1樓：行走在崩潰邊緣
1、打破不合理的期待。
想要打破這種困局，都必須明白一點：想要完全照顧好家庭，又同時兼顧好工作，對任何人來說都是非常困難的，基本上不可能實現。
這個問題，從某種意義上來說本來就是一種對於女性的不合理期待。
打破困局，首先要做的就是：打破不合理的期待。
當我們出現衝突時，總是寄希望於別人來解決。大多數表現是，天真地認為只要伴侶能夠理解自己的工作狀態，在家庭中不提出過高的要求，矛盾就化解了。
我們總期待別人來理解和滿足我們，渴望周遭的人事物能夠按照我們的意願去進行，這本身就是一種不合理的期待。
2、打破自身的無所不能感。
無所不能感是指，我們總認為自己是無所不能的，能同時把工作和家庭做的很完美，能很好地扮演多種社會角色。
實際上，這是一種不合理的期待。
因此，我們要做的就是承認並接受自己的不完美，打破自身的無所不能感。
在過去的雙職工家庭裡，父母各忙各的，孩子也就這麼獨立長大了。
但現在的社會環境不僅強調父母的陪伴和參與，還有科學餵養、科學教育，父母不僅要工作給力為孩子提供充足的物質條件，還要花時間提供高質量的陪伴。
2樓：互信互助互愛
人的精力是有限的，一天就24小時，面對職場和家庭，只能分配而不能兼顧，男女都一樣，因為女性的細緻溫柔等特質在哺育後代照顧家庭方面交男性有先天的優勢，所以現實中無論男權的聲音有多大，中國乃至全世界的確是女性在家庭上分配的精力會多一些。這個問題的根本不僅僅是做家務帶孩子這些瑣碎的事情，而是職場機會。
坦白說，一個人有新的經歷，很難調和家庭和事業的關係，所以我們首先需要知道自己是個什麼型別的人，然後要做的就是無論何時何地都不要放棄提升自己，要保持自己獨立行走的能力。無論是傾向於職場也好，偏向於家庭也罷，只希望你是真正打心底選擇，你也是真的不曾後悔過。
3樓：518姚峰峰
女性破除兼顧職場和家庭的困局，這個問題很簡單，所有的壓力，除了生活中，工作中給到你的，其實還有自己給他自己的心態，把它放好的話，就算工作壓力很大，也會適度的輕鬆一些，其實完全兼顧職場與家庭是不太可能的，只能說平衡一下，比如說盡量的高效完成工作，儘量不返工的話，這樣就會節約很多時間，下班以後，再沒有什麼重要事情需要加班的情況下，儘量的不選擇加班，而是回家陪伴孩子跟家人，這樣會有不同的結果。
4樓：江淮一楠
作為職場女人，家庭和工作同樣重要。在你工作的時候，儘量把自己全身心的投入到工作中，不要把家庭中的一些瑣事帶到工作中從而影響工作，回到家，就把工作放下，多陪陪老公孩子，不能把工作直接帶到家裡面去，而忽略了家裡的親人。有空的時候就儘量多和老公孩子溝通，讓他們知道你是很愛，很在乎他們的，對於自己的時間要有一個合理的規劃。
5樓：淡月
女性要同時兼顧職場與家庭，破除這種困局，那麼女性要付出很大的辛苦。
白天全部精力放在職場上，下班之後，別人休息了，女性就要繼續搞家務，照顧孩子，以及準備好明天早上的早餐，等等。
相對來說需要付出加倍的辛苦，因為時間是有限的，只能這樣做，才能兼顧。
6樓：檀以彤
家庭和工作同樣重要。在你工作的時候，儘量把自己全身心的投入到工作中，不要把家庭中的一些瑣事帶到工作中從而影響工作，回到家，就把工作放下，多陪陪老公孩子，不能把工作直接帶到家裡面去，而忽略了家裡的親人。
7樓：胖爺侃大山
其實這個問題很簡單，所有的壓力，除了生活中，工作中給到你的，其實還有自己給他自己的心態，把它放好的話，就算工作壓力很大，也會適度的輕鬆一些，其實完全兼顧職場與家庭是不太可能的，只能說平衡一下，比如說盡量的高效完成工作，儘量不返工的話，這樣就會節約很多時間，下班以後，再沒有什麼重要事情需要加班的情況下，儘量的不選擇加班，而是回家陪伴孩子跟家人。
8樓：匿名使用者
1.明確自己目標——你想成為一個怎樣的人？
2.放棄完美主義——追求卓越勝於追求完美。
很多時候，人的痛苦**於自己對「完美」。3.提升做事效率——效率決定生產力。
4.專時專用——避免陷入精力的漩渦。5.
