1樓：帳號已登出
年輕人脫髮需要改善飲食，用生薑片兒擦拭，必要時用藥**。
脫髮患者在飲食上一定要注意營養膳食，多吃富含高蛋白的食物，比如：魚肉、雞蛋、禽類、豆製品，有利於毛髮的再生。多吃富含鐵多的食物，比如：
菠菜，胡蘿蔔，豬肝等等。多吃富含微量元素及礦物質的食物，比如說黑芝麻，核桃等等。多吃一些粗糧的纖維，可以緩解頭髮的油膩程度從而減少脫髮量，比如：
玉米、紫薯等等。
2樓：匿名使用者
年輕人掉頭髮可以選擇一些護髮洗髮水或者一些防脫髮類的護髮素。
年輕人老是掉頭髮怎麼解決？
3樓：金華**病防治院
老是掉頭髮的原因：
飲食原因：愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭髮現象。如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞。
吃過辣的食物會造成髮質幹；吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭髮，久而久之，頭髮就會不斷地脫落。
抽菸酗酒：菸酒、飲料也會影響人體的正常新陳代謝，長期積累下來也會導致脫髮。因此，我們該養成一個良好的生活習慣，為了美麗，也為了健康。
熬夜：熬夜可以說是脫髮最大的**。日夜顛倒，生活不規律，會影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
過度節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
精神壓力：由於工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭髮。因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現區域性區域整片脫髮。
近一半的人出現掉頭髮的原因，都是壓力過大的緣故。
4樓：江蘇知嘛
掉髮原因具有多樣性，如系統性紅斑狼瘡等免疫功能障礙常常伴有脫髮現象；精神壓力過大會導致發毛生的長功能遭到抑制，毛囊進入休止期也會脫髮；偏愛吃甜食或者辛辣食品等飲食不營養也可能導致掉髮，甚至洗頭護髮的方式不當，內分泌失調、長期將扎過緊、先天遺傳等等都可能是掉髮嚴重的原因。
一些後天因素造成的脫髮、掉髮可以通過給頭部按摩促進頭部的血液迴圈，來給皮下細胞補充充足的養分，從而改善頭髮的生長情況。
吃一些黑色食物，補充蛋白質，保證每天不少於6小時的睡眠時間，都是有益於頭髮快速生長的。
先天因素，或者疾病導致的，需要及時就醫，遵醫囑**。
5樓：勝寒dragon的知識小鋪
1、脫髮原因。
a、 過食辛辣、油膩酒酪，導致蘊溼積熱，發失所養，髮根不固。
b、 由於思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風，風動發落。
c、 肝氣鬱結，氣機不暢，以致氣滯血瘀，發失所養而成。
d、 肝腎陰虛，精血耗傷，發枯脫落。
e、 心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風，風勝生燥不能營養肌膚、毛髮。
2、年輕人掉髮如何**。
針對第一個原因，**脫髮就需要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、芥菜、黑芝麻等；補充鐵質，多食黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
但食物只能從某種程度上緩解脫髮現象，要想真正的**脫髮現象，建議你調理身體，身體各機能能夠正常工作，疾病的幾率就會小很多。
調理身體，漢方育發茶可以幫助到你，它裡面還含有頭髮生長的各種維生素，通過身體的內分泌，調節機體免疫和神經，養肝腎氣血，既對症又治本，而且也沒什麼***，可以放心飲用。
另外，要適當地緩解壓力，舒緩心情，因為壓力大、情緒緊張會使得頭部中樞神經異常緊張，頭皮毛細血管收縮，供血量減少，造成毛囊嚴重營養不良，從而導致年輕人脫髮。
6樓：匿名使用者
掉髮的原因複雜，可能是生活習慣不好、情緒、遺傳等因素，想要頭髮生長可以用點繕絲緣絲木精華液塗抹髮根處，之後用手指按摩頭皮，來回幾次，堅持一段時間也是可以生髮的。
以下簡單介紹脫髮者的四不，* 不挑食。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
*不熬夜。熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康街。
*不焦慮。生活壓力大時及時調節，不要壓抑情緒，危害身心健康，焦慮憂愁時頭髮會加速脫落。
*不燙染髮。
燙髮和染髮過程中，高溫和化學染髮劑會對頭髮和頭皮造成很大傷害，對於脫髮者來說最好是遠離燙染。
7樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
掉頭髮如何調理
8樓：匿名使用者
你是脫髮多長時間了？我以前也有一次可能是經常熬夜，然後家裡事情比較多，壓力大，有一天起床發現後腦勺禿了一塊硬幣大小，沒有在意，過段時間居然發展成好幾塊，最大的直徑有20釐米，那時候還是很害怕的，各種託人找辦法，後來是單位的同事給我說了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的做，現在斑禿已經好了，幾年了也沒有**，開心。
1、吹風機出風口離頭髮要有一定距離 ,在保證安全的前提下，對頭髮的傷害也小，因為吹出的熱風會破壞毛髮組織；
2、每天保持適當的運動量，慢跑也不錯，經常做一些放鬆的體操，可以消除疲勞；
3、多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物。
9樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
10樓：健十**官方客服
別以為脫髮是中年發福男人該擔憂的事情，女性脫髮的頻率也越來越高，工作壓力、情緒緊張、平時對頭髮護理不當，都會導致你的頭髮大把大把往下掉！不想貌美如花的年紀卻要頂著髮量稀疏的「地中海」，那麼平時就要預防脫髮！ 脫髮的原因有哪些呢？
11樓：栽跟頭司鄧
自己平時掉髮就挺嚴重，有時候縷一下頭髮，就會掉很多，後來還是吃發特濃營養素，調理了幾個月，掉髮才慢慢減少了，現在幾乎都看不到掉髮了。
12樓：迷失在寂寞的街
平時多注意保養，改掉生活中的一些惡習還是可以恢復的，不用太緊張。就我個人而言還是覺得陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡的一些關於頭髮保養問題寫的挺好的，多對自己上點心，畢竟頭髮這東西沒了的話還是有點影響形象的。
13樓：發單去互贏站
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、
14樓：胖姜說事
可以多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處。但是如果掉頭髮仍然嚴重，有可能是其他原因造成的，建議去正規醫院檢查。
15樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照 ( 馮霖/回憶 )裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
養陰涼血方：生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克，首烏、旱蓮草各24克，龍膽草、黃柏各6克，丹皮12克。
青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!
