色發黃有很多原因，不貧血也可以發黃。 最常見的是，先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症。 如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃。
還有常見的是，偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。 還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
化妝品只能是遠看，近距離的接觸，那隻能是內在的美白了。
女人的容顏80%靠氣血支撐，上了年紀之後，隨著臟腑器官虛衰，氣血生化受阻，很容易就氣血不足了。而當氣血不足以上榮於面時，臉色自然就會發黃。所以，很多中老年人女性會通過吃健延齡膠囊這類抗衰補益、養氣補血的中成藥來調養身體，延緩衰老，同時緩解面色發黃、長斑、長皺紋、白髮等衰老問題。
24樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆。
25樓：網友
如果你沒有去看過醫生的話，建議你別做任何保養什麼的。**暗黃可能跟肝臟有聯絡的都是。最好就是自己去醫院檢查下。
如果沒有問題的話。建議你補充下膠元蛋白。花青宜膠元蛋白挺不錯，包裹vc，用一段時間就可以了。
26樓：剛溥朱雅惠
睡眠不足，還有就是補血。
我個人就是，如果持續熬夜的話就這樣，然後睡眠充足，多吃點紅棗，紅豆粥之類的，臉色就好了。
女人臉色黃吃什麼可以改善，女人臉色蠟黃該吃什麼補氣血
臉色發黃有很多原因.最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症.如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.還有常見的是,偏食 營養不均衡，臉色也會黃。假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉 多 吃石榴 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等 堅持下去，臉色肯定會變白 變紅潤。還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉...
面色蠟黃身體無力怎麼回事，臉色蠟黃，經常感到疲憊是怎麼回事
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