1樓：琳姐
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：顧的餘
1、心火。心火重人，舌頭就會發紅或者說長泡，而且口苦，容易有脾胃疾病。另外，排出的小便是赤黃的。
去火方法：利用蓮子心煮粥食用，或者說用蓮子心、車前草、梔子花之類加水煎煮成茶湯飲用，當然味道比較難聞，若是喝不下的話，可以加些甘草一起煮，有助改善口味。
2、肝火。當人體肝火旺盛的時候，常見的症狀有脾氣大、嘴裡有苦味，眼屎多，兩肋脹痛、性子急等。這是因為陽氣比較亢奮所致。
去火方法：如果你肝火旺盛的話，想要清瀉肝火的話，建議吃些苦瓜、茼蒿、蘆薈等，這些都是有助清肝火的。另外，可以準備一些菊花和枸杞，將它們放入杯中，加入熱水沖泡飲用。
3、脾火。當人脾臟有「火」時，往往會覺得嘴甜而粘，伸出舌頭能夠看到很厚的舌苔，而且中間是黃苔。還可能出現肚子脹痛、口乾、便秘等等問題，每次排便都是先幹後軟，整個人很是乏力。
去火方法：建議買點山藥，刮皮後洗淨切成小段與大米(或者說小米)熬成粥食用，有助降脾火，而且效果挺不錯的。
4、肺火。肺臟有火的時候，容易出現口乾舌燥、乾咳少痰、氣喘咳嗽，咳出的痰略帶黃色甚至黃綠色。另外，臉上容易長癤子，而且口腔容易有辣味。
去火方法：建議買些沙參和大棗，清洗乾淨後一起煮水飲用。或者說選擇荸薺、雪梨、甘蔗這些水果榨汁飲用，都是能夠清理肺火的。
如何**上火
上火了怎麼辦如何降火
上火了怎麼辦去火
3樓：來自水鏡莊樸素的垂花蘭
情志**。1、脾氣急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因，所以大家要注意疏導自己的情緒，遇到煩心事，先冷靜下來，平復一下心情，看看搞笑**、相聲、小品等娛樂節目，或者與家人、朋友聊聊天，講講笑話，也可以很好的緩解煩躁的情緒；
2、保證充足的睡眠，也可以讓大家保持愉悅的心情；
3、必要的時候可以口服一些中成藥疏肝解鬱，如逍遙丸、柴胡疏肝散等等。
飲食**。1、枸杞菊花茶：眾所周知的降肝火茶，取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯，不僅能降肝火，還能清肝明目，好處多多喲。但如果你是寒涼體質就要少喝了，以免損傷機體陽氣。
2、綠豆粥：綠豆性寒味甘，具有清涼解毒的功效，很適合肝火旺盛的人喝，而且這個粥做起來也十分方便，往鍋裡一燉就是了。
3、多吃蔬菜，也可以去肝火，可以常吃點有苦瓜、茄子、芹菜等，對清火十分有效。
4、多吃去火的水果，比如梨、柚子、荸薺等，能清火潤燥。情志**。
1、脾氣急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因，所以大家要注意疏導自己的情緒，遇到煩心事，先冷靜下來，平復一下心情，看看搞笑**、相聲、小品等娛樂節目，或者與家人、朋友聊聊天，講講笑話，也可以很好的緩解煩躁的情緒；
2、保證充足的睡眠，也可以讓大家保持愉悅的心情；
3、必要的時候可以口服一些中成藥疏肝解鬱，如逍遙丸、柴胡疏肝散等等。
飲食**。1、枸杞菊花茶：眾所周知的降肝火茶，取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯，不僅能降肝火，還能清肝明目，好處多多喲。但如果你是寒涼體質就要少喝了，以免損傷機體陽氣。
2、綠豆粥：綠豆性寒味甘，具有清涼解毒的功效，很適合肝火旺盛的人喝，而且這個粥做起來也十分方便，往鍋裡一燉就是了。
3、多吃蔬菜，也可以去肝火，可以常吃點有苦瓜、茄子、芹菜等，對清火十分有效。
4、多吃去火的水果，比如梨、柚子、荸薺等，能清火潤燥。
4樓：浩翔美
【上火的解決方法】
·常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等。
·常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等。
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。
上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
以上，希望對你有所幫助！謝謝。
5樓：雀筠
您好，容易上火一般屬於陰虛體質，中醫認為陰虛生內熱，這樣就容易上火aa 建議，首先要注意避免吃羊肉，狗肉，辣椒，大蒜，韭菜，飲酒等等，平時適當運動，多喝水，可吃鴨肉，蛤蜊，梨，桑椹，枸杞子，銀耳，西洋參、菠菜、青菜、山藥、蘑菇、無花果、西瓜等具有滋陰作用。
上火應該怎麼辦 什麼樣的飲食可以去火
容易上火的人該怎麼去去火呢？
6樓：生惠說歷史
上火，一般是維生素b族缺乏。
一、多喝水、不要吃辛辣食物。
二、食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