16樓：瑞麗詩_橙兒
脫髮你需要從頭皮入手了，頭髮是長在毛囊裡的，毛囊提供頭髮營養和新陳代謝，如果營養跟不上，頭髮就會因為營養不夠髮根變脆弱，就脫髮了。你要保養下頭皮毛囊脫髮就自然會改善了。
17樓：雍禾植髮
1.工作、生活壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮。
2.營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮。
3.不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
18樓：金華**病防治院
青少年掉髮主要是以脂溢性脫髮比較多見，其他情況也可能與精神、營養、免疫因素等有關係。青少年由於處於生長發育期，頭皮毛囊皮脂腺分泌旺盛，很容易導致出現頭髮脫落的現象。脂溢性脫髮的主要特徵表現為頭髮油膩、騷癢、頭皮屑多等現象。
青少年掉髮往往受生活及飲食習慣影響，比較難去根，需要長期**。伴有脂溢性皮炎時往往會出現頭皮屑，此種情況區域性可以使用酮康唑洗劑，同時長期補充蛋白質、維生素b族類藥物、維生素c和鈣等**，促進頭皮頭髮生長。平時注意合理生活作息、精神不要緊張，不要長時間的熬夜勞累，尤其不能是熬夜玩遊戲，平時飲食儘量的清淡，避免接觸化學物質。
19樓：匿名使用者
增發密發的方法不止一種哦。
20樓：瑞麗詩
因為現在的年輕人的生活壓力很大。
再加上作息的不規律和生活方式的影響。
造成的脫髮也就越來越偏向年輕態的這麼一個狀況。
21樓：匿名使用者
這個是抵抗力和免疫力綜合下降的表現，個人建議從內調開始。推薦你吃一些深海純魚膠原蛋白，有助於毛髮生長，提高睡眠。別吃國內的牌子，吃點歐洲的產品。
22樓：匿名使用者
如果不是遺傳的問題，那就考慮去植髮吧。
23樓：瑞麗詩
減少洗頭次數。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭兩次就夠了，洗髮減少洗頭次數。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別，儘量少用鹼性大的洗髮水，要多用護髮素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
注意防曬，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣乾燥，陽光猛烈的注意防曬，注意防曬日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該儘量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害。
24樓：匿名使用者
警惕，這樣掉頭髮還得當心，首先你才剛成年身體還在增長時期掉頭髮，證明你身體發出危險訊號了，讓主人注意保養了。發為血之餘，發乾為血枯，你經常嚴重的熬夜直接導致了腎臟的休息，腎主骨，骨生髓，髓生精。所以熬夜傷腎，腎造血肝藏血，腎都沒有好好造血肝拿什麼來藏呢。
所以現在最快有效的方法就是調整休息時間，從膳食方面就從多吃黑色食品，比如黑木耳，黑豆，黑米，黑狗杞。
年輕人掉頭髮的原因有哪些，年輕人為什麼掉頭髮？
頻繁的燙染 熬夜 飲食不規律 吸菸 醺酒都是會對掉髮產生影響其次要正確的瞭解掉髮以及脫髮的區別 人每天都存在掉髮情況，每天掉髮數量在30 70根都是屬於正常現象，是不需要採取 就可以自行恢復的 如果每天掉髮數量在100根乃至更多且掉髮持續的時間比較長的話，建議及時就診，很有可能屬於脫髮前兆。牛肉等紅...
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年輕人要怎麼控制衰老，年輕人如何減緩衰老？
儘量少熬夜，養成良好的作息習慣，飲食健康，吃早餐，不要暴飲暴食。少熬夜，多喝水，多運動，保持心態年輕化，才能控制衰老。少吸菸少喝酒少熬夜，清淡飲食，減少糖的攝入。年輕人要少熬夜，多運動，每天儘可能多吃不同種類的蔬菜，多吃咖哩保年輕，少吃糖，糖類最催人老，只吃7成飽，雙倍補充維生素d。高糖食品往往含有...