1樓：網友
一般來說，體育測試前十五分鐘建議喝紅牛！葡萄糖是要在長跑的過程中當你體力達到極限的時候快速補充能量的！！
2樓：網友
一般這種情況喝些葡萄糖或紅牛都無助於成績提高的，一般在運動時交感神經興奮，胃腸道粘膜的血管收縮，血流減少，機體的應激狀態可以引起血糖升高，其他不缺乏葡萄糖。所以喝葡萄糖，或紅牛不會有改善的，相反進食過多，容易加重胃腸道負擔，使消化道的血流過多，影響了肌肉的血流。這種情況反而無助於成績提高。
建議注意鍛鍊身體，提高自己的體能，這才是取得好成績的關鍵所在。
3樓：馬龍龍
那是補充能量的 是在你能量不夠或是身體疲憊的時候飲用 你體力處於充沛狀態和那個哪個都沒有用只是心理作用！
4樓：網友
我比較喜歡喝紅牛，體力充沛一點。
中考體育加試前喝葡萄糖或紅牛可以嗎，還是兩個都喝？喝多少為好 30
5樓：絕戀紅塵夢
可以的，如果喝的話只喝點葡萄糖就行了，補充體力的，其實這個對成績影響不大，可以說沒影響，另外少喝點，是為了避免上廁所，造成心理緊張。
6樓：沒錯是我啊
儘量少喝功能性飲料，特別是平常不總喝，考試之前別做和平時不太一樣的事情，建議喝適量的葡萄糖溶液，藥店和醫院都有賣的，如果是玻璃裝的儘量不要自己開包裝，尋求家長和老師的幫助，體育加試之前老師也會叮囑你們具體事項。比起葡萄糖和紅牛，考生的心態更加重要，相信自己的潛力比和飲品更有意義。
7樓：網友
- 不能喝紅牛吧，據說學校有好多同學喝了紅牛，在跑步時就肚子疼了。葡萄糖倒是可以喝點，一次200ml吧，與水混合喝比較好。
8樓：匿名使用者
應該可以吧，我參加運動會喝過紅牛，是比賽前半小時，喝一瓶紅牛就可以，葡萄糖不太瞭解。
9樓：我不是幸福的豬
可以了，但是不要喝的太多。
中考體育跑步前到底喝紅牛好還是喝葡萄糖好
10樓：叫佳佳啦
中考體育跑步前喝葡萄糖好。
紅牛是屬於功能性飲料，不建議未成年人飲用，在考試前要做好準備工作，如拉伸動作，身體要活動開，考試前不要吃太多東西，少喝水，以免劇烈運動後引起嘔吐。跑步後不要立即休息，慢慢活動一段時間，待心跳呼吸平穩後再休息，如果出現虛脫現象，可喝少量葡萄糖。
如果在勞累或者嚴重脫水的情況下，是可以進食或者補充葡萄糖來增加能量的。所以如果想要在體育考試中發揮作用，建議應用葡萄糖會更好。
中考體育跑步的技巧和姿勢。
前傾身體：全程保持身體稍微前傾(但不至於跌倒)，不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。
s形體姿：跑步時，背部挺直，全程(包括腳踩地時)保持雙膝微屈。跑步時，頭頂所處的高度應當比平時站立時頭頂(距離地面的高度)低2~3英寸(1英寸=釐米)為宜。
步幅要小：單腳落地時，應當處於身體下面，而非前面(步伐過大時，前腳會處於身體前面)。記住：
步幅越大，身體的平衡感就越差；相反，較小的步幅，雙腳接近身體核心部位，才能更好的發力，跑起來也更穩健。
腳前掌(而非腳跟)著地： -開始，只用腳趾肚著地。如果腳跟觸地，會導致身體遭受最大的地面衝擊力，從而妨礙向前奔跑，正如「剎車」原理一樣。
11樓：匿名使用者
沒必要喝那個，用處不大！如果你平時練到了，考試的時候肯定都能過，如果不行，那喝什麼都沒用。相信我，葡萄糖和紅牛屬於高糖飲品，喝了後口腔會發黏，導致口乾舌燥，呼吸會不均勻，影響成績，所以平時該怎麼跑就怎麼跑，加油！
12樓：網友
只要是平時多運動，喝什麼都不是重點。
13樓：萱涵寶貝
不需要喝葡萄糖。
過來的經驗，喝紅牛就可以，在跑前一小時左右喝。
中考體育前喝紅牛有用還是葡萄糖有用？急
14樓：匿名使用者
葡萄糖能迅速增加人體能量、耐力、可用作血糖過低、感冒發燒、頭暈虛脫、四肢無力及心肌炎等症的補充液，對癌症也有一定**作用。
