1樓：匿名使用者
氣血一般相伴，氣能升血，血能行氣。造成氣血虛的原因，一是消耗過度，如大出血、久病耗損、思慮過度等；
二是生成不足，如長期營養不良或是消化吸收功能差。
三是現代病啦，經常性熬夜，久對電腦。
2樓：匿名使用者
飲食不合理，少鍛鍊，想不開。。。
氣血虛弱是什麼引起的
3樓：綠茶
而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足；氣血用的地方多，耗傷的多。
一般針對女性而言，長期的節食**會出現氣血不足的情況出現，其主要的臨床表現有：面色蒼白，有時伴有口唇、眼瞼發白，心慌氣短，頭昏失眠，月經量少等明顯貧血症狀。
下面具體闡述氣血不足的原因：
1、天生氣血不足。這類人**顏色較淡，基本看不到血絲，而且伴隨血壓低症狀，冬天更為明顯，由於血液量少，**不到四肢，會四肢冰冷，甚至凍壞。這類人是血液總量少，**措施是調養氣血，增加身體氣血總量。
2、後天氣血執行不暢。這類人體血液總量不少，但由於後天飲食等不良生活習慣，體內毒素積聚在體內，形成垃圾，人體虛胖，堵塞經絡，部分血液進入不了相應的器官。這類人**原則應是先疏通身體經絡等通道，然後導引血液進入病變器官，最後增加身體血液總量，使身體處於通暢執行中。
另外，在日常生活方式不當也會引起氣血不足：
1.飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。
2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。
3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。
4.勞欲過度：體力勞動過重．長年累月過勞傷氣．氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外．腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
4樓：女性保健科普
氣血的**來自脾胃，脾胃虛弱的表現是什麼呢？
氣血兩虛是什麼原因引起的
5樓：中醫內科專家黃漢超
造成氣血兩虛的原因多是疾病原因，常見的例如大咯血、消化道出血、創傷、大手術後、產後、**術後、放化療後等，也有先天性的。
什麼原因會導致氣血不足
6樓：ps戴維
氣血不足的原因是比較多的，一般久病，或者是勞累，或者是營養不良，或者是出血性疾病，等均可引起氣血不足的發生的，熬夜、過度節食、勞欲過度、運動量少的人都有血氣不足的症狀。
1、從出生就帶有貧血症，由於有胎兒發育時吸收的營養不夠，導致先天性血氣不足。
2、後天營養攝入量不夠，導致準備出營養不良，從而有了血氣不足。
3、蛋白質攝取過多。現代醫學研究證明人體過多的攝取這些好吃的東西后，會加重腸胃的分解吸收功能，肝的合成、腎的排洩功能也不得不加強，久而久之，五臟六腑的元氣下降，功能減退，這就是中醫講的「食傷」。
3、運動鍛鍊太少，運動可促進人體的毒素排出，促進新血再生！這一進（生血）一出（排毒）才是生生不息的生命之本。
4、壓力太多。中醫講憂思傷脾。脾傷不生血，久而久之，氣血便虛少下來。
5、失血過多，外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血不足。
6、腎氣虧虛，腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
7、勞作過度，大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
7樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
8樓：網友
頭暈頭疼： 氣血虛弱，陽氣不足以上升濡養頭部，致使頭部供血不足。
9樓：匿名使用者
氣血不足主要是體質差造成的，一般熬夜、過度節食、勞欲過度、運動量少的人都有血氣不足的症狀，出現氣血不足的問題後也不要過度擔憂，心態要調節好，適當鍛鍊，爭取規律睡眠，然後在飲食方面切記不要暴飲暴食或者繼續節食，多吃富含紅棗、紅豆、紅米、核桃、赤沙糖的食物，就像三紅赤沙粉，可以有效調理氣血不足，女性吃了還能養顏美容。
10樓：澳怡康是我
生活方式不當引起氣血不足的原因主要有：
1、飲食失當：飲食沒有節制，暴飲暴食，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏嗜，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等等，都會造成脾胃的損傷，導致氣血化生的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
2、睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡，使機體的血氣沒有恢復的時間，造血也沒有充足的時間。
3、缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。
4、性生活過度：還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。
導致氣血不足的原因是什麼？
11樓：努力滴好好學習
