1樓：推上豬肉去趕集
做法。秋葵洗淨用開水煮一分鐘。
跟著放入冰水降溫。
取出去蒂切粒加醬拌勻。
放入雪櫃冷凍。
2樓：扈棠
泰國秋葵的話，那做法的話呢，其實有很多很多，只不過的話，那可能就沒有那麼好吃了。
3樓：德雲社迷妹兒
原料：秋葵，蒜泥，蠔油，蔥油，鹽，米醋。
做法，1：新鮮秋葵切掉根部，用淡鹽水浸泡20分鐘，再清洗乾淨。
2：鍋內加入稍多一點清水燒開，加入蔥油，鹽，下入秋葵汆燙3-5分鐘。
3：然後馬上撈出放入冰水中，過涼，再取出控幹水分，切成菱形塊，待用。
4：蒜泥加入米醋，蠔油，白糖，生抽，蔥油調和，再和秋葵拌勻即可。
4樓：元惠然
秋葵的營養價值很高，有多種吃法，但我還是喜歡涼拌來吃，最好吃。
原料：秋葵、鹽、白糖、生抽、蠔油、雞精、澱粉、蒜末、剁椒醬。
做法步驟：第1步、鍋內加水燒開，放少許鹽和幾滴食用油，入秋葵焯水1分鐘撈出，過兩遍涼水。
第2步、把秋葵對半切開。
第3步、放入盤中。
第4步、碗中加入生抽、蠔油、白糖、雞精、澱粉加水攪拌均勻。
第5步、鍋內熱油、下蒜末煸炒出香味。第6步、下剁椒醬炒香。第7步、倒入料汁燒開至濃稠關火。
第8步、將汁倒在秋葵上。
最後，一道美味的涼拌秋葵就好啦！
涼拌秋葵最好吃的做法
5樓：聆聽生活
2、煮好後放入冰水中涼一會兒。這樣就可以口感更脆。
3、涼好後切去蒂。開水煮之前不要切，會特別黏，口感不好。切成喜歡的形狀擺盤。
4、調料汁。碗中放入蒜末。加入一勺醋，一勺蠔油，一勺香油，一勺白糖，兩勺味極鮮或生抽。少放一點點鹽，滴幾滴芥末油。
5、將料汁澆在擺好盤的秋葵上。開始享用吧。
注意事項：
涼拌秋葵的做法
6樓：匿名使用者
秋葵口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，秋葵可以改善免疫功能、抗氧化、調脂、抗疲勞等。
吃了多種做法的秋葵，還是覺得涼拌做好吃。
用料秋葵 20根左右。
生抽 2-3勺。
醋 1勺。蠔油 1勺。
香油 1勺。
糖 1勺。蒜 3-5瓣。
鹽 酌量。綠芥末膏不用也行 酌量。
涼拌秋葵的做法。
將秋葵洗淨放開水中焯2分鐘左右。（開水中放鹽一勺，油一勺，這樣秋葵顏色翠綠鮮豔）
請點選輸入**描述。
撈出，切掉秋葵蒂，或切成你喜歡的形狀裝盤中請點選輸入**描述。
蒜切末放小碗，小碗放2勺生抽，一勺香醋，一勺蠔油，一勺香油，一勺白糖，一段綠芥膏（或幾滴芥末油或不放也可），鹽可以不放，如果吃鹽重酌量加入。攪拌均勻倒在秋葵上。
請點選輸入**描述。
開始享受秋葵的脆嫩、多汁、滑潤、獨特香味吧
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