如果飲食不均衡的話，就會導致氨基酸攝入不足，而紅牛中含有大量的牛磺酸、賴氨酸等功能因子，會在肌醇、煙醯胺、維生素b6、維生素b12等b族維生素的輔助下促使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，可迅速補充機體所需能量。
紅牛可能比較好一點，你自己看著辦吧！
信心比什麼都重要，要信心自己一定行。
15樓：竇三信雪瑤
喝紅牛吧，挺管用的，不過只是抗疲勞，不會累就是了，本身實力很重要。
16樓：旁恆佔蘭芝
心理作用，其實頭一天休息好就好了，實在覺得要喝就喝紅牛吧。
17樓：柴半段幹珠星
紅牛比葡萄糖好一點，要提前半小時喝。其實都是心理作用了，我考的時候什麼都沒喝，也照樣過了。
18樓：閻以雲南蓮
最好別喝沒什麼用。我們今天才考完（有的同學喝了之後有點不良反映）。我們老師說，紅牛是在跑的時候喝的。
因為體能消耗了要補充。沒跑之前體能是滿的。喝了等於補充0.，一泡尿就沒了。還死貴的~~~吃飽飯，吃點巧克力補充熱量。奶茶也是高熱量飲品，祝你中考順利~
19樓：網友
精力充沛的時候不大需要，感覺疲勞的時候用效果好。
20樓：湯文元8023小丹
童鞋~據我們經驗來說：都是心理作用。你想想啊，每次大型體育考試之前，喝紅牛的童鞋是不是都會大聲嚷嚷，我喝了紅牛，等下肯定過之類的云云。。。
不就是想讓多點人知道，自己充滿了能量，給自己一個心理暗示嘛。至於生理方面，你若不是低血糖，根本不用喝葡萄糖，體內的血糖足以支撐你跑完1000m，跑完補充能量還差不多。至於紅牛，含有興奮劑一類的物質，是有效果，但如前所說，心理作用佔90%。
21樓：劍松叔如風
別喝啊！你一喝，跑步時嗓子特幹，等著當「第一」吧！
22樓：丹煦舜萍韻
我個人覺得沒什麼作用，我以前高考時聽說了能振奮精神，特地去買來喝，但是喝了沒感覺~~~
23樓：鬱茵孝靜雅
醫學上來說是沒什麼作用的，不太清楚紅牛怎麼樣，葡萄糖只能使你的血糖升高，不會出現運動後低血糖的症狀。
運動之前（中考體育考試前）喝紅牛或者吃葡萄糖有用嗎？或者別的？
24樓：匿名使用者
沒用，我上週剛考完，一點用也沒有，我建議你在考完之後喝，如果在考前非要喝，那就在考前的半小時外喝，
25樓：網友
運動前喝一點葡糖糖水是好的！但是不要喝太多！喝紅牛不頂用！所以不要喝這個了！然後跑完後如果你感覺有稍微的不舒服可以喝一小杯葡糖糖水！希望我的回答能夠幫助你！
26樓：匿名使用者
你說那些體育明星平時不好好訓練，等到了比賽時喝瓶紅牛能贏嗎？
27樓：god賞金過億
可以喝紅牛，葡萄糖一般運動之後喝。也可以喝一些鹽汽水補充。
28樓：匿名使用者
有用，不過不要吃巧克力，會噁心，再就是不要喝太多，吃個維c也管用。
29樓：刨根問底之曉冉
有用的，或者吃塊巧克力。
30樓：在壽佛寺舉獎盃的丁香花
有用 最好來兩粒大力丸。
31樓：匿名使用者
很負責的告訴你 沒用。
32樓：great雪狐歸來
我上回喝了一瓶紅牛結果跑了三圈就吐了，建議吃快黑巧克力。
33樓：畏寒大大
沒有明顯作用，想長跑滿分的話要靠毅力，尤其是要跟好領頭羊，不要拉下太遠，基本就可以滿分了。
34樓：小王子
生物化學老師說→_→沒用。
35樓：情歌
怎麼說呢，我是過來人，喝這些只能對精神有幫助，別的沒什麼。
36樓：匿名使用者
到**上買點興奮劑吧，中考根本不查，1000之前打一針，絕對你是第一。
37樓：super.能行
喝鹽水，少加點糖或許會對你的體力恢復有很大的幫助。
38樓：吾兒正也
有一點，可能是心理暗示吧。
體育中考前葡萄糖和紅牛可以一起喝嗎？
39樓：匿名使用者