造成氣血不足的幾大原因，要懂得去避免，你記住了嗎？
12樓：改暎逯海凡
病情分析：您好。氣血不足的原因可以歸納為兩種：
一是氣血生化不夠，就是**不夠；二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足；意見建議：
氣血用的地方多，耗傷的多，您是女性，月經異常、熬夜都會引起氣血不足的原因。
13樓：螢幕前一條狗
氣血不足一般是女性，氣血不足是中醫的說法，西醫講的是貧血。導致氣血不足的原因又胃口差，營養不良，以及平時月經量多，導致體內血細胞減少等原因。你只要飲食結構科學合理就可以補充氣血了，必要時可以補充鐵劑的。
可以服用複方阿膠漿，最好通過飲食來改善，貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。
14樓：網友
針對好的調理——固雪禾茶——將阿膠、枸杞、人參等天然草本藥材按照一定的比例做袋泡茶形式。有補血益氣功效，達到氣血調和，主治氣血不足，氣血兩虛。
以下是氣血不足不能吃的食物：
牛奶：由於**貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
煎炸食品：貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。
咖啡：因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
什麼原因會引起的氣血不足呢？
15樓：網友
虛，萬物生長，皆都逃不開虛，氣虛，血虛，人只要一虛就會顯得臉色青白，氣血不足，頭暈乏力。
氣血兩虛形成的因素有什麼？
16樓：花澤類
氣血虧虛的原因有很多，一部分人因為先天稟賦不足，腎精與腎氣的虧虛，不能夠濡養後天的脾胃，所以脾胃對五穀精微以及水溼的運化不佳，失去其原有運化的能力，就會出現氣血生成不足。還有一部分人因為經常工作勞累，或者生活飲食不規律，傷及脾胃，傷及心陽，導致脾胃對水谷精微運化不佳，脾胃陽氣的溫煦、運化差和心血虧虛、心陽不足，造成全身低代謝狀態，或者臟腑功能失調，進而引起氣血虧虛。還有一部分人是因為久臥久病，疾病的消耗造成氣血虧虛，比如癌症或者風溼結締組織病，或者一些心腦血管病，長期臥床，營養不佳，肢體活動差，疾病本身的原因等，這些都會造成氣血虧虛。
17樓：原子核蔥銜
根據你的描述引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。其中，大多數女性是由於生活作息不規律，平時月經血量過多，**術後身體虛弱，沒有及時調養等引起的氣血不足。
氣血不足是什麼原因引起的？
18樓：熱情的戶琴軒
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差。
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足。
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動。
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病。
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
19樓：匿名使用者
飲食和睡眠引起的吧，還是要堅持養生。
的哦。平時多吃桂圓紅棗之類的。
20樓：張先生
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑。
21樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
22樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼。
氣血虛弱該怎麼調理，氣血虛弱怎麼調理
調養氣血要全面，從睡眠 運動 飲食及心態這四個大方向著手。首先要保證高質量的充足睡眠，平時如果條件允許的話儘量晚上10點前睡覺，在睡覺前用熱水泡腳並且喝杯溫熱的牛奶，可以有效的幫助睡眠 第二，每週保證一定有規律的運動，像慢跑 瑜伽都是很不錯的方式，時間不宜太早，早上太陽出來後，或者是下午5 6點的樣...
脾胃氣血虛弱怎麼調理，脾胃虛弱怎麼調理？
氣血不足是會出現手腳麻木的症狀的，脾胃又是氣血生化之源，要想氣血充足，首先要調理脾胃。可以吃點人蔘健脾丸 歸脾丸 補中益氣丸等健脾益氣補血的中藥或中成藥，或者熬粥時加點紅棗 山藥 黃芪 阿膠等補氣血的食材或藥材。平時忌食生冷辛辣油膩食物，多運動，少熬夜，養成良好生活習慣。根據身體出現氣血不足，脾胃功...
脾胃虛寒腎虛氣血虛吃什麼中成藥,腎虛脾虛氣血不足吃什麼中成藥好？
1 食養 日常應適當多吃些富含 造血原料 的優質蛋白質 必需的微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12等營養食物。如動物肝臟 腎臟 血 魚 蝦 蛋類 豆製品 黑木耳 黑芝麻 紅棗 花生以及新鮮的蔬菜 水果等。2 藥養 貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克 紅棗15枚，煎湯代茶飲 也可用麥芽糖60克，紅...