保持身體鍛鍊——身體與靈魂需缺一不可。6.善於藉助外力——有效釋放自己的精力。
7.從小目標做起—— 一步步進入正向迴圈。
9樓：愛攝影的小夜
要想在事業和家庭上面進行平衡，其實還是挺困難的，因為對於女生來說他要照顧家庭，要自己養家的話，這個精力就不能夠同時照顧的很好，所以說很多都是男生出去外面打拼，女生兼顧這個家庭多一些。
10樓：體娛荒原
女生要破手兼顧職場和家庭的困局，首先要男性也要承擔起責任，因為一個家庭不是一個人去維繫的，而是需要大家共同維護。
11樓：匿名使用者
這個問題一直是困擾著女性的大難題，目前可能還無法破除這個同時兼顧職場與家庭的困局！
一方面在現在的社會中，一個家庭的主要勞動力還是男性，那麼他們要努力工作的同時，家庭這方面的問題就需要另一半自己的妻子來安排來照顧，老人孩子，還有這些瑣碎的事情！所以婚後的女性這個群體很難說放下孩子專心工作，所以一般是孩子送去託管所之類的，才能去上班這樣，如果是家中有人需要照顧，那麼她出於責任只能是留在家中而放棄工作！所以這個問題一直很難完美的解決！
至少目前沒有辦法！
12樓：網友
在上個世紀，大多數的女性都是同時兼顧職場和家庭的，也沒有認為它是困局，因為那個時候的社會主義制度對於婦女生育之後非常有保障，產假過後，直接把孩子送進幼兒園，孩子有人看，不需要，姥姥姥爺爺爺奶奶去照顧，下班接完孩子回家，年復一年的，這樣我覺得非常好，現在要破除同時兼顧職場與家庭的這種局面，靠自己不應該依靠他人。
13樓：方文豔
當然如果能有一個美好的家庭，那是最好不過的了，也就是所謂事業和家庭兩度兼顧，但是事業和家庭有矛盾衝突的時候，我們要在適當的時候覺得女性還是以家庭為主。
14樓：匿名使用者
同時兼顧職場與家庭，不僅是女性面臨的任務，而且也是男人需要面對的任務。……因此，這並不是什麼「困局」，而只是很正常的生活狀態而已……不需要去破除什麼，只要適應就可以了。
15樓：匿名使用者
我們新時代的女性要有自己的經濟獨立能力，當然如果能有一個美好的家庭，那是最好不過的了，也就是所謂事業和家庭兩度兼顧，但是事業和家庭有矛盾衝突的時候，我們要在適當的時候，以事業為重，或者又是說在適當的時候，以家庭為重。
16樓：玩樂星
女性要想破除這些同時兼顧職場與家庭的一種困局的話，首先我們自己要有自己的一個主心骨，把自己的事業打理好，要給家裡面不留一些後顧之憂，我們可以找親戚朋友或者找一個保姆帶孩子都是可以的。
17樓：好男兒志存千里
女性有面對職場和家庭的雙重壓力，這時候我覺得作為家人或者是丈夫的地方，應該多主動承擔一些家庭的事情，讓女性在家庭中，儘量少承擔一些。就會讓女性在職場當中更加充分發揮自己的潛能。對於職場和家庭等方面都儘量做到最好。
18樓：帳號已登出
經常與孩子丈夫溝通，聽取他們的意見。
工作的情緒不要帶到家裡，家裡是溫馨的地方。
每隔一段時間要和家人一起出去旅遊散心。
工作無論多忙都不能忽視家人的健康。定期陪家人或孩子去體檢。
孩子的學業也要耐心指導，做好媽媽的職責。
