1樓：努力的分享者
老人補鈣一直是個難題，鈣片就看廣告吧，效果都不是很好；不如從飲食方面著手喝點豆漿，牛奶，每天一顆雞蛋，多曬曬太陽，多走走運動一下，適當補點維生素d促進鈣的吸收。
2樓：鈞姐幸福
老人缺鈣，可以買鈣爾奇的，或者是善存鈣片。
3樓：曉霞聊情感
重度缺鈣，吃鈣片時不行的，要去輸液，輸點鈣才可以。
4樓：擁有星座的解夢人
老人重度缺鈣，買哪種鈣片比較好，我覺得既然是重度缺鈣的話，應該去醫院打那種可以滴的，效果比較好的補充鈣質的液體，這樣才能夠讓老人的鈣迅速的補回來。
5樓：情感達人西西
重度缺鈣的話，還是去醫院檢查一下，要醫生開吧！
6樓：胡椒玉米片
老人重度缺鈣，買哪種鈣片比較好，其實這個的話，你鈣片吃上以後也多喝點骨頭湯來就注意鈣的吸收。
老年人補鈣什麼鈣片好一些啊，最近老媽缺鈣，想買點鈣片，湯臣倍健的膠原軟骨素鈣片咋麼樣？
7樓：匿名使用者
正常的鈣片就可以了，不需要什麼特別的牌子。人體需要吸收的鈣質其實遠遠小於吃進去的鈣含量，還需要多曬曬太陽增進鈣質的吸收。
中老年人缺鈣該怎麼補?食補還是買鈣片之類的比較好?
8樓：綠砂岩
樂力和鈣中鈣高鈣片不錯。如果想通過服用鈣劑進行補鈣的話。
鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
樓主，藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？
喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。
國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！
但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。
老年人嚴重缺鈣怎麼辦？
9樓：成長的種子的家
老年缺鈣是一個普遍性的問題，早期症狀要急時的補鈣，不要過早的流失。
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
10樓：新開設賞讕
中老年人補鈣可以選鈣爾奇d，每日一次，1次1片，醫保可以報銷。還可以選碳酸鈣每天3次，1次1-2片。要配合服用活化的維生素d，可以選骨化三醇，每天1次，1次1片。
要保證每天1個小時曬太陽，要在陽光充足的時候。夏天的時候，避免中午的強陽光，可以選在上午或者下午。冬季的時候可以選擇在中午或午後曬太陽，促進鈣的吸收，否則吃了鈣也效果不好。
11樓：嘉香實業
老年人缺鈣容易引起骨質疏鬆症、骨質退行性增生等，補鈣可以吃以下幾種含鈣高的食物：
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。別的奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆製品也是補鈣的良品。但要注意豆腐不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。
菠菜中含有草酸，可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收。
4、動物骨頭
動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。
幹炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
6、補鈣產品
