1樓：匿名使用者
巧克力是出遊和運動時理想的能量和營養補充品。她說：「運動前，巧克力補充給身體的能量使肌肉和肝裡的血糖處於最飽和的狀態，有利於提高運動成績；而運動後，巧克力也能及時補充人體在運動中消耗的能量。
」常翠青告訴記者，從運動角度來講，由於運動的時候能量消耗比較大，而且運動時間比較長，巧克力能在最短的時間內滿足身體能量。
而運動後，最重要的是補充糖分。巧克力可以保持血糖的穩定，緩解低血糖，促進恢復和提高運動能力，這些和「補糖」密不可分。我們在運動中消耗的是肌糖原，即肌肉裡儲存的糖原，然後消耗的是肝糖原，直到消耗殆盡的時候，才動用脂肪的消耗，所以當你的糖原完全消耗後，體內會產生大量的乳酸，在這個時候就會出現疲勞的感覺。
所以要在運動中或運動前補糖，就可以延緩疲勞的出現。
巧克力小常識：
巧克力中的多酚是很強的抗氧化劑。它可以抑制ldl膽固醇氧化（ldl膽固醇，即「壞膽固醇」是血中的「雜質」）。它可以引起動脈硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。
巧克力中的多酚還可以延長人體內其他抗氧化劑，如維生素e、維生素c的作用時間，並可以促進血管舒張，降低炎症反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。
2樓：匿名使用者
想怎麼吃就怎麼吃。
3樓：龍貓大寶寶
嗯，每次都是巧克力都搶鏡。
4樓：匿名使用者
我喜歡吃巧克力，嘻嘻 ，我通常都是在餓的時候吃 防止下班之後後回家大吃。
5樓：匿名使用者
可以生吃，可以熱一下吃味道更好，不要與飲料混吃。
6樓：
第一步看生產日期有沒過期。
第二步撕掉包裝。
第三步放到嘴裡。
第四步添手指 做陶醉狀歐了。
7樓：匿名使用者
1。可以直接吃。
2 可以把巧克力加溫，溶化後，可以把它融入牛奶或者澆在麵包上。
8樓：雪白的白色
第一步，撕掉包裝；
第二步，如果是大塊的就掰成小塊，如果是小塊的第二步就可以省略；
第三步，放嘴裡；
第四步，你可以嚼碎了嚥下去，也可以等它化了再嚥下去。
講解完畢。
9樓：紫黑色疾速風
這是個很複雜的問題，吃法可以有上千種，至於哪一種適合你，你要慢慢嘗試了，祝你早日找到適合自己的吃法。
10樓：♀冰雪兒
最好不要嚼，嚼會傷害牙齒（不過含也是），最好用含的，等它化了再嚥下去！
11樓：匿名使用者
先把巧克力包裝去掉--張口--放入--開始吃吧。
12樓：twotwo仔
放進嘴裡 閉上嘴 舌頭一陣亂舔。
13樓：匿名使用者
你可以試試不用自己的嘴吃。
14樓：匿名使用者
我區！！！你的問題太給力了！！！您想怎麼吃。
15樓：小豬
你想怎麼吃就怎麼吃啊。
巧克力應該怎麼吃?
16樓：安飲香區超
對於一般的巧克力，你直接放到嘴裡嚼就行了。但是對於一些比較高階的巧克力，如：德芙。
這些巧克力的吃法就是放到嘴裡含著，讓它在你的嘴裡慢慢融化，你就可以從中慢慢品嚐它的美味了。千萬不要去咬，要不然太浪費了。
17樓：茹嘉言齋精
巧克力可以直接拿著放進嘴裡，這是最傳統的吃法，也可以把巧克力溶化以後，沾著幾他東西吃，比如：餅乾和麵包等。
18樓：庹靖徐達
正確食用巧克力的方法。
什麼時候吃巧克力最合適：西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，並補充體內流失的能量。此外，登山等運動後吃一顆也可以補充體力，正餐前吃一顆巧克力，可以減少食物的攝取量。
吃什麼巧克力好口福不發胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根據科學期刊《自然》發表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身體健康。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止發生心臟病。
一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因為過食巧克力而發胖的話，那一定記住每天吃45克巧克力就足夠了。
19樓：養雅韻翠風
巧克力派。
原料：1、雞蛋4個（中等大小，分開蛋黃蛋白）、細砂糖60克、低筋麵粉100克、杏仁粉20克。
2、內餡：果醬、巧克力醬。
3、裝飾：黑巧克力150克、白巧克力適量。
做法：1、蛋黃+10克糖打散；
2、蛋白+50克糖打至接近乾性發泡；
3、蛋黃糊倒入打發的蛋白中，混合均勻；
4、將低粉和杏仁粉混合過篩加入蛋糊中；
5、切拌均勻成麵糊；
6、將麵糊裝入裱花袋，剪一個小口，在烤盤上擠出小圓餅（要互相留出距離）；
7、入烤箱180度烤約10分鐘；
8、烤好後晾涼，將兩片形狀最接近的作為一組，中間塗上果醬或巧克力醬，然後兩片一夾成為夾心小餅；
9、黑巧克力切成小塊，隔水融化後稍晾涼些；
10、將夾心小餅放在架子上，下面墊上油紙或盤子，將融化好的巧克力液慢慢澆在上面，兩面都澆好；
