1樓：
大家們啊 注意身體啊 如果是女孩子腸胃更容易生病更要注意！
儘量吃熱的食品，你吃餅乾還不如熬粥、吃點小菜、吃個雞蛋呢。等你吃餅乾吃出病來了你後悔都來不及了！！！
2樓：
答案是不好，原因如下：
巧克力餅乾主要成分為澱粉和糖上這些東西會轉化為熱量和脂肪，讓人容易產生睏倦感，上午不清醒。
應該服用的食物，是高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、和適當的鹽分。這使人精力充沛。高糖的食品應該在晚餐食用。
3樓：吃東西阿吃東西
我經常是把巧克力和牛奶一起在早上吃
也沒什麼不好的感覺。。。
4樓：
當然不好了，餅乾當早餐吃時間長了容易得胃病
經驗之談！應該去有早餐的地方
沒有的話，就自己煎雞蛋或煮著吃，再買點包子油條之類主食陪著吃
5樓：匿名使用者
好啊，又有澱粉又有熱量，沒什麼不好，但我個人覺得，換著花樣吃比較好，不管什麼，多了都會膩，而且從此你攝取不到很全面的營養。
6樓：匿名使用者
不好第一容易造成營養不良
第二傷胃
第三傷牙齒
儘量飲食平衡一點，多換著食品吃。
7樓：大鼻子的**
不管吃什麼，都不能長期只吃一樣東西啊，會營養不良的！
8樓：匿名使用者
我覺得應該沒什麼問題，吃早飯總比不吃要好~~不過可以適當換換口味，吃吃小麵包什麼的~~
男生常吃巧克力好不好？
9樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
10樓：手機使用者
吃巧克力沒有壞處,但吃多了也不好,更沒有黑色素.巧克力還有營養呢!
巧克力的營養
巧克力是一種倍受青睞的甜食。巧克力的營養價值如何呢?
1．1．巧克力的成分
巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。
科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。
實際上還合有適量的鋅和鐵。
1．2．巧克力與類黃酮
美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。
美國加州大學研究人員研究發現，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時後檢測發現，這l 8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果，但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。
研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。
1．3．巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國一個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
2．巧克力與健康
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹呼叫油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
雖然巧克力有一定營養但也不宜多吃，要適量。
11樓：僕亦閻銳進
吃巧克力沒有害處,但吃多了也不好,巧克力還有營養呢！
巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。
12樓：查明哀佳
無所謂好不好`冬天吃點巧克力可以增加熱量``平時吃有提神的功效``可是吃太多容易發胖哦`
13樓：習義萬寄靈
不但對身體不好,主要是太費錢了。
14樓：信嬌索念之
失戀的時候，所有的一切都沒變，只是你的看法變了而已。
如果你擺出一副失戀的樣子，會讓人吃不消。
反正，自己失戀了，世界也沒缺哪一角。何不，擺出一副開心的樣子，讓別人見到自己都會保持開心的心境。這樣做至少會有人注意自己的存在——原來我也可以讓他人快樂！
與分手的他，最好就要裝得無所謂，不然會被他看不起——一點挫折都受不了，該甩！要坦然，不要讓他為你擔心，怕你受不了。
對於這，或散步，或欣賞美景，或灑幾行淚，舒洩一下就好了。同時也記住教訓，總結經驗——下次談戀愛該如何計劃。
保持清醒才可以減少悲感。
吃巧克力還是餅乾熱量高
15樓：拾萬里之外
巧克力比餅乾的熱量高。
巧克力 (熱量:586卡/100g)，1塊（小）巧克力(5.0克)含有熱量29大卡，需要散步20.0分鐘消耗完。
餅乾 (熱量:433卡/100g)，1片（中）餅乾(6.0克)含有熱量26大卡，需要散步17.9分鐘消耗完。
16樓：匿名使用者
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
17樓：
餅乾的熱量相對要高一些 吃黑巧克力把 那個**
18樓：哥哥姐姐菌檸檬
一個月吃100克，吃完運動一個小時就不會啦
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請問早上起床空腹吃蘋果好不好？或者吃梨
空腹吃水果不好。因為各種水果或多或少都會含有酸，早晨空腹，本身胃酸就多。這樣對身體是不利的，如果有胃病的人吃水果會加重病情。所以不建議早晨空腹吃水果。最好是飯後兩小時吃水果。蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果可...