市場上的補鈣產品適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的老年人，優點是操作簡單，並且容易控制補充量。可以適量補充天門冬氨酸鈣，這類補鈣產品能充分溶解、服用後容易吸收、利用、是鈣營養強化劑。
12樓：徐臨祥
對於老年人而言補鈣是非常有必要的，想要快速的補鈣，不單一的從食物中攝取，還可以吃鈣片來幫助鈣質的吸收。老年人是需要長期補鈣的，而世面上很多補鈣產品基本相似，但**方面卻有高有低，而**高的產品未必補鈣效果就好，因此老年人補鈣要選擇價效比高的產品。很多老年人選擇朗迪碳酸鈣d3片，碳酸鈣有較高的含鈣量。
13樓：東方天空
迪巧，不用另外補充維生素。方便又便宜。美國的牌子30元左右。一天一塊錢。別的牌子還要另外補充維生素，價錢更高。
14樓：健十**醫生
市面上有很多補bai鈣產品，在du選擇營養品時一定zhi要以下注意dao
兩點，避免購買到回假貨：
答1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：匿名使用者
老年人出現雙膝以下痠痛，有可能是缺鈣，也有可能是其它疾病引起的疼痛。專這種情況應屬該及時去醫院骨科檢查明確原因，如果是缺鈣，可以選擇碳酸鈣類利於吸收的鈣片，可以選擇迪巧或者是鈣爾奇等牌子的碳酸鈣補鈣，平時注意多休息，適當運動和按摩。
16樓：嘉香實業
當人們進入老年期之後，身體內的鈣質會慢慢流失，這個時候就需要給身體補鈣。可以從食補和鈣劑方面來進行補鈣。
可以多吃豆製品
豆製品含有豐富的鈣質，但是需要注意的是豆製品雖然含有豐富的鈣，但是需要完全煮熟才能吃，也不能和某些蔬菜同吃，如菠菜。
多吃綠色蔬菜
很多蔬菜中也含有豐富的鈣，比如小白菜、油菜等蔬菜中至少每100g中就含有1500mg的鈣，多吃蔬菜是補鈣很好的選擇。
多吃動物骨頭
對於動物骨頭來說，裡面80%以上的都是鈣，想要補鈣，經常吃動物骨頭是個很好的辦法。在吃動物骨頭的時候可以把骨頭敲碎，然後用來熬湯，這樣的效果比較好。
多吃蝦皮、海帶
蝦皮、海帶是比較高鈣的海產品，每天吃25g，就能補充300mg的鈣，多吃蝦皮、海帶還可以降低血脂，預防動脈硬化，是很有好處的。
多喝牛奶
相信大家都知道牛奶中含有豐富的鈣，基本上半斤牛奶就含有300mg的鈣，而且牛奶中還有很多乳酸、維生素、礦物質等，這些又可以促進鈣的吸收與消化，多喝牛奶還是可以很好的補鈣的。
補充鈣劑
如今市場上有很多的補鈣品適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的老人，可以服用天門冬氨酸螯合鈣，能通過小腸的氨基酸通道將鈣吸收，吸收率達到百分之九十，溶解性好。由於傳統的鈣都是粒子型，必須通過維生素d的參與才能吸收，但維生素d過量會增加肝腎的負擔，容易產生結石，甚至導致肝腎衰竭。而產品螯合鈣不需要維生素d的參與，通過氨基酸直接使腸胃吸收，長期服用也不會有任何***。
17樓：匿名使用者
老年人補鈣最好是吃液體鈣好吸收，效果還好。可以買老年人專用的液體鈣，買大品牌的質量有保障。
18樓：匿名使用者
老年人如果缺鈣了你不能去考要來佈置改變可以吃些含鈣量高的食物。
19樓：匿名使用者
可以從食補和鈣劑方面來進行補鈣，也可以通過中醫來調理。
20樓：匿名使用者
老人補鈣的話，吃天獅牌子的鈣片比較好。
21樓：笨蛋
鈣爾奇吧，吃了鈣爾奇多喝水就好。
22樓：匿名使用者
請問80～老人吃什麼鈣片好。
23樓：卿倚墨安福
對於老年人來說，缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個重要原因，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