11、待表面的巧克力液凝固，將白巧克力隔水融化後，裝在裱花袋裡，剪一個小口，在巧克力派上面做些裝飾，等凝固即可。
備註：1、小餅材料中的杏仁粉可不用，換成等量低粉即可；
2、做這個小餅的材料並不需要特別精確，糖量我減少了約1/3，原做法要用到100克糖；
3、夾心中的巧克力醬，可將黑巧克力和黃油（或淡奶油），2：1的比例在一起隔水融化即可；
黑巧克力怎麼吃
20樓：晴
黑巧克力純度比較高，他的吃法是有一定技巧的，可以加上一些其他的堅果配料，能夠達到更美味的效果。
巧克力隔熱水融化，保持液態。
把巧克力液和打發的黃油翻版均勻。
低粉+高粉+泡打粉+小蘇打混合篩入巧克力黃油混合物中，先切半在翻拌均勻。
大致翻拌均勻後放入烤香的碎核桃拌勻。
用勺子挖一小塊麵糰，放在烤盤中，無需整形。
烤箱預熱160度，中層25分鐘左右即可。可以點綴碎核桃仁。
黑巧克力的好處。
1、比綠茶效果更好的降血壓功效，還能保護心血管，非常適合老人用來食用保健。
2、黑巧中所含的不飽和脂肪，在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量。
3、擁有極強的抗氧化作用，延緩人體衰老，搭配紅酒吃簡直是抗氧化好食物！
4、富含黃烷醇能提高大腦能力，在短時間內使人變得更敏銳。
5、提高新陳代謝、控制食慾，達到飽腹感。
6、增強免疫力和幫助調節消化系統。
巧克力的口感越好，可可固形物含量越多，對健康就越好。
可可含量越多，說明巧克力中能加的其他植物性油、糖等物質的比例就會相對減少，反之則增多。
比如99%和100%的黑巧你基本上別想吃到甜味。
黑巧克力，硬度較大，味苦，一般指可可固形物含量介於70%到99%之間，乳脂含量少於12%的巧克力，和牛奶巧克力、白巧克力口感上存在著巨大差距，健康程度上也差之甚遠。
巧克力怎樣做最好吃？
21樓：鞠秀虢碧春
在制巧克力，購買烘焙專用巧克力磚，切成小塊或細碎後，放入容器中，隔水加熱的方式來加內熱，巧克容。
力溫度不可超過50℃，巧克力會變質而失去光澤。巧克力加熱到完全熔化後，倒入巧克力模型中，巧克力凝固尚未堅硬前，用餅乾模壓出形狀。
果醬巧克力。
苦甜巧克力及白巧克力削成薄片屑，分別用小火隔水加熱至融化(水溫約在38℃～43℃)。
融化的苦甜巧克力倒入巧克力模型中，使模型的內部均勻地沾上1層巧克力後，便可將多的巧克力倒出，把模型放入冷凍庫冰5鍾。
模型從冰箱取出後再倒入白巧克力，第1層苦甜巧克力的內部均勻地沾上白巧克力後，將多的白巧克力倒出，把模型放入冷凍庫冰5分鐘。
將材料多的白巧克力用小火隔水加熱至融化，其中一半加入葡萄果醬及20公克鮮奶油拌勻，另一半則加入柳橙果醬及20公克的鮮奶油拌勻。
模型從冰箱取出，分別注入2種內餡至8分滿，最後再加上1層白巧克力，放入冷凍庫冰5分鐘後取出，模型倒扣使巧克力脫模，白巧克力的上方沾上1層苦甜巧克力，待冷卻凝固。
白色果醬巧克力依上作法制作，過程不需使用苦甜巧克力，外皮部份作1層，白色巧克力才能隱約透出內餡的色澤。
一塊巧克力可以怎麼吃?
22樓：蓋麗姿霜北
把一塊朱古力放在碗裡，放進微波爐裡100度光波50秒加熱，讓朱古力溶化，就變成朱古力醬了！然後就可以作調料，還可以當作是朱古力練奶。好吃透了。
23樓：蹉蘊和鄞林
將巧克力裝在小容器內，容器放進開水裡，溶化成巧克力醬，把洗好的小水果（櫻桃。草莓等等）在巧克力醬裡裹一下，晾乾，就成了一味特色甜點。
睡前吃巧克力對面板好嗎，晚上吃巧克力好嗎？
巧克力對 是好是壞，取決於巧克力的種類。新增了乳製品和糖的巧克力不利於 健康。如果想吃巧克力又想 好，可以選擇可可濃度高且純的黑巧克力。凡事適可而止 只一點點沒關係的，還可以改善心情。至於每天早上和晚上吃蜜猴桃對 會有什麼好處呢？適可而止吧，不管多好的東西，吃多了也會吃出問題來的，對於一般人而言，每...
吃巧克力會變胖嗎，吃巧克力會胖嗎？
當然會啊裡面有大量的熱量，在長跑完了要吃或是長跑之前吃，一般巧克力的包裝上有它的脂肪，熱量等的小 適量的攝入不會有太大的問題，長時間吃或一次吃太多脂肪熱量會沉積在體內無法消耗，就變胖了。巧克力的熱量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一塊巧克力就相當於一碗米飯的熱量。當然了，巧克力的糖分含量也是，...
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力的壞處與好處
吃巧克力的好處包括 1 降低膽固醇。巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉 鰻魚 雞蛋等 健康 食物更易帶來高膽固醇。2 緩解壓力。巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛託寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安...