三、可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物——蒲地蘭消炎片，上清丸等藥物調理。
四、也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
建議：多食含有維生素b的食物。
含有維生素b的食物有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
7樓：中國人愛中國
硫磺解毒丸或牛黃解毒片都比較好。下火的平時時多喝水。
8樓：楊子電影
南瓜海帶湯 材料：南瓜、海帶、瘦肉 做法：南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗淨切件； 海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗淨，一齊煲兩小時，湯清甜，瓜肉香滑。
雞骨草豬橫利湯 材料：雞骨草30～60克，豬橫利2條，豬睜肉300克，生薑2一3片。做法：
雞骨草、豬橫利洗淨，用刀尖挑去白脂，然後與豬睜肉、生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後改為文火煲小時，調入適量的食鹽和少許生油便可。(此量可供3～4人食用。)
上火怎麼辦
9樓：顧的餘
嗯一般不能快速降火，一般可從多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途徑緩解。
上火是人體陰陽失衡後，出現的內熱證候，具體表現為眼睛紅腫，口角糜爛，牛黃牙疼，咽喉痛。快速降火的方法：第一，多喝水，水可以排毒降火，體內的火氣會隨著尿液排出體內，水的好處有很多，多喝水也能排出體內的雜質，所以每天要保證足夠的喝水量。
第二，不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會加重上火的症狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點綠豆沙來喝，這些都有不錯的降火效果。第三，上火的時候可以喝點菊花茶這類降火茶，菊花茶有很好的降火效果，每天堅持喝菊花茶可以讓體內的火氣快速降下來，也可以吃些多吃苦的食物，如蒲公英、木耳等。
如果上火比較嚴重的話，還可以沖泡夏桑菊顆粒來喝，平時可以適當的進行有氧運動，比如跑步，游泳等。
10樓：凌風漣遜
小寶寶的火氣不是一天上的，當然也不會一天就降下去所以這位媽媽要記住：預防是很重要，平時要多喝水，果汁不能代替水除了多喝水，平時喝點每伴清清寶，可以預防，也可以迅速下火每伴清清寶以菊花、百合、金銀花、山楂、麥芽、蓮子等天然植物為原料，運用藥食同源去火的原理（去掉），經多道安全先進的生產工序，科學配比，能有效預防寶寶上火，快速緩解上火症狀。堅持長期食用能改善和調節寶寶易上火的體質，安全、無***，無依賴性，同時升級配方能補充寶寶成長所需的營養成分。
最近剛推出了優 系列的新品，特別融入水果口味，富含vc，有助於鐵的吸收。緩解和調理寶寶上火，口味酸甜，寶寶更愛喝。
希望對這位媽媽有幫助~祝你寶寶健康成長哦~
11樓：美美的娟娟
上火的時候你看一下需不需要吃一些降火的藥，再喝一些清涼降火的茶，或者是吃一些蔬菜水果。
怎樣去除「上火」？
12樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
13樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
怎麼治療上火，上火怎麼辦
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝 橘子 菠蘿 桂圓 石榴 芒果等。食品中的蔥 姜 蒜 酒 辣椒 胡椒 花椒 燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。上火 是中...
甜酒怎樣吃不上火，糯米甜酒怎樣吃不上火？
酒釀又名醪糟，是南方常見的傳統地方風味小吃 食用不會上火的。主要原料是糯米，所以也叫糯米酒。酒釀在北方一般稱它為 米酒 或 甜酒 酒釀醇香甜蜜，是滋補強身的風味美食。酒釀歷史悠久，製作方便，主要原料是優質糯米和酒糟 蘇州甜酒藥 把糯米泡後 蒸熟，冷卻至一定溫度拌和酒糟，掌握一定溫度讓其發酵即成。做好...
寶寶上火的表現怎樣預防寶寶上火，怎樣預防寶寶上火的問題
少讓孩子吃牛羊肉。牛羊肉都是溫熱的食物，孩子吃多了會出現上火的症狀的，所以儘量少讓孩子吃牛羊肉，特別是羊肉串，沒有什麼營養，還容易上火。不吃辛辣油膩食物。辣菜和油膩的食物，不要讓孩子吃，很容易導致上火的，我們家長有的吃了也不好受。多給孩子喝水。多給孩子喝溫開水，準沒錯的，能解決孩子上火的症狀。特別是...