19樓：淡定你好
因為想要兼顧職場與家庭，對於女士來講，真的也是要協調的，嗯，在工作中也不無需找太累的活，而在家庭中也會操持家務，這樣雙方都能兼顧這樣的日子，也會過得很幸福，也能體現出自我價值。
同時兼顧職場與家庭的困局女性要如何破除？
20樓：閒雜時光
同時兼顧職場與家庭的方法：
1、照顧好自己的健康。
您的健康就是家人的幸福，沒有了健康其他一切都是虛假的，適當的運動與飲食、規律的作息與良好的生活習慣、不要過度操勞。
2、邀請其他家人分擔家務。
與家人充分的溝通，請家人一起為整個家庭努力。家事不是隻是女性的工作，先生也要體諒妻子的辛勞，協助分擔家務，子女們到一定的年紀之後，也可以慢慢訓練他們做一些照顧自己的家事；如：整理自己的房間，洗自己的碗等等。
不要自己一肩承擔所有的事，這樣不但會累垮自己，也剝奪了其他人為自己負責、為家庭付出的機會。
3、尋求家人的肯定。
職場婦女們要知道，付出心力與體力工作賺錢、處理家務都是神聖且認真的事業，為了自己之外，更是為了家人的幸福，值得家人給你肯定。
4、增加自己的社會資源。
擁有較多的資源（時間、金錢、朋友）在處裡問題時有較多的方式，也處理的比較好。特別是當自己很忙又走不開時，這時候有人適時提供幫忙就會節省不少的心力。
當然家人就是你最好的社會支援**。通常社會支援多的人，身體也會比較健康喔！再怎麼堅強的職業婦女，除了為家庭付出外，也是需要家人及朋友的關心與照顧啊！
5、有彈性的時間管理技巧。
由於職業婦女需要兼顧工作與家庭，更需要有效率的利用時間。儘量讓自己的生活規律下來，才容易規劃與掌握。類似的事情儘量集中在一個固定的時間或情境下完成，避免不必要的奔波等等。
對於事情的重要性做一個排序，最重要的先做。
6、主動接觸新資訊。
不論是家庭或職場中的角色與任務，都需要經過學習才能作的好，獲得相關的知識，可以讓你學到新技巧，以更有效率的方式完成你的任務。
7、留一些時間給自己的家人。
與家人分享彼此的生活點滴與喜怒哀樂。若真的很忙，也可以利用通訊工具，如：打通**或是發電子郵件，忙碌不是切斷彼此聯絡的藉口。
21樓：八卦影透社
女性必須找準自己的目標在何處，自己究竟想要的是什麼，這樣才能做出真正順遂心意的選擇。事實上，想要完全照顧好家庭，又同時兼顧好工作，對任何人來說都是非常困難的，基本上不可能實現。
22樓：初遇天很藍
工作時間好好工作，下班時間處理家事。
23樓：網友
這個無需破除，不管是工作還是家庭，都是那麼重要，只要合理的安排好就可以了。
24樓：深海的魚楽
找個保姆，自己專心工作就能破除了。
25樓：小胖紙本不胖
合理分配時間，規劃好工作，冷靜處理。
26樓：狗大大
兩邊同時兼顧到，不能為了一邊捨棄另一邊。
27樓：法律顧問小酒老師
合理的分配兩者的時間，適當的解壓放鬆。
28樓：江北三畝地
我覺得還是做好時間的規劃吧，排除不必要的安排，提高時間效率。
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