1樓：匿名使用者
老妹多想想老哥就心情好啦 呵呵。
2樓：匿名使用者
乖不要想太多，保持心理平衡。
怎樣才能讓煩躁的心情平靜下來？
3樓：呂莊仰高傑
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
4樓：劉素芹實歌
不知道你具體哪方面煩惱，所以不好說具體方法。一般去除煩惱的步驟是：先找出心煩的原因，然後對原因進行分析，最後尋找解決的辦法！希望對你有所幫助，也希望你早日擺脫煩惱，心情平靜。
5樓：鄧桂花泣辰
身邊的一些事物讓難免自己感覺很難過，什麼都憋在心裡，說不出來，感覺很無助。。心情不好。。孤獨。
壓抑。煩悶。。不妨去看些搞笑的電影，例如很搞笑的校園喜劇，例如《校園臥底》，綜藝節目《情書》。
《xman》，看了心情會好的。找朋友出去逛逛街，聊聊天，吃吃飯，唱唱歌。找個人說說心裡話，訴訴苦。。
聽聽歡快的愉悅的**。。做點自己喜歡乾的事。。儘量少想不開心的事。。。
想開心就好了。。。最好多去和別人交流。。那樣你和體會到很多快樂。。
希望心情快快好。
6樓：孝鯤繆玄雅
聽**，讓**來陶冶自己，讓自己忘記一切，讓自己放開心扉！！
7樓：雀壽武嘉悅
暫停思考，那時候大腦是不理智的。
8樓：戶捷委靜雅
如果煩躁了，馬上離開那個讓你煩躁的環境，可以去比較開闊的地方，看看海，不要去人太多的地方，用不了多久心情就會調節的，我有時也這樣，很煩的。
9樓：夷炎金項明
找你的好友多多出去逛逛··或者去旅遊也很好地··那樣你就可以平靜下來了。
10樓：罕白諾夢桃
聽聽**。
緩解一下心情。和朋友一起去散散心。那樣是最好的方法。我以前試過。這方法挺好。
11樓：前皛石鴻福
親近自然吧，把自己置身於自然之中，深呼吸，不去想煩心的事情，注意飲食，以清淡為宜，多出去玩玩，讓自己有個輕鬆的心情，別去想太多消極的東西，感受生活的美好，還得靠自己調理。
12樓：滿運穆興安
多聽聽輕**就挺有效的。而且不要去想其他事情。
13樓：合驪悟昌黎
做自己喜歡的事。轉移注意力，深呼吸……
14樓：從燎歸思菱
我一般就睡覺。別人說我是睡神。其實我是煩的事太多啊吧。一般不要喝酒。這樣回放大煩躁。
15樓：烏臨靳昆銳
1.發洩：看過一個心理專家說過，發洩一定要出聲音，這樣才能達到發洩的目的，比如唱歌，要歇斯底里的唱哦，去山上大喊。（我都試過了，還不錯，發洩的過程中不要在意別人，自己放開發洩就好了）
2.我覺得不必找什麼心理醫生，其實自己就是自己的心理醫生。人生中不就那點破事嗎？
重要的是自己的心態。很多不開心有時是自己給自己的枷鎖，只是自己把自己束縛在那個怪圈中，其實走出這個圈也很容易，就看你自己願不願意。要對生活抱有感恩的態度。
3.多和朋友在一起相處，好的朋友會給你好的啟迪。
4.旅遊吧，是個很不錯的方法。去自己想去的地方走走看看，你會從中得到很多。
5.相信自己很棒，很堅強，有什麼困難走不過去呢？豁達、難得糊塗有什麼關係？佛說，一切皆虛幻。讓自己快樂才是重要的！你能行~加油~
16樓：方教卻翠芙
煩躁那是壓力過大，要找時間給自己的心理放假。找個清靜的地方走走。去蒙古大草原看草叢中的蟲鳥。去綠水清山的貴州浴山泉聽鳥鳴蛙叫。
...聽班得瑞的**。..
17樓：佔謹左丘之
多出去運動，去遊玩，別想那麼多，很多事情自會解決，想是沒有用的，心靜自然涼。
18樓：銳縱奈麗玉
治「病」須知「病」根在**！！！
感情方面：選擇耐心、真心。
生活方面：選擇勤勞。
事業方面：選擇細心、信心。
19樓：莘夜貴驪娜
深呼吸10次，聽歌2遍，把煩事說給你信任的朋友聽。
女生 ，心情煩躁的時候怎樣才可以讓自己冷靜下來？有什麼方法不讓自己更煩躁發脾氣
20樓：匿名使用者
冥想，冷靜，在心底告訴自己，這樣煩躁是解決不了任何問題的，站在窗前，靜靜的，想想過去的自己，想想現在的自己。想想最近做的那些事，是對的還是錯的。記著，一定要慢慢的想，靜靜的想。
這樣和打坐是一個道理，只是更能讓自己處在舒服和輕鬆的冥想之中。
21樓：喜歡失去
你需要多看看書 因為不冷靜發脾氣是內心無法控制感情 多看書增加修養學識就可以很好的控制感情 可以看看諸子百家之類的書。
22樓：花心老爹
有個辦法，洗澡的時候對著鏡子說，我很黑，我很黑！那你就不會煩躁發脾氣了。
23樓：baby丶小小秋
靜靜不說話，我就是這樣，而且最好不要有人來打擾我，否則那個人就完了。
24樓：網友
每天多笑，脾氣就會好點。
25樓：網友
聽歌，或者不說話，過段時間就好了，
26樓：匿名使用者
想想自己最喜歡的東西人或物啊等等。
27樓：匿名使用者
也許聽聽**
怎麼樣才能讓自己的心情愉快，怎樣才能讓自己心情愉快？
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
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