我們體育剛考完，喝紅牛的人算少了，我們老師說有很多人喝紅牛後不適應，頭暈嘔吐來著，可能是他們體質太差吧，你要是不習慣還是別喝的好。另外葡萄糖是補充體力的，怕考試過程中低血糖暈倒影響成績，沒什麼興奮作用（也不能說一點也沒有吧，至少跑步時能提起點精神耐力啊什麼的，所以我跑步才得了滿分吧，呵呵，平時跑步我最弱了）。
要喝葡萄糖的話，我們喝了兩支（自我感覺兩隻不夠，藥店裡醫生說喝一盒，5支。）不要一下都喝，隔一段時間喝一個，因為太甜了，怕噁心吐出來。考前半小時喝就行了。
因為大家想的招數太多了，所以現在基本上禁止喝紅牛，禁止穿釘鞋……最提分的還是家裡找關係。
40樓：為love斷翼
應該可以吧。我參加運動會的時候就是紅牛、葡萄糖都喝，沒什麼事。
41樓：頂
可以偷著喝！但是我是就對提議不要喝的！
我是過來人！我中考那時候也喝紅牛但是完全沒有效果！！一點都沒！！反倒是喝了一肚子的水！！跑1000米的時候都在胃裡晃！！絕對不建議去喝！！
希望採納，謝謝。
中考體育前是喝紅牛好 還是葡萄糖好 如果有更有效的也行 謝謝了
42樓：匿名_大米狐
我們那裡都喝紅牛 但葡萄糖不可否認 只是補充糖分 你考試又不是鍛鍊 不用的。 還有 那些都是個心理安慰，實心球啊 跳遠啊什麼的，靠的是自己 。加油。祝你好運。我滿分哦。
43樓：紫菱夢菲
葡萄糖是沒用的，紅牛也沒多大用而且喝完愛上廁所，調整好心態最重要，我是過來人，不過要是覺得身體有病痛，提前吃點止痛片還是有用的。
44樓：永久的戰神凱歌
葡萄糖紅牛中有興奮劑和葡萄糖，但含量都較少，而葡萄糖有益於身體機能充分發力。
中考體育800米喝紅牛？還是葡萄糖？
45樓：匿名使用者
可以到藥店買些500毫升的注射用葡萄糖，啟開蓋子直接就可以喝了，飲用沒有什麼***，可以補充能量還很便宜。
46樓：打不死小神牛
紅牛應該在考試前半個小時喝吧！而葡萄糖就應該在跑步完再喝，混水喝比較好吧！個個人建議不要太擔心，放鬆一點就好！不過平時真的要去鍛鍊一下身體會比較好！
47樓：高考職業規劃及志願填報師
補充身體營養提高能量最快的當然喝葡萄糖水最好了。葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質，它在人體內能直接參與新陳代謝過程。在消化道中，葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收，而且被吸收後能直接為人體組織利用，它的藥理作用：
能補充體內水分和糖分，具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。葡萄糖為機體所需能量的主要**，在體內被氧化成二氧化碳和水並同時供給熱量，或以糖原形式貯存，能促進肝臟的解毒功能，對肝臟有保護作用。
48樓：匿名使用者
考試前喝葡萄糖吧 。。補充能量的、、、就是要點的那種針管的那種葡萄糖就行。。。喝一支兩隻都行。。。但不要過多、、
49樓：颶風元素
沒啥用 只要考試之前保暖 減少熱量散失。
50樓：大秦浪子
還是吃飯比較好，飯消化就是葡萄糖。
51樓：想念丶以前
那個基本上沒什麼用，只是一個安慰而已，還是靠自己努力。
52樓：獅子稀里嘩啦
只是個心裡安慰，實際沒啥作用，整不好還容易岔氣！
考試前喝葡萄糖有用嗎，體育考試前喝葡萄糖真的有用嗎？
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你喝這些東西是沒有用的，如果說有用的話那可以在跑完後一個小時左右喝一下葡萄糖補充體力，如果說喝紅牛有用的話那誰都去買了，還要訓練嗎。你最好還是別喝，可能喝了還做不了運動呢！滿意請採納 比賽中場期間才能喝紅牛哦，葡萄糖在運動後補充水分的，運動前喝水會腹脹，甚至岔氣 雙肋疼 我是籃球運動員，所以懂得這些...