如果真要吃鈣片，我建議：
樂力和鈣爾奇這兩個牌子的鈣片都不錯，含vd,吸收好，不過要換著吃，不要老吃一個牌子的。
24樓：微小生活闖天涯
補鈣的話最好還是用知名度高點的牌子吧。我自己也是一直在補鈣，用的牌子多了，也懂得一點吧。
還是覺得鈣爾奇d 樂力 三精葡萄糖酸鈣 新蓋中蓋 龍牡壯骨顆粒 這些知名度高點的牌子比較好些。
其實主要都是買補鈣產品排行榜上的，排行榜在品牌排名**maigoo上可以查詢到，我現在也都用上面的牌子吧，還有就是，補鈣個人認為用些口服液比較好，比鈣片來的容易吸收吧。
希望被採納，謝謝。
老人缺鈣，有什麼補鈣的營養品啊
25樓：德古拉稀吧
其一，老年人缺鈣應該多喝牛奶。牛奶是老年人補鈣的必須飲品，250ml的牛奶中就富含了300毫克的鈣，同時還含有多種氨基酸和礦物質維生素等，能夠促進鈣質元素的消化與吸收，老年人多喝牛奶能夠幫助自己充分的吸收鈣質。其二，多吃豆製品。
比如黑豆，每100克的黑豆中含有224毫克的鈣，因此可以將黑豆研磨成黑豆漿飲用，此外，豆腐的含鈣量也很高，通常150克的豆腐中，鈣質含量高達500毫克，但是要注意的是，豆腐不能和菠菜一起吃，以防菠菜中的草酸阻礙鈣質的吸收。
老年人缺鈣應該多喝牛奶，多食用豆製品，此外，如果老年人缺鈣嚴重，可以在食療的同時補充鈣片，這樣才能達到及時補鈣的效果，以免影響老年人的健康。
26樓：原陽大米
給老人買的，吃不了咀嚼的專門買的膠囊的，就用的這個，樂力鈣的就挺好。
老人缺鈣會有哪些表現，老年人鈣片品牌哪個好？
我母親53歲，有些缺鈣，想問問老年人鈣片品牌哪個好？
27樓：番茄先僧
自己也一直在補鈣，用的牌子多了，慢慢的也總結了一些經驗，總的說朗迪鈣還不錯，牙口好的人可以直接吃鈣片，牙口不是很好的可以選擇他家的顆粒，直接沖服就可以，服用起來非常方便，效果也不錯，反正我吃了一段時間後，就沒有出現過缺鈣的現象。
28樓：網友
選擇購買老人鈣片的時候，要看清楚鈣片的成分，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣，葡萄糖酸鈣的，老人的胃酸相當較少，脾胃功能相對較弱，有機酸鈣鹽的鈣含量低，不需要很多胃酸就能被吸收，所以老年人選擇鈣片還是有機酸鈣片。平時可以使用一些含量高鈣的食物，比如牛奶酸奶小蝦皮等，多曬下太陽。
29樓：網友
現在多數老年人都用迪巧鈣。這個比較好。**還比較公道。
哪種鈣片比較好 鈣爾奇D片 樂力
各種補鈣產品的比較列表 品名。產地。主要成分。含鈣量。吸收率 來自生產企業資料 日用量。樂力d 美國礦維。鈣及多種微量元素 氨基酸 vc v250mg 片。1片。鈣爾奇d 蘇州立達。碳酸鈣 維生素d 600 mg 片。1 2片。勁得鈣。北京世紀維康。超微碳酸鈣 維生素d 300mg 片。2 3片。凱...
什麼鈣片比較好，鈣片什麼牌子好
鈣片主要就是補鈣,到藥店問下有很多，有便宜有貴，能達到這目的就行了。惠氏的鈣爾奇 哈藥的鈣加鋅 白雲山的牡蠣碳酸鈣咀嚼片 新鈣中鈣都可以。如果比較常抽筋，那你就多吃一片 標準的基礎上 到不常抽筋時，就減量吃。我刷牙的時候會流牙血，也可以補些維生素c。如果你要便宜的，可以要小瓶裝那種，一般人買藥精裝 ...
口琴買那種好，哪種口琴比較好？
平時最常見的就是24孔了，這種口琴叫做複音口琴 也有部分重音口琴 如果你初學，我建議你從複音口琴學起。複音口琴有兩排吹孔，上下音調相同，所以吹起來有一種很和諧的顫音，此外當你把基礎的音節學會後，就可以進入更多技巧的學習。複音口琴的另一個魅力在於可以打伴奏，這樣同一個曲子你既可以吹調子，又